Offene Kommunikation über Missbrauch ist am besten für die Heilung

Als Opfer von verbaler Missbrauch, kann es schwierig sein, über den Schmerz hinwegzusehen und sich auf positive Aspekte zu konzentrieren, besonders wenn man mitten in der Situation steckt. Eine Möglichkeit, die mir hilft, zu heilen und mich weiter in Richtung einer positiveren Umgebung zu bewegen, ist die offene Kommunikation über Missbrauch mit meinen Lieben und denen um mich herum.

Offene Kommunikation über Missbrauch kann von Vorteil sein

Während einige Personen möglicherweise nicht finden über ihre Erfahrungen sprechen hilfreich, ich habe mehrere Vorteile gesehen.

• Besseres Verstehen
• Ermöglicht wertfreien Ausdruck
• Bringt Bewusstsein

Besseres Verstehen

Wenn ich meine bespreche Angst und Angst aus meinen vergangenen Erfahrungen haben meine Lieben eine bessere Sichtweise darauf, wie ich bestimmte Auslöser sehe. Das heißt aber nicht, dass die mir Nahestehenden auf Eierschalen laufen und Themen oder Verhaltensweisen meiden müssen. Aber sobald sie wissen, wie ich bestimmte Worte oder Handlungen sehe, verstehen sie, wie sie mit mehr Empathie an diese Situationen herangehen können.

Ermöglicht wertfreien Ausdruck 

Für viele Menschen, mich eingeschlossen, hilft mir das Reden, mich besser zu fühlen. Jemanden zu haben, der auf meine Gedanken und Gefühle hört, ohne eine Lösung zu finden oder Vermutungen anzustellen, ist sehr vorteilhaft für mich Selbstachtung. Darüber hinaus hilft mir diese nicht wertende Umgebung, wieder zu vertrauen und bessere Beziehungen für meine Zukunft zu erzwingen.

Bringt Bewusstsein

Je öfter Menschen darüber sprechen, desto sensibler werden die Menschen, je sensibler sie sind. Also, wenn das Reden über meine Geschichte mit verbalen Missbrauchssituationen jemandem helfen kann, dieselben Umstände zu vermeiden oder ihm die Kraft zu geben, seine Umgebung zu ändern, nehme ich das als positives Ergebnis.

Wie offene Kommunikation mir und meiner Familie hilft

Offene Kommunikation über Missbrauch hilft mir nicht nur auf meinem Heilungsweg, sondern kommt auch meiner ganzen Familie zugute. Meine Kinder stellen mir oft Fragen oder kommen mit Anliegen zu mir, die wir gemeinsam besprechen können.

Mit zwei erwachsenen Kindern und zwei kleinen Kindern zu Hause finde ich, dass jedes von ihnen mit zunehmender Reife etwas anderes in das Gespräch einbringt.

Die älteren Kinder haben Beziehungen zu Erwachsenen und fragen mich häufig um Rat oder meine Meinung zu einer Situation. Meine Kleinen beginnen mit der Kommunikation mit Umständen, denen sie in der Schule oder beim Sport begegnen, und veranlassen mich, darauf zu reagieren. In diesen Fällen scheue ich mich nicht, zu sagen, wie ich das Gefühl habe, dass eine Situation nicht unterstützend ist, oder wie ich dachte, dass sie ein Problem mit Reife gehandhabt haben.

Meine Familie war jedoch nicht immer so. Für Kinder und Erwachsene braucht es viel Vertrauen, um vor allem in schwierigen Zeiten eine beständige, offene Kommunikation zu führen.

Meine älteren Kinder haben gelegentlich ihren Gesprächen vorangestellt: „Flipp nicht aus, Mama, aber ich muss es dir sagen Du etwas." Zum Glück habe ich sorgfältig gelernt, tief durchzuatmen, ihnen zu versichern, dass ich nicht „ausflippen“ werde. und halte meine Zunge wie ich das lauschende Ohr bin.

Ich versuche, diese nicht wertende Person für sie zu sein, die ich brauche, wenn ich Angst habe oder mich selbst fürchte. Und ich hoffe, dass sie dieses offene Gespräch mit ihren eigenen Freunden und ihrer Familie fortsetzen, während sie wachsen und reifen. Auf diese Weise können wir alle mehr Bewusstsein und Verständnis in unsere persönlichen Beziehungen bringen und vermeiden, falsche Entscheidungen zu treffen oder zu wiederholen Fehler bei verbaler Beschimpfung.

Cheryl Wozny ist eine freiberufliche Autorin und veröffentlichte Autorin mehrerer Bücher, darunter eine Ressource für psychische Gesundheit für Kinder mit dem Titel Warum ist meine Mama so traurig? Das Schreiben ist zu ihrer Art geworden, andere zu heilen und ihnen zu helfen. Finden Sie Cheryl auf Twitter, Instagram, Facebook, und auf ihrem Blog.