3 Wahrheiten über das Selbstwertgefühl und so lange von Jessica Kaley

Das wird mein letzter Beitrag für Selbstwertgefühl aufbauen, und ich möchte Ihnen drei Wahrheiten über das Selbstwertgefühl hinterlassen. Es ist etwas mehr als ein Jahr her seit meinem Einführungsbeitrag, und was für ein Jahr war es. Neben der Arbeit durch mein Probleme mit dem Selbstwertgefühl und meine Geschichten zu teilen, sind diese Beiträge zu einem Tagebuch meiner Pandemie-Erfahrung geworden.

Als ich meinen ersten Beitrag schrieb, hatte ich mich gerade aus der Vollzeitbeschäftigung zurückgezogen. Physisch und geistige Gesundheitsprobleme machte es mein ganzes Leben lang zur Herausforderung, jeden Tag zur Arbeit zu gehen, und ich war aufgeregt, nicht mehr nach dem Zeitplan anderer Leute zu leben. Im ersten Monat meiner Pensionierung im Februar 2020 ging ich täglich ins Fitnessstudio und begann, für HealthyPlace zu schreiben.

Äußere Kräfte können das Selbstwertgefühl beeinträchtigen

Die Nachricht aus Italien über ein Virus mit Ursprung in China hat meine Aufmerksamkeit erregt. Als viele Krankenhäuser im Ausland nicht in der Lage waren, die Anforderungen dieses Ausbruchs zu erfüllen, und die USA dies taten nichts, um seine Grenzen zu schließen, ich ging drei Monate lang Lebensmittel einkaufen und machte mich bereit zu hocken Nieder. Ich bin in der ersten Märzwoche aufgrund meiner Rahmenbedingungen in den Lockdown eingetreten und bin seitdem auf Lieferungen angewiesen.

Ich lebe allein und weit weg von meiner Familie, daher habe ich seit fast einem Jahr fast niemanden mehr gesehen. Ein paar Mal habe ich Menschen zu Wartungszwecken oder sorgfältig verwalteten Besuchen von einem Freund nach dem anderen in mein Haus gelassen. Ich sah zu, wie meine Tochter heiratete, maskiert und größtenteils frei von Umarmungen. Ich hatte auch ein paar kleinere Operationen und einige Notarztbesuche, aber das war das Ausmaß meiner persönlichen Gespräche Interaktionen mit Menschen.

Seit Februar 2020 schreibe ich hier mein Leben unter dem Gesichtspunkt der Selbstwertbildung. Ich begann an einem Ort der Stärke, aber als sich die Pandemie-Situation verschlimmerte, stieg ich in den längsten und gruseligsten ab Depression meines Lebens. Mit Hilfe meines Therapeuten drehte ich es schließlich um, aber die Auswirkungen waren verheerend. Meine Einstellung ist besser, aber mein körperlicher Zustand hat sich durch mangelnde Aktivität verschlechtert. Ich stehe kurz vor einem Invaliden, nehme mehr Medikamente und trage mehr Gewicht. Ich habe alle Gewinne, die ich seit meinem Auszug aus einer ungesunden Situation vor drei Jahren gemacht habe, wieder rückgängig gemacht.

Die Wahrheiten, die ich über das Selbstwertgefühl entdeckt habe

Dieses ruhige Jahr von Einsamkeit war wie ein tiefes Eintauchen in meine Psyche. Ich hatte nichts anderes zu tun, als über meine vergangenen Entscheidungen und zukünftigen Möglichkeiten nachzudenken. Das Schreiben für HealthyPlace wurde Teil dieser persönlichen Arbeit. Bevor ich anfing, diesen Blog zu schreiben, wusste ich nicht, dass ich ein Selbstwertproblem. Die Zeit, die ich damit verbracht habe, darüber nachzudenken, warum ich tue, was ich tue, hat mich zu Offenbarungen geführt, die mir helfen, wieder eine strahlende und verlockende Zukunft zu sehen.

Ich bin dankbar für die Gelegenheit, meine Gedanken und meinen Weg mit Ihnen zu teilen. Es gibt einige Wahrheiten über den Aufbau von Selbstwertgefühl, die mir sehr am Herzen liegen, und ich werde sie Ihnen als Abschiedsworte hinterlassen.

• Die Welt braucht Vielfalt, um zu überleben. Sie haben eine Reihe von Talenten und Herausforderungen, die Sie zu dem machen, was Sie sind, und Sie sollen sich von allen anderen unterscheiden. Hör auf, dich anzupassen mit der Menge oder bitte diejenigen, die nicht verstehen, dass Vielfalt die größte Auswahl an Fähigkeiten mit sich bringt. Seien Sie einfach das Beste, was Sie können, egal wie schrullig Sie sich dabei fühlen. Der Zweck Ihrer Einzigartigkeit wird sich mit der Zeit offenbaren. Feiern Sie diese Einzigartigkeit.
• Der Schlüssel zum Glück ist herauszufinden, was dich glücklich macht. Niemand sonst hat das Recht, Ihnen zu sagen, was Glück bedeuten soll oder wie Sie es erreichen sollen. Sie werden im Leben unzufrieden sein, wenn Sie auf ihre Meinung hören, anstatt Ihr eigenes Glück zu finden. Erstellen Sie eine Reihe von Lebenszielen die Ihre persönliche Vision von Erfolg und Glück definieren. Dies ist ein Teil der Feier Ihrer Einzigartigkeit. Sie dürfen ein Ziel wählen, das Sie anstreben, und einen Weg, dem Sie folgen möchten. Stellen Sie sich die Zukunft vor, in der Sie leben möchten, und verwenden Sie dann dieses Bild, um Entscheidungen zu treffen. Jeder Schritt näher an diesem Bild bestätigt, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
• Das Leben ist eine Reise, die kontinuierliches Lernen und Anpassung erfordert, um erfolgreich zu sein. Nichts auf dieser Welt ist statisch, und dazu gehören auch Sie. Widerstand zur Aenderung ist eine Energieverschwendung, also lernen Sie, mit dem Strom zu schwimmen, wenn Sie sich Ihrem persönliche Ziele. Geben Sie Ihr Bestes mit dem Wissen, das Sie heute haben, lernen Sie dann weiter und passen Sie sich an, damit Sie es morgen noch besser machen können. Dieser Ansatz wird Selbstliebe bringen, während Sie weiterhin nach Verbesserungen streben. Ihr seid momentan sowohl ein work in progress als auch ein Meisterwerk.

Eine weitere Wahrheit: Finde jeden Tag Freude, um dein Selbstwertgefühl aufzubauen

Übe täglich Dankbarkeit Gleichgewicht zu halten und sich darauf zu konzentrieren, wie wunderbar das Leben ist. Lieben Sie sich selbst so sehr, dass Sie die Person Ihrer Träume werden und jeden Schritt auf dieser Reise feiern. Achte darauf, was dir Freude bereitet und beziehe diese in deinen Alltag ein. Ich werde immer Katzen haben, 70er Jahre Softrock im Hintergrund und orange und lila Wände. Wenn Sie mich auf Ihren Reisen anhand dieser Beschreibung wiedererkennen, sagen Sie bitte "Hallo".

Welche Wahrheiten haben Sie über das Selbstwertgefühl gelernt? Wie entwickelt sich Ihr Selbstwertgefühl? Hinterlassen Sie Ihre Geschichten im Kommentarbereich.