Die Feiertage wirken sich negativ auf meine psychische Gesundheit aus

Zwischen Lametta und funkelnden Lichtern und Jubel ist es nichts, was die Leute hören wollen, aber es ist wahr: Die Feiertage wirken sich negativ auf meine psychische Gesundheit aus. Während andere die Musik und die Geschenkverpackung fröhlich finden, finde ich Unbehagen, Angst und Dunkelheit. Noch schwieriger ist es, dass es wirklich keinen sicheren, stigmafreien Raum gibt, um darüber zu sprechen.

Weihnachtszauber heilt keine psychischen Probleme

Es tut mir Leid. Urlaubsmagie ist kein Heilmittel für psychische Probleme. Dies ist kein Hallmark-Film, in dem die Hauptfigur das lernt Weihnachtsgeist. Das ist das Leben, in dem für mich der Kampf weitergeht. Erhöht sich sogar.

Aber das zu sagen bedeutet oft, dass man ihnen begegnet Kommentare darüber, ein Grinch zu sein, über die ich ausführlich geschrieben habe. Ich bin nicht hier, um noch einmal darüber zu sprechen. Vielmehr möchte ich darüber sprechen, einen Raum zu haben, um ehrlich über psychische Probleme während der Ferienzeit zu sein.

Über die negativen Auswirkungen der Feiertage zu sprechen kann helfen, den Kampf zu erleichtern

Es wäre hilfreicher, einen Raum zu haben, um darüber zu sprechen, dass die Weihnachtszeit ehrlich gesagt nicht gefällt, was die Leute meiner Meinung nach verstehen. Die Angst, die Freude zu ersticken, führt dazu, dass Menschen wie mich, die vom Urlaub negativ betroffen sind, beschämt und stigmatisiert werden, was die Sache sogar noch schlimmer macht, weil sie nur noch mehr Negativität fördert. Ich bespreche dies ist das Video unten.

Es geht nicht darum, die Feiertage zu ruinieren. Es geht darum, zu überleben

Auf die Gefahr hin, dass es sich wie eine gebrochene Schallplatte anhört, wie sich die Feiertage negativ auswirken Psychische Gesundheit ist etwas, über das ich wahrscheinlich jedes Jahr weiter sprechen werde. Ich werde dieses Gespräch wahrscheinlich weiterführen, bis die Leute erkennen, dass dies kein Versuch ist, die Feiertage zu ruinieren, sondern eine Realität, die wir –Ich bin– versuchen zu überleben.

Ist das Geschenk eines sicheren Raums, um anzuerkennen, dass Feiertage sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken können, ein Geschenk, das Sie in dieser Saison machen können?

Laura A. Barton ist ein Roman- und Sachbuchautor aus der Niagara-Region in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.