Was ist Prädiabetes? Definition und Symptome

Prädiabetes ist eine Erkrankung, von der Sie möglicherweise nicht einmal wissen, dass Sie sie haben. Es ist jedoch sehr wichtig, darauf zu achten und zu verhindern, dass sie sich voll entwickelt Diabetes.

Definition von Prädiabetes

Möglicherweise wissen Sie bereits, dass es drei primäre gibt Arten von DiabetesTyp 1, Typ 2 und Schwangerschaft - aber was ist Prädiabetes? Eine einfache Prädiabetes-Definition lautet: Es handelt sich weder um eine Krankheit noch um eine Art von Diabetes. Stattdessen ist Prädiabetes ein Warnsignal dafür, dass Ihr Stoffwechsel gestört ist und das Risiko besteht, dass Sie an Typ-2-Diabetes erkranken.

Wenn Ihr Körper frei von Diabetes ist, kann er Zucker richtig in Energie umwandeln. Wenn Sie Kohlenhydrate essen, zerfallen diese während der Verdauung in Glucose (Zucker). Dann führt ein Hormon namens Insulin die Glukose aus dem Blutkreislauf in die Zellen. Dieser Prozess wird als Metabolismus bezeichnet und gibt den Zellen die Energie, die sie zum Funktionieren benötigen, und hält die Glukose aus dem Blutkreislauf fern. Zu viel Glukose im Blutkreislauf kann zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen.

Bei Diabetes läuft der Prozess schief, weil Ihr Körper entweder kein Insulin produzieren kann (Diabetes Typ 1) oder kann es nicht effizient nutzen (Typ 2 Diabetes). In beiden Fällen bleibt der Blutzuckerspiegel ohne Behandlung gefährlich hoch (Hyperglykämie).

Typ-2-Diabetes entwickelt sich nicht über Nacht, sondern steigt allmählich an. Der Zeitraum, in dem der Blutzuckerspiegel in Richtung Diabetes steigt, wird als Prädiabetes bezeichnet, auch als beeinträchtigte Glukosetoleranz (IGT) oder beeinträchtigte Nüchternglukose (IFG) bezeichnet. Prediabetes ist kein Diabetes, aber es ist ein Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel eines Menschen höher als normal ist, aber noch nicht hoch genug für Typ-2-Diabetes. Wenn Sie wissen, was Prädiabetes ist, können Sie dies vermeiden und möglicherweise sogar rückgängig machen, bevor es zu Typ-2-Diabetes wird.

Prädiabetes Symptome, Anzeichen und Risikofaktoren

Wenn eindeutige Symptome und Anzeichen von Prädiabetes vorliegen, ist es relativ einfach zu erkennen, wann Ihr Blutzuckerspiegel ansteigt, und dann Maßnahmen zu ergreifen, um Ihren Stoffwechsel wieder in den normalen Zustand zu versetzen. Leider gibt es in den meisten Fällen keine Anzeichen oder Symptome von Prädiabetes.

Es gibt ein mögliches Zeichen, das angezeigt werden kann. Einige Menschen mit Prädiabetes entwickeln eine Akanthose - verdunkelte Haut an einigen Stellen ihres Körpers, normalerweise am Hals, an den Achseln, Knöcheln, Ellbogen und Knien. In den meisten Fällen weist Prädiabetes jedoch keine offensichtlichen Anzeichen oder Symptome auf, was bedeutet, dass viele Menschen mit Prädiabetes es nicht einmal wissen.

Während es keine Symptome von Prädiabetes gibt, gibt es zahlreiche Risikofaktoren. Das Vorhandensein dieser Risikofaktoren könnte darauf hindeuten, dass jemand an Prädiabetes leidet. Diese beinhalten:

• Fettleibigkeit oder Übergewicht (Fettgewebe macht den Körper widerstandsfähiger gegen Insulin)
• Taillenumfang von über 40 Zoll bei Männern und 35 Zoll bei Frauen (wie das Gewicht kann dies zu einer Insulinresistenz führen)
• Diät reich an verarbeiteten Lebensmitteln, zuckerhaltigen Getränken und rotem Fleisch
• Bewegungsmangel
• Rauchen
• Schwangerschaftsdiabetes
• Alter (Diabetesrisiko steigt ab 40 Jahren)
• Familiengeschichte vom Typ 2

Bestimmte Erkrankungen erhöhen das Risiko für Prädiabetes und schließlich für Typ-2-Diabetes. Beispiele für solche Bedingungen:

• Obstruktive Schlafapnoe oder Arbeitsnächte oder Schichtwechsel (alle tragen zur Insulinresistenz bei)
• PCO-Syndrom
• Bluthochdruck
• Niedrige Werte für gutes Cholesterin (HDL)
• Hoher Triglyceridgehalt (Fett im Blut)
• Metabolisches Syndrom (mindestens drei davon: Bluthochdruck, niedriger HDL-Spiegel, hoher Triglyceridgehalt und Fettleibigkeit)

Diagnose von Prädiabetes

Aufgrund fehlender Symptome stellen Menschen häufig fest, dass sie versehentlich an Prädiabetes leiden. Wenn sie einen anderen Arzt aufsuchen, kann der Arzt Prädiabetes vermuten und Tests anordnen. Der Verdacht eines Arztes beruht auf den oben genannten Risikofaktoren. Je mehr jemand hat, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass er oder sie an Prädiabetes leidet. Wenn Sie einige der Risikofaktoren haben, müssen Sie nicht auf einen Arzt warten, um Ihre Gesundheit zu untersuchen. Sie können einen Termin zur Untersuchung auf Prädiabetes vereinbaren, da Tests für die Erkrankung vorliegen.

Ärzte wählen einen von drei Tests, um auf Prädiabetes zu prüfen:

• Oraler Glukosetoleranz-Test
• Fasten Blutzuckerspiegel testen
• Hämoglobin A1c-Test

Jeder Test ist eine etwas andere Messung des Blutzuckers. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel höher als ein normaler Blutzuckerspiegel ist, aber niedriger als für eine Diabetesdiagnose erforderlich, erfüllen Sie die Kriterien für Prädiabetes ("Diagnose von Diabetes: Kriterien, Tests zur Diagnose von Diabetes").

Management von Prädiabetes

Wenn Sie an Prädiabetes leiden, sind Sie nicht dazu verdammt, an Diabetes zu erkranken. Indem Sie bestimmte Aspekte Ihres Lebensstils verwalten, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken und den Zustand umkehren. Es gibt viele Möglichkeiten zur Behandlung von Prädiabetes, bei denen alle oben genannten Risikofaktoren berücksichtigt werden.

Vielleicht ist der beste Weg, um Prädiabetes zu behandeln, Gewicht zu verlieren, sich nahrhaft zu ernähren und Sport zu treiben. Dies wird einige der anderen Risikofaktoren beeinflussen. Je mehr Bereiche Sie verbessern, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich der Blutzuckerspiegel wieder normalisiert und Typ-2-Diabetes vermieden wird.

Eine andere gute Prädiabetes-Definition ist, dass Prädiabetes die Chance bietet, einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln, sich großartig zu fühlen und das Diabetes-Risiko zu senken.

Artikelreferenzen