Du bist die harte Arbeit wert, um Selbstachtung aufzubauen

Selbstwertgefühl aufzubauen ist harte Arbeit. Wenn Ihr Selbstwertgefühl gering ist, kann es schwierig sein, Pläne umzusetzen, die speziell zu Ihrem Vorteil sind. Es kann schwierig sein, weil Sie nicht glauben, dass Sie es wert sind, Prioritäten zu setzen, oder dass Sie das angestrebte Ergebnis nicht verdienen. Der schwierigste Teil beim Aufbau des Selbstwertgefühls besteht darin, diese kleinen Schritte zu Beginn eines neuen Abenteuers zu unternehmen. Hier ist der Grund, warum Sie glauben müssen, dass Sie die Mühe wert sind.

Wenn Sie die Arbeit erledigen, profitieren Sie von doppelten Vorteilen. Erstens profitieren Sie von allem, was die Aktion tun soll, um Ihr Leben einfacher oder besser zu machen, z. B. eine neue Karriere zu beginnen, bessere Grenzen zu schaffen oder Zeit für die Selbstversorgung zu verwenden. Zweitens erhalten Sie den Vorteil, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken, indem Sie die Muskeln spielen lassen, die zukünftige Aktionen einfacher ausführen.

Diese Woche hatte ich viel harte Arbeit zu tun, die notwendig war, um mein Selbstwertgefühl stark zu halten. Es war stressig und infolgedessen esse ich schlecht und lasse beim Hausputzen nach. Mein Instinkt möchte, dass ich aufhöre, die Arbeit zu erledigen und den Stress nicht mehr spüre. Aber das wird die harte Arbeit nicht verschwinden lassen, und es kann Angst verursachen, wenn ich zögere. So habe ich mich diese Woche Schritt für Schritt durchgesetzt, von den schwierigen Entscheidungen bis zum Feiern heute Morgen.

Harte Arbeit erfordert gute Planung

1. Erkennen Sie den Handlungsbedarf - Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, dass etwas getan werden muss. Diese Woche stand ich vor einer Aktionsfrist, die es mir ermöglichen würde, meine Rechnungen nächsten Monat zu bezahlen. Finanzielle Entscheidungen zu treffen ist schwierig für mich, weil ich mir selbst nicht genug vertraue, aber es ist ein Teil der Selbstpflege und daher wichtig für mein Selbstwertgefühl. Dann hatte ich einen zweiten Lauf mit einer Nachbarin, die ihren Hund an der Leine laufen lässt. Ich fühle mich bedroht, als ich mit meinem an der Leine geführten Kätzchen spazieren gehe, und ich habe beschlossen, etwas dagegen zu tun. Es ist schwierig für mich, für meine Rechte einzutreten, indem ich diesen Gesetzesbrecher herausfordere, ebenso wie jede Konfrontation, aber es ist wichtig für mein Selbstwertgefühl.
2. Listen Sie die Schritte auf, um die Aktion abzuschließen - Babyschritte erleichtern die Arbeit. Ich habe meine beiden schwierigen Aufgaben in viele kleine Schritte unterteilt, z. B. die Untersuchung der örtlichen Leinengesetze und die Frage, ob ich meine Altersverteilung nach der Einrichtung leicht ändern kann. Jeder Schritt gibt mir eine Chance auf Erfolg, die mein Selbstwertgefühl stärkt, und so zerlege ich alles in kleinste Schritte. Jeder Schritt ist dann einfach abzuschließen und das hilft mir, mich sicherer zu fühlen.
3. Priorisieren Sie nach Ihren Bedürfnissen - Um den Gesamterfolg zu verbessern, bewerten Sie die Wichtigkeit und Dringlichkeit jedes Schritts. Ich wusste, dass ich diese Woche meine finanzielle Arbeit beenden musste, aber meine Nachforschungen in den früheren Schritten zeigten mir, dass ich nach der Umsetzung meines Plans leicht Änderungen vornehmen konnte. Daher habe ich einige Entscheidungen auf einen späteren Zeitpunkt verschoben und mich darauf konzentriert, meine Abhebungen zu aktivieren. Der Umgang mit meinem Nachbarn ist überhaupt nicht dringend, aber er ist mir wichtig, deshalb habe ich mich verpflichtet, die Arbeit zu erledigen, indem ich meinen informiere HOA über den Vorfall und ließ sie wissen, dass ich die Behörden in einem Tempo kontaktieren würde, das für sie angenehm war mich. Meine Absicht zu veröffentlichen war heute genug für mich.
4. Arbeiten Sie den Plan bis zur Fertigstellung - Wenn ich meine Woche und die Schritte, die ich ausführen möchte, plane, berücksichtige ich das Stressniveau jedes Schritts. Diese Woche war schwierig für mich, deshalb ließ ich einige meiner regulären Aufgaben abrutschen, um meine besten Erfolgschancen zu unterstützen. Es ist notwendig zu wissen, was Sie in einer bestimmten Zeit vernünftigerweise erreichen können, und das lernen Sie, wenn Sie wachsen. Ich kenne meine Grenzen nach Jahren des Experimentierens und akzeptiere sie. Dies ist das Üben von Selbstliebe und ein Zeichen für ein gesundes Selbstwertgefühl.

Feiern Sie Ihre harte Arbeit

Ich tanze gerade in meinem Haus herum, nachdem ich den letzten Schritt abgeschlossen habe, um mein monatliches Ruhestandseinkommen zu beginnen. Dies ist seit Monaten in Arbeit und während ich jeden Schritt mit einem Klaps auf den Rücken feierte, sind mein Stolz und meine Erleichterung heute Grund zum Tanzen.

Ich weiß, dass ich immer harte Arbeit vor mir haben werde. Nächste Woche, um meine Feier fortzusetzen und mich vom Stress dieser Woche zu erholen, werde ich eine einfache Woche planen und zu meinen normalen Routinen zurückkehren. Dann bin ich bereit für eine weitere harte Aktion. Indem ich mich der harten Arbeit widme, um mein Selbstwertgefühl gesund zu halten, zeige ich mir und der Welt, dass ich weiß, dass ich die Mühe wert bin.

Wir alle haben Dinge, die für uns aufgrund unserer persönlichen Talente, Herausforderungen und Erfahrungen schwierig sind. Welche Art von Aufgaben finden Sie schwierig, aber notwendig? Wie stellen Sie sich auf Erfolg ein? Wo können Sie sich beim nächsten Mal verbessern? Teilen Sie uns Ihre Geschichte in den Kommentaren mit.