Online-Schreibgruppen fördern meine psychische Gesundheit

Vor kurzem habe ich begonnen, Meetup gezielter zu verwenden, um mich mit anderen Autorengruppen virtuell zu verbinden. Bis letzte Woche hatte ich keine Ahnung, dass sich so viele Schreibgruppen online getroffen haben. An meinem freien Tag habe ich mich für drei Schreibgruppen auf Zoom angemeldet. Aktiver in meinen Schreibbemühungen mit anderen Menschen zu sein, hat mir geholfen, aus meinem herauszukommen Depression. Hier sind fünf Gründe, warum Schreibgruppen sich positiv auf meine psychische Gesundheit auswirken.

Fünf Gründe, warum das Schreiben von Selbsthilfegruppen meiner psychischen Gesundheit zugute kommt

1. Ich fühle mich von anderen Autoren unterstützt. Eines der schwierigsten Dinge, ein Schriftsteller zu sein, ist, dass es damit verbunden ist viel Zeit alleine. Ich verliere mich in meinem Kopf und kritisiere alles, was ich schreibe. Die Teilnahme an Online-Schreibgruppen hat mir gezeigt, dass andere Autoren meine Probleme teilen. Die anderen Gruppenmitglieder geben mir Ermutigung und konstruktives Feedback. Die Gruppen helfen mir zu wachsen und mich zu verbessern.
instagram viewer
2. Ich spüre ein Gefühl der Verantwortung. Wann Angstzustände und Depression meine Gedanken übernehmen, es ist fast immer, weil ich nichts habe, worauf ich mich freuen kann. Je länger ich so lebe, desto schlimmer werden meine Symptome. Die Teilnahme an Schreibgruppen verleiht meinem Tag Struktur. Ich fühle mich immer gut, wenn ich mir die Zeit nehme, die Arbeit anderer zu lesen und Feedback zu geben.
3. Das Schreiben von Gruppen hilft mir, fokussiert zu bleiben. Schreibgruppen lenken mich nicht nur von der Rechenschaftspflicht ab ungesunde Bewältigungsfähigkeiten. Ich könnte zum Beispiel Essattacken und schaue den ganzen Tag Filme. Aber wenn ich diese Dinge übermäßig mache, fühle ich mich nicht produktiv. Schreibgruppen helfen mir, auf meine persönlichen und beruflichen Ziele hinzuarbeiten.
4. Das Schreiben von Gruppen steigert meine Motivation, andere Bereiche meines Lebens zu erfüllen. Ich habe vor kurzem Schreibgruppen gefunden, die sich vor meiner Arbeitszeit treffen. Obwohl ich diese Gruppen noch nicht besucht habe, denke ich, dass sie dazu beitragen werden, den Ton in meinem Tag anzugeben. Indem ich morgens als Erstes produktiv bin, werde ich energiegeladener, um meine Verpflichtungen für den Rest des Tages zu erfüllen.
5. Die Auswahl von Schreibgruppen fordert mich heraus, kluge Entscheidungen zu treffen. Nachdem ich mehr als zehn Schreibgruppen gefunden hatte, wollte ich so viele wie möglich in meinen Terminplan packen. Letzte Woche habe ich versucht, an einem Tag an vier Meetings teilzunehmen, aber am Ende habe ich eines verpasst. Einige der Gruppen überlappten sich. Daher ist es für mich klüger, ein paar Gruppen auszuwählen, die mir am meisten nützen, und sie zeitlich zu verteilen.

Jetzt, da ich diese fünf Vorteile von Online-Schreibgruppen für die psychische Gesundheit entdeckt habe, blicke ich optimistischer in die Zukunft. Ich fühle mich auch mehr mit anderen Menschen und mir verbunden. Nächsten Monat werde ich mitteilen, wie sich die Schreibgruppen im Laufe der Zeit auf meine psychische Gesundheit auswirken.