Wie man sich erfüllt fühlt

An manchen Tagen bin ich besonders ängstlich und es fällt mir schwer, vieles zu tun. Kreativität ist normalerweise die erste, die nachlässt – Angst führt tendenziell zu intensiven Anfällen von Schreibblockaden. Aber auch außerhalb der Kreativität, die schwer ist, selbst wenn man sich gut fühlt, kann es schwer sein, das Gefühl zu haben, viel von irgendetwas zu tun.

Ich weiß das seit Ewigkeiten über mich selbst, so tief im Inneren weiß ich, dass Zeiten wie diese in meinem Leben einfach zu erwarten sind. Trotzdem ist es so schwierig für mich, mich erfüllt zu fühlen, wenn ich mich so fühle – ich möchte das Gefühl haben, dass ich Dinge tun kann, und weil ich es nicht kann, gehe ich auf mich selbst ein. Ich könnte mir vorstellen, dass ich bei weitem nicht die einzige Person bin, die so fühlt, also hoffe ich, dass meine Überlegungen darüber, wie man sich erfolgreicher fühlt, Ihnen helfen werden, wenn es Ihnen genauso geht.

Nehmen Sie die kleinen Siege

Wenn es sich schwierig anfühlt, irgendetwas zu tun, machen Sie sich nicht fertig, weil Sie nicht in der Lage sind, Dinge zu tun, die komplizierter sind. Akzeptieren Sie, dass es einige Zeit dauern wird, bis Sie wieder auf dieses Niveau zurückkehren, und dass dies in Ordnung ist.

Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die kleinen, scheinbar alltäglichen Dinge, die Sie tun müssen. Auch wenn diese Dinge wie die langweiligsten Aktivitäten erscheinen, über die es sich nicht lohnt, Aufhebens zu machen, wie zum Beispiel Essen für sich selbst zuzubereiten – Ich lebe schon lange genug, um zu wissen, dass sich selbst solche Dinge an Tagen mit schlechter psychischer Gesundheit wie eine anfühlen können Kampf.

Wenn Sie fertig sind, gratulieren Sie sich. Es fühlt sich vielleicht nicht nach viel an, aber es ist so, und Sie verdienen es, beglückwünscht zu werden.

Warum diese kleinen Siege Ihnen helfen, sich erfolgreich zu fühlen

Der Grund, warum Sie sich auf die kleinen Siege konzentrieren sollten, damit Sie sich erfolgreich fühlen, ist wichtig. Wenn Sie von Ihrer negativen psychischen Gesundheit belastet werden, ist es so einfach für Sie, sich nicht nur wertlos, sondern auch machtlos zu fühlen. Sich in diesem Zusammenhang machtlos zu fühlen, ist gefährlich – es gibt nichts Schrecklicheres, als in einem schlechten Gemütszustand zu sein und davon überzeugt zu sein, dass man nichts daran ändern kann.

Solche Gedanken könnten nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Auch wenn Sie nicht in der Lage sind, alles zu tun, was Sie tun möchten, können Sie dennoch einige Dinge tun, und diese Dinge sind wichtig, denn sie zu tun beweist, dass Ihre geistige Gesundheit nicht das letzte Wort hat. Es muss Sie nicht lähmen.