ADHS-Anpassungen am Arbeitsplatz: Offenlegung von Behinderungen am Arbeitsplatz

In einer perfekten Welt würde ADHS mit offenen Armen akzeptiert werden. Unsere Manager und Kollegen würden unsere kreativen Stärken feiern, und sie würden unsere Schwächen verstehen und berücksichtigen. Aber es ist keine perfekte Welt, und die Missverständnisse rund um ADHS schrecken viele Menschen davon ab teilen ihre Diagnosen.

Dies gilt insbesondere im Büro. Trotz arbeitsrechtlicher Schutz Wie beim American Disabilities Act berichten viele ADDitude-Leser von Befürchtungen und Vorbehalten, ihre Diagnosen bei der Arbeit offenzulegen. Andere berichten, dass sie den Vertrauensvorschuss gewagt haben – um eine Unterkunft zu erhalten, Symptome anzugehen oder Mythen zu entkräften (ja, ADHS ist real).

Die Offenlegung Ihres ADHS liegt ganz bei Ihnen. Lesen Sie weiter, um die Gründe zu entdecken, warum ADDitude-Leser ihre Diagnose bei der Arbeit offengelegt (oder nicht) haben – und wem sie es erzählt haben und ob sie es bereuen.

„Ich arbeite an einer Grundschule und mein Chef und meine Kollegen wissen, dass ich ADHS habe. Meine Schulleiterin hat ADHS und ihre Kinder auch, sodass sie meine Stärken und Schwächen besser versteht. Die meisten Lehrer haben wenig bis gar kein Wissen über ADHS. Ich bin auf dem Campus zum Fürsprecher einiger unserer „schwierigsten“ Studenten geworden, die mit unbehandeltem ADHS zu kämpfen haben.

Manchmal vergesse ich, dass es welche gibt Stigmata gegen ADHS, aber ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, offen mit meiner Diagnose umzugehen Sie erinnern sich also, dass die Kinder auch Menschen sind, die Unterstützung brauchen und zu erstaunlichen Dingen fähig sind.“ — Ein ADDitude-Reader

„Ich sagte meinem Chef, dass ich dachte, ich hätte ADHS, während ich eine durchmachte Diagnose. Er lachte und sagte: „Wir alle haben ADHS.“ Ich ging deswegen zur Personalabteilung, und die Personalabteilung tat nichts. Am Ende habe ich gekündigt, weil sie in vielerlei Hinsicht unglaublich wenig Unterstützung gezeigt haben.“ — Ein ADDitude-Reader

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„Ich habe es [meinen Kollegen] einfach gesagt, weil ich mich dabei wohl gefühlt habe. Sie sind nicht wertend; Die meisten von ihnen haben auch ADHS! Es kam einfach in einem lockeren Gespräch zur Sprache und ich habe es nie bereut, es ihnen gesagt zu haben. Sie helfen mir bei Schwierigkeiten, beziehen sich auf meine Erfahrungen und machen das Arbeitsumfeld insgesamt angenehmer.“ – Connor, Michigan

„… Ich habe einigen Arbeitskollegen gesagt, dass ich ADHS habe. Ich glaube, ich habe es auch meinem Bezirksleiter gegenüber erwähnt, aber es scheint keinen Unterschied zu machen. Ich werde immer noch dafür kritisiert, einen unordentlichen Schreibtisch zu haben, für meine Unterdurchschnittlichkeit Zeiteinteilung, für Hyperfokussierung und Zeitmangel, um Mittag- (oder Abendessen) einzunehmen, zu viel mit Kunden zu sprechen, Schwierigkeiten beim Priorisieren usw. Die Leute sehen [ADHS] einfach nicht als real an. Oder es ist immer noch meine Schuld, dass ich diese Fehler nicht behebe, insbesondere im Geschäftsleben mit 54 Jahren. Obwohl ich Führungskraft bin, werde ich als nicht bereit angesehen, aber ich habe genauso viele, wenn nicht sogar mehr Fähigkeiten für die Position als viele andere Manager. Und ich werde es leid, mich dafür zu entschuldigen, dass ich emotional bin.“ – Karen, Ontario

„Ich habe es zweimal gemacht, und beide Male Ich hatte das Gefühl, dass die von mir preisgegebenen Informationen gegen mich verwendet wurden. Unterkünfte wurden nicht bereitgestellt, selbst als ich danach fragte.“ – Steve, Minnesota

„Ich habe [mein ADHS] nicht erwähnt, obwohl ich immer versucht bin. Ich habe das Gefühl, dass die meisten Menschen ADHS als erfunden ansehen und annehmen, dass ich Ausreden erfinde. Ich arbeite im Finanzbereich (Private Equity), wo ich denke, dass die Einstellungen weniger verständnisvoll sind. Das Fazit ist, dass ich mir wünschte, ich könnte es, weil es sich wie eine Konstante anfühlt Angst davon, Dinge nicht zu erledigen, Angst davor, große Projekte anzunehmen, die eine echte Planung erfordern usw. Ich habe immer noch keine Ahnung, wie lange die Dinge dauern, bis sie fertig sind!“ — Ein ADDitude-Lesegerät

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„Als ich mit meinem derzeitigen Kunden anfing, fragte er mich, ob ich ADHS habe. Ich lachte und sagte, dass ich nur ein bisschen schusselig sei. In den nächsten Monaten wies er mich oft auf Dinge hin, die ihn an seinen Neffen mit ADHS erinnerten. Dann, ein paar Jahre später, wurde ich getestet und fand heraus, dass er Recht hatte! Ich bin sehr offen mit allen über meine Diagnose gesprochen und habe es nicht bereut. Es half auch mehreren Freunden, sich testen zu lassen; sie fanden heraus, dass sie auch ADHS hatten!“ — Julie, Washington

„Kurz gesagt, ich verrate es lieber nicht. Mein Arbeitgeber würde sehen [ADHS] als Krankheit und bezichtige mich deswegen jedes Versagens. Durchschnittliche Menschen hier sehen die negativen Aspekte von ADHS, machen es als Krankheit verantwortlich und zeigen nicht den Intellektualismus, um zu akzeptieren, dass ADHS auch positive Aspekte hervorbringt. Ich bin Ingenieur und Manager im Bereich Forschung und Entwicklung, was Kreativität erfordert, aber die Arbeitgeber denken, dass die Menschen Standard sein sollten und gerne in die gleiche Schublade spielen.“ — Kutlu, Türkei

„Ich habe es meinem Vorgesetzten gesagt bei der Arbeit über mein ADHS. Es ist besonders nützlich, wenn die Dinge etwas überwältigend werden oder ich eine Auszeit für eine Therapie brauche. Ich habe die Informationen jedoch nicht mit meinen Kollegen geteilt, weil ich nicht wollte, dass sie ihr Verhalten in meiner Nähe überdenken. Ich denke auch, dass wir unabhängig davon, ob jemand atypisch ist, jeden mit Freundlichkeit behandeln sollten. Ich bin mit zwei Menschen bei der Arbeit nicht einer Meinung und möchte nicht, dass die mangelnde Verantwortung für ihr Verhalten meinem ADHS angelastet wird.“ — Martha, Irland

„…ich habe [meine Diagnose] meinem Vorgesetzten mitgeteilt, dem ich als guter Anführer und Mentor vertraue. Sie war sehr verständnisvoll und unterstützend, was jedoch mit der Personalabteilung folgte, war keine positive Erfahrung. Ich wusste nicht, dass jemand im mittleren Management Aspekte meiner Leistung in Frage gestellt hatte … Obwohl niemand diese jemals formell angesprochen hatte Da ich direkt Bedenken hatte, begann die Personalabteilung darauf zu bestehen, dass ich „freiwillig“ meine Ärzte dazu bringe, über meine Diagnose und die Auswirkungen zu berichten, die dies auf meine haben würde Arbeit. Ich habe diesem immensen Druck widerstanden … Ich wusste nicht, dass man wegen einer Behinderung diskriminiert werden kann (bei a Universität), aber ich habe seitdem erfahren, dass mehrere andere neurodivergente Mitarbeiter der gleichen Diskriminierung ausgesetzt waren.“ — Ein ADDitude-Reader

„Als Sozialarbeiterin habe ich gerade eine neue Stelle bei einer Agentur angetreten, die sehr offen und entgegenkommend wirkt. Ich habe ADHS in ziemlich erheblichem Maße und es wirkt sich auf meine Arbeitsleistung aus, insbesondere auf die Art und Weise, wie ich lerne und Dinge verarbeite. Schon früh, als ich mit meiner Vorgesetzten sprach, kam ich einfach heraus und sagte ihr: „Ich habe ADHS und manchmal macht es meine Verarbeitung von Informationen schwierig. Ich muss Dinge aufschreiben oder ich vergesse und… ich bin ein erfahrungsorientierter Lerner; Ich muss es tun, um es zu wissen.’ Sie war damit einverstanden und sagte: „Kein Problem, danke, dass Sie das mitgeteilt haben.Wenn Sie Unterstützung oder Hilfe brauchen, lassen Sie es mich wissen.“ So einfach war das. Ich denke, die Art und Weise, wie Sie die Herausforderung kommunizieren, trägt viel dazu bei.“ – Mick, Pennsylvanien

„Ich persönlich würde nichts sagen, wenn ich es nicht brauche ADA-Unterkünfte um mich vor einer Kündigung aus wichtigem Grund zu bewahren. Ich bin in der Personalabteilung und wenn Sie die Aufgabe erfüllen können, brauchen Sie nichts zu sagen. Das ist meine Meinung. Wählen Sie stattdessen Jobs, die Ihnen Freiheit und lockere Fristen bieten. Passen Sie sich an, indem Sie sich auf den Erfolg einstellen.“ — Ein ADDitude-Lesegerät

ADHS-Anpassungen bei der Arbeit: Nächste Schritte

• Herunterladen: Was Sie sich fragen sollten, um den perfekten Job zu finden
• Lesen: Der Fall für das Verstecken Ihrer ADHS-Diagnose bei der Arbeit
  
• Lesen: Stellenangebote? So erhalten Sie die Unterkünfte, die Sie benötigen

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