Welcher Freundtyp sind Sie? Wie ADHS Freundschaften beeinflusst

Egal, ob Sie leicht neue Freunde finden oder sich auf einige langjährige Freundschaften verlassen, die bis in den Kindergarten zurückreichen, es gibt keinen falschen Weg, Beziehungen aufzubauen. Dies gilt insbesondere für Menschen mit ADHS, die oft berichten, dass ihre Symptome Freundschaften erschweren, herausfordern und färben. Diejenigen, die funktionieren, sind diejenigen, die ihre ADHS akzeptieren und feiern.

Hier beschreiben ADDitude-Leser die Arten von Freundschaften, zu denen sie sich hingezogen fühlen, und wie ihr ADHS diese Beziehungen beeinflusst. Teile deinen Freundschaftsstil und deine Beziehungsgeschichten im Kommentarbereich unten.

Welcher Freundtyp sind Sie?

„Ich falle in die Selektiv erwerbender Freundschaftsstil Kategorie; Ich bin sehr vorsichtig und genau, wen ich als „Freund“ bezeichne. Jeder, den ich nicht als Freund bezeichne, ist mein „Bekannter“. Mein Ex hat früher über diese Auszeichnung gelacht, aber es ist super wichtig, weil es mir hilft zu entscheiden, wie viel Zeit ich mit diesen Menschen verbringe und ob ich emotional in sie investiere Ihnen. Ja, ich helfe allen in Not, aber ich werde es viel mehr für meine bestimmten ‚Freunde‘ tun.“ —

SCHLÄGER

"Ich habe immer zu langfristigen Freundschaften übergegangen, die lange Kommunikationslücken tolerieren können, sowie Freundschaften, in denen wir stundenlang über Dinge sprechen können, die wir gelesen oder gelernt haben, oder genauso glücklich auf der gleichen Couch sitzen können, die alle in unsere eigenen Hyperfokussierungen eingetaucht sind.“ — Anonym

„Mein Mann sagt Ich bin wie ein Sattelzug mit einem zu kleinen Motor. Ich möchte wirklich mit allen befreundet sein, aber ich habe Schwierigkeiten, mit der Logistik der Pflege von Freundschaften Schritt zu halten (aufgrund meiner Schwächen der Exekutivfunktion und Angst). Ich habe also eine lange To-Do-Liste mit Leuten, die ich schreiben, anrufen, E-Mails schreiben usw. muss.“ — Anonym

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„Seit ich das College abgeschlossen habe, habe ich Probleme, Freundschaften zu schließen. Ich habe Angst, potenzielle Freunde zu erreichen außerhalb der Arbeit oder anderer organisierter Aktivitäten; Ich mache mir Sorgen, dass sie zu beschäftigt oder desinteressiert sind, Dinge mit mir zu unternehmen. Ich habe einmal eine Kollegin und ihren Mann zum Abendessen mit mir und meiner Familie eingeladen. Sie nahm die Einladung an, sagte mir aber ein paar Tage später: ‚Mein Leben ist zu beschäftigt – ich habe keine Zeit mehr für Freunde.‘ Das tat wirklich weh!“ — Anonym

"ICH bevorzuge intime Treffpunkte, weil mich ausgelassene Zusammenkünfte oft überfordern. Ich neige dazu, mich auf einige zu konzentrieren langjährige Freundschaften, aber als Ehepartner beim Militär muss ich bei jedem Umzug leicht neue Freunde finden können.“ — Anonym

„Ich tendiere normalerweise zu Leuten, die mich begeistern. Ich bin auch ein bisschen co-abhängig und finde Ich suche nach langfristigen, sinnvollen Beziehungen.” — Anonym

„Ich bin extrem nervös, wenn es um ruhige Leute geht. Ich fange an, nervös zu plappern, und sie erwidern es nicht, also gehe ich weiter. Ich habe Angst, in ihrer Nähe zu sein! Aber ich werde auch in lauten Umgebungen überreizt. Ich mag intime Treffen mit ein paar guten Freunden, die gerne reden. Ich war diejenige, die in der Grundschule verlegt wurde, weil sie zu viel redete. Aber dann würde ich mich mit dem neuen Tisch anfreunden.“ — Anonym

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„Ich würde sagen, ich bin ein Ambivertierter. Ich kann sein ein paar Stunden richtig sozial und dann bin ich sozial verbracht. Ich habe viele lebenslange Freundschaften, schließe aber auch spontan neue Freundschaften. Allerdings habe ich oft nicht die Energie dazu neue Beziehungen pflegen.” — Anonym

„Wenn ich in guter sozialer Verfassung bin, liebe ich es, mit allen zu reden. Ich habe ein bisschen Angst, alle meine Freunde in einem Raum zusammenzubringen, weil ich nicht sicher bin, wie gut sie miteinander auskommen würden. Ich liebe meine ADHS-Freunde weil sie ein weniger verurteilender Haufen sind. Wenn ich zu spät oder verrückt-spontan komme oder eine der anderen Macken, die mit dem Territorium einhergehen, bekommen sie es. Und sie mögen mich, für mich. Vor kurzem habe ich gemerkt, dass ich ein soziales Chamäleon bin, das sich an die Menschen um mich herum anpasst und die „inakzeptablen“ Teile von mir je nach Unternehmen versteckt. Daher bin ich mir nicht sicher, wer das ungeschminkte, entlarvte Ich ist – ich möchte diese Person finden. Es wäre wahrscheinlich weniger stressig und nicht so verdammt isolierend.“ — Anonym

"Ich [...] wirklich brauche Freunde, die nicht brauchen, dass ich jeden Tag anrufe oder regelmäßig Dinge plane, aber wenn wir zusammenkommen, scheint es keine Lücke in unserer Freundschaft zu geben. Wir vertrauen darauf, dass wir immer füreinander da sind. Mein bester Freund und ich könnten ewig reden (wir sind beide zeitblind) und das Thema kann mitten im Satz oder mindestens alle zwei Minuten wechseln. Ich bin sicher, sie hat undiagnostiziert ADHS; wir verstehen uns viel zu gut!“ — Glenda

"Ich habe zwei verschiedene Gruppen von Freunden die ein gemeinsames Interesse haben oder mit mir an Projekten arbeiten. Eine Gruppe spielt Brettspiele zusammen und alle sind ein bisschen seltsam, also halte ich nicht auf, wenn ich herumzappele, Abstand halte oder meine Gedanken herausplatze. Die andere Gruppe ist meine Band. Sie scheinen meine Energie und meinen Hyperfokus zu genießen und die Disziplin, die mit dem Schreiben eigener Musik einhergeht.” – Anonym

„Als ich aufwuchs, hatte ich mehrere gute Freunde. Aber nachdem ich 22 wurde, verlor ich langsam den Kontakt zu ihnen. Jetzt, im Alter von 50, spreche ich täglich oder wöchentlich nur mit zwei bis drei Leuten. Ich ziehe es vor, das Drama der Leute zu vermeiden, da es mich überwältigen kann. Ich möchte ihren Situationen „helfen“ und „reparieren“. Ich weiß, dass ich das nicht kann, also bleibe ich für mich und konzentriere mich auf mein eigenes Leben und meine Familie. Das bedeutet weniger Angst, weniger Sorgen und weniger Geschenke zu kaufen!“ — Anonym

ADHS und Freundschaften: Die nächsten Schritte

• Lesen: Wie man ins Wanken geratene Freundschaften rettet
• Verstehe: Warum können wir keine Freunde sein?
• Lernen: Wie man als Erwachsener Freunde findet – Ein Leitfaden für Frauen mit ADHS

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