Verbalen Missbrauch jetzt während der Genesung deutlicher sehen

Viele Personen, mich eingeschlossen, können Feinheiten später bemerken, wenn sie nicht mehr Gegenstand verbaler Beschimpfungen sind. Es schockiert mich jedoch, wenn ich zurückblicke und viele dieser Fälle in meinem Kopf wiederhole. Es gab mehrere Gründe, warum ich es nie als missbräuchlich erkannte, was dazu führte, dass ich jahrelang in derselben Situation blieb.

• Ich bin mit verbalem Missbrauch zu Hause als normales Verhalten aufgewachsen 
• Ich war daran gewöhnt, dass verbaler Missbrauch eine Form der Liebe ist 
• Ich hatte das Gefühl, dass ich die verletzenden Worte verdient hatte 
• Ich dachte, ich wäre nichts Besseres wert
• Mein Missbraucher und diejenigen, die ihn unterstützten, spielten die missbräuchlichen Handlungen herunter 

Wut folgt oft 

Die Arbeit durch die Therapie hat mir viele Werkzeuge gegeben, um mit meinen Emotionen und Gefühlen umzugehen, während ich meine missbräuchliche Vergangenheit verarbeite. Alle Ressourcen der Welt haben mich jedoch nie auf die intensive Wut vorbereitet, die ich in mir getragen hatte und die auftauchte, als ich begann, den Missbrauch zu erkennen.

Ich war wütend auf meine Täter, weil sie mich behandelten. Ich war verärgert über die Menschen in meinem Leben, die etwas hätten tun können und sich während meiner verletzlichsten Zeiten von mir abgewandt oder ignoriert haben. Schließlich war ich wütend auf mich selbst, dass ich in der Situation geblieben bin und mich so lange damit abgefunden habe.

Ich bin der Typ Mensch, der Antworten mag. Ich möchte wissen, warum Dinge so passieren, wie sie passieren, oder die Gründe, warum Menschen sich auf eine bestimmte Weise verhalten und handeln. Leider war es für mich schwierig zu erkennen, dass ich die Antworten vielleicht nie erfahren werde. Dieses Unwissen hat es schwieriger gemacht, auf meiner Heilungsreise voranzukommen, da ich darum kämpfe, zu heilen, ohne zu wissen, warum.

Loslassen lernen 

Zu heilen, ohne zu wissen, warum einige Personen sich entschieden haben, mich zu verletzen, oder warum Menschen, die mir nahe stehen, meine Geschichte missachten und mich beschämen, war einer der komplexesten Teile meiner Reise. An manchen Tagen möchte ich diese Personen ignorieren und so tun, als wären sie in meinem Leben nicht mehr relevant. An anderen Tagen möchte ich jedoch vor ihnen stehen und schreien.

Ich möchte wissen, warum sie den Missbrauch, den ich erlitten habe, nicht sehen oder erkennen können. Ich will Anerkennung, kein Mitleid. Ich suche niemanden, der denkt, ich sei ein Märtyrer, nur dass der Missbrauch nicht unsichtbar war und jede Situation zwei Seiten hat. Leider ist das Lernen, diesen Wunsch nach Bestätigung loszulassen, einer der schwierigsten Aspekte meiner Heilungsreise.

Ich bewege mich langsam in Richtung eines friedlicheren Lebens und erkenne, dass ich meine Gefühle oder Gedanken nicht länger vor jenen Personen rechtfertigen muss, die sich weigern, meinen Missbrauch zu sehen. Natürlich habe ich immer noch Tage, an denen ich möchte, dass die Leute erkennen, was ich durchgemacht habe, aber wenn ich damit konfrontiert werde Missachtung oder Verleugnung, ich lerne loszulassen und mich mit denen zu umgeben, die mich unterstützen können stattdessen.

Cheryl Wozny ist eine freiberufliche Autorin und veröffentlichte Autorin mehrerer Bücher, darunter eine Ressource für psychische Gesundheit für Kinder mit dem Titel Warum ist meine Mama so traurig? Das Schreiben ist zu ihrer Art geworden, andere zu heilen und ihnen zu helfen. Finden Sie Cheryl auf Twitter, Instagram, Facebook, und auf ihrem Blog.