Offene Kommunikation ist das Beste für meine Heilung und die Zukunft meiner Familie

Als Opfer von verbalem Missbrauch kann es schwierig sein, über den Schmerz hinwegzusehen und sich auf positive Aspekte zu konzentrieren, besonders wenn Sie mitten in der Situation sind. Eine Möglichkeit, die mir hilft, zu heilen und mich weiter in Richtung einer positiveren Umgebung zu bewegen, besteht darin, mit meinen Lieben und denen um mich herum über meine Erfahrungen und Gefühle zu sprechen.

Reden kann nützlich sein 

Während einige Personen es vielleicht nicht hilfreich finden, über ihre Erfahrungen zu sprechen, habe ich mehrere Vorteile gesehen.

• Besseres Verstehen
• Ermöglicht wertfreien Ausdruck
• Bringt Bewusstsein

Besseres Verstehen

Wenn ich über meine Angst und Angst aus meinen vergangenen Erfahrungen spreche, haben meine Lieben eine bessere Perspektive darauf, wie ich bestimmte Auslöser sehe. Das heißt aber nicht, dass die mir Nahestehenden auf Eierschalen laufen und Themen oder Verhaltensweisen meiden müssen. Aber sobald sie wissen, wie ich bestimmte Worte oder Handlungen sehe, verstehen sie, wie sie diese Situationen mit mehr Apathie angehen können.

Ermöglicht wertfreien Ausdruck 

Für viele Menschen, mich eingeschlossen, hilft mir das Reden, mich besser zu fühlen. Jemanden zu haben, der auf meine Gedanken und Gefühle hört, ohne eine Lösung zu finden oder Vermutungen anzustellen, ist sehr vorteilhaft für mein Selbstwertgefühl. Darüber hinaus hilft mir diese nicht wertende Umgebung, wieder zu vertrauen und bessere Beziehungen für meine Zukunft zu erzwingen.

Bringt Bewusstsein 

Je öfter Menschen darüber sprechen, desto sensibler werden die Menschen, je sensibler sie sind. Also, wenn das Reden über meine Geschichte mit verbalen Missbrauchssituationen jemandem helfen kann, dieselben Umstände zu vermeiden oder ihm die Kraft zu geben, seine Umgebung zu ändern, nehme ich das als positives Ergebnis.

Wie Reden mir und meiner Familie hilft

Offene Kommunikation hilft mir nicht nur auf meiner Heilungsreise, sondern kommt auch meiner ganzen Familie zugute. Meine Kinder stellen mir oft Fragen oder kommen mit Anliegen zu mir, die wir gemeinsam besprechen können.

Mit zwei erwachsenen Kindern und zwei kleinen Kindern zu Hause finde ich, dass jedes von ihnen mit zunehmender Reife etwas anderes in das Gespräch einbringt.

Die älteren Kinder haben Beziehungen zu Erwachsenen und fragen mich häufig um Rat oder meine Meinung zu einer Situation. Meine Kleinen beginnen mit der Kommunikation mit Umständen, denen sie in der Schule oder beim Sport begegnen, und veranlassen mich, darauf zu reagieren. In diesen Fällen scheue ich mich nicht, zu sagen, wie ich das Gefühl habe, dass eine Situation nicht unterstützend ist, oder wie ich dachte, dass sie ein Problem mit Reife gehandhabt haben.

Meine Familie war jedoch nicht immer so. Für Kinder und Erwachsene braucht es viel Vertrauen, um vor allem in schwierigen Zeiten eine beständige, offene Kommunikation zu führen.

Meine älteren Kinder haben ihren Gesprächen gelegentlich vorausgegangen: „Flippe nicht aus, Mama, aber ich muss dir etwas sagen.“ Zum Glück habe ich sorgfältig gelernt, tief durchzuatmen, ihnen zu versichern, dass ich nicht „ausflippen“ werde, und meine Zunge zu halten, wie ich das bin hörendes Ohr.

Ich versuche, diese nicht wertende Person für sie zu sein, die ich brauche, wenn ich Angst habe oder mich selbst fürchte. Und ich hoffe, dass sie dieses offene Gespräch mit ihren eigenen Freunden und ihrer Familie fortsetzen, während sie wachsen und reifen. Auf diese Weise können wir alle mehr Bewusstsein und Verständnis in unsere persönlichen Beziehungen bringen und vermeiden, falsche Entscheidungen zu treffen oder Fehler durch verbalen Missbrauch zu wiederholen.

Cheryl Wozny ist eine freiberufliche Autorin und veröffentlichte Autorin mehrerer Bücher, darunter eine Ressource für psychische Gesundheit für Kinder mit dem Titel Warum ist meine Mama so traurig? Das Schreiben ist zu ihrer Art geworden, andere zu heilen und ihnen zu helfen. Finden Sie Cheryl auf Twitter, Instagram, Facebook, und auf ihrem Blog.