Ich fühle mich immer noch nicht wohl dabei, über meine psychische Gesundheit zu sprechen – und das ist in Ordnung

Die Wahrheit ist raus. Ich bin ein Blogger über psychische Gesundheit, dem es nicht ganz wohl ist, die Vor- und Nachteile meiner Reise zur psychischen Gesundheit zu diskutieren. Ja, ich gebe im Internet Details über eine der schmerzhaftesten und persönlichsten Erfahrungen meines Lebens preis, die niemand sonst hat mit einem Mausklick oder einem Fingertipp sehen kann, aber jedes Mal, wenn ich auf „Veröffentlichen“ drücke, bekomme ich einen kleinen Ansturm von Furcht. Ich befürchte, dass meine Kollegen meine Artikel lesen und denken, ich sei ein weniger kompetenter Arbeiter. Ich fürchte, dass der Typ, an dem ich interessiert bin, meine Erfahrungen lesen wird, bevor ich das Gefühl habe, dass es an der Zeit ist, mich hinzusetzen und es ihm direkt zu sagen. Das Lustige an meiner Angst ist, dass sie nicht nur von mir selbst hergestellt wird; es ist ein Nebenprodukt des gesellschaftlichen Einflusses.

Stigma macht es mir schwer, meine Wahrheit zu leben

Es schmerzt mich, dass viele Menschen, die Probleme haben, das Gefühl haben, nicht darüber sprechen zu können, was sie durchmachen. Ich werde niemals davon ausgehen, dass meine Familie mich wegen meiner Depression nie beurteilt oder anders angesehen hat. Das hat nicht jeder. Stigmatisierung kann Personen daran hindern, dieses unveräußerliche Recht zu erfahren.

Selbst mit viel Geld in meinem Haushalt verspürte ich in der Außenwelt immer noch das heftige Bedürfnis, meine Depression zu verbergen. Es fühlte sich an, als wäre ich nicht in jedem Teil meines Lebens ich selbst, sondern meine Arbeit. Ein Teil von mir wollte etwas in meinem Leben kontrollieren. Für mich war dieses Etwas entscheidend, wen ich in den chaotischen, emotionalen und intimen Kokon einließ, der meine Geisteskrankheit war.

Aber es war mehr als nur meine Verzweiflung nach Kontrolle, die dieses Verhalten trieb. Es war meine Angst, verurteilt zu werden. Meine Angst vor anderen nicht zu verstehen. Gesellschaftliche Stigmatisierung verursachte meine Angst und das Missverständnis, dass der Kampf gegen eine Geisteskrankheit mich irgendwie schwächer machte. Tatsächlich hatte es den gegenteiligen Effekt; es betonte meine Stärke und meinen Mut, die Wahrheit zu sagen, unabhängig davon, wie andere sie interpretieren mögen. Mut ist das, woran ich festhalte, wenn ich einer neuen Person meine Geschichte erzähle, etwas in sozialen Medien poste und sogar wenn ich bei einem neuen Artikel auf „Veröffentlichen“ klicke. Ich bin in keiner Weise vor dem Einfluss von Stigmatisierung geschützt, aber ich sehe einen größeren Zweck darin, meine Geschichte zu teilen. Die Möglichkeit, anderen zu helfen, ist das, woran ich am meisten festhalte.

Unsere Gemeinschaft gibt mir den Mut, meine Wahrheit zu leben

Ihr seid alle Superhelden. Ich fühle mich so glücklich, mit starken, belastbaren und mutigen Menschen zu interagieren. Teil einer Gemeinschaft zu sein, die entweder ähnliche Hindernisse hat oder gerade erlebt, ist ermächtigend. Es mag das Stigma nicht ganz zum Schweigen bringen, aber es bringt es sicher an seine Stelle.