Ich kämpfe darum, meine doppelte Depressionsdiagnose zu akzeptieren

Am 12. Juli 2022 änderte sich mein Leben für immer. An diesem Tag wurde bei mir eine doppelte Depression diagnostiziert und ich konnte mich nicht damit abfinden. Auch wenn ich es eine Zeit lang vermutet habe, weiß ich nicht, wie ich das als meine Realität akzeptieren soll. Und ich weiß, dass es viele Monde dauern wird, bis ich das tue.

Depressionen sind mir nicht fremd

Depression und ich kennen uns seit Jahren. Ich habe meine erste bekommen depressive Episode mit 13, und ich bekomme sie jetzt noch mit 31. 2018, als ein Psychiater bei mir diagnostizierte Major Depression (MDD), war ich größtenteils erleichtert. Die Diagnose bestätigte, was ich seit Jahren wusste. Im Jahr 2019 erfuhr ich von einer Erkrankung namens anhaltende depressive Störung (früher bekannt als Dysthymie). Laut Verywell Mind¹, „doppelte Depression kann sich im Rahmen einer anhaltenden depressiven Störung (PDD) entwickeln. Der Zustand beginnt normalerweise als PDD und wird zu einer doppelten Depression, wenn eine Person auch MDD entwickelt." 

Die Entdeckung einer doppelten Depression war ein Aha-Moment. Es machte jetzt Sinn, warum meine erste MDD-Episode erfolgreich war Monate Depressionen. Und seitdem ist es so: täglich leichte bis mittelschwere Depressionen, durchsetzt mit intensiven depressiven Episoden. Bis zur Entdeckung führte ich alltägliche Depressionen auf meine charakteristischen Eigenschaften von Idealismus und Empathie zurück. Doch so erleichtert ich auch war, einen Grund für meine Unfähigkeit, frei von Depressionen zu sein, gefunden zu haben, ich wollte nicht, dass es wahr ist. Also beschloss ich, mich selbst zu beobachten, bevor ich mich an einen Fachmann wandte.

Die doppelte Depressionsdiagnose hat ausgelöst

Ich musste sicherstellen, dass ich PDD hatte. Laut Cleveland Clinic², „PDD ist eine leichte bis mittelschwere chronische Depression. Es beinhaltet fast den ganzen Tag, an den meisten Tagen, zwei Jahre oder länger eine traurige oder düstere Stimmung.“ Nachdem ich die Zwei-Jahres-Marke überschritten hatte, hatte ich keine Ausreden mehr. Aber ich hatte immer noch zu viel Angst, einen Fachmann aufzusuchen, also habe ich keinen Termin vereinbart. Stattdessen unternahm ich verzweifelte Versuche, Heilmittel wie regelmäßiges Training und das Erlernen von Psychologie zu finden.

Als nichts funktionierte, drängte ich mich, die Wahrheit herauszufinden. EIN psychiatrische Beratung bestätigte, dass ich tatsächlich eine doppelte Depression hatte. Seitdem hat sich meine Welt auf den Kopf gestellt. Aufgrund von PDD weiß ich, dass Depressionen mein Leben immer bis zu einem gewissen Grad kontrollieren werden. Und als jemand, der Autonomie schätzt, sind das schreckliche Neuigkeiten. Nach meiner Online-Recherche sind doppelte Depressionen ungewöhnlich, und die meisten Menschen wissen nicht einmal, dass es sie gibt. Infolgedessen erlebe ich eine enorme Müdigkeit, Suizidgedanken, Groll, Selbstmitleid usw. Ein Mangel an Empathie von einigen geliebten Menschen hat die Dinge noch schlimmer gemacht.

Ich kann mich nur ablenken

Alles tut weh und ich bin nicht in der Lage, mit meinen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Ablenkung hilft mir, damit fertig zu werden, und ich beabsichtige, eine Weile dabei zu bleiben. Sehen Sie sich das Video unten an, um zu erfahren, warum.

Quellen

1. Ohwovoriole, T. Ö. (2020, 29. Dezember). Wie entsteht eine doppelte Depression? Sehr gut. https://www.verywellmind.com/double-depression-symptoms-diagnosis-and-treatment-5089417

2. Anhaltende depressive Störung (PDD): Symptome, Ursachen und Behandlung. (n.d.). Cleveland-Klinik. Abgerufen am 26. Juli 2022 von https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9292-persistent-depressive-disorder-pdd

Mahevash Shaikh ist ein tausendjähriger Blogger, Autor und Dichter, der über psychische Gesundheit, Kultur und Gesellschaft schreibt. Sie lebt dafür, Konventionen zu hinterfragen und Normalität neu zu definieren. Sie finden sie unter ihr Blog und weiter Instagram und Facebook.