„Ich habe die Lösung für morgendliche Verspätung gefunden und es klingt erstaunlich.“

Haben Sie ein Kind in Ihrer Familie, für das die Zeit keine Rolle spielt? Einer, der, nachdem er aufgefordert wurde, sich zu beeilen, auf der Schaukel im Hinterhof einen Keks isst und einen Schmetterling bewundert? Wer verlässt das Haus jeden Morgen ohne Socken, geputzten Zähnen, erledigten Schularbeiten und / oder Rucksack? Einer, dessen Haare normalerweise zu Berge stehen und der von den Hupen Ihres bereits fahrenden Lieferwagens völlig unbeeindruckt ist?

Ich mache. Ich nenne ihn Pokey-McPokester.

Ich habe es versucht - wirklich, Ja wirklich versucht - alle Expertenempfehlungen zu befolgen. Ich besitze ein Buch namens Klug, aber verstreut. Ich habe vor Ort teilgenommen CHADD Meetings, bei denen Experten ihre bewährten Tipps für das ADHS und Studenten mit schlechten organisatorischen und planerischen Fähigkeiten.

Ich habe mit Kinderpsychologen zusammengearbeitet. Ich habe einen Wecker der alten Schule ausprobiert - einer, der Sie mit einem wirklich nervigen Geräusch weckt - sowie einen iPhone-Wecker, einen Echo Dot-Wecker, ein Zeiterfassungsgerät und Kombinationen aus allen vier.

Und - wenn Sie zu mir nach Hause kommen - sehen Sie an jeder Wand Diagramme: morgendliche Checklisten, aus denen hervorgeht, was zu tun und zu belohnen Systeme, die die Anzahl der aufeinander folgenden Tage verfolgen, an denen die Checklisten gewesen sind abgeschlossen. Ich habe es mit Aufklebern, Sternen, Häkchen versucht... Belohnungen für Schmuckstücke, Bonbons und kaltes, hartes Geld. Ich habe jede Form der positiven Verstärkung (sprich: Bestechung) mit einem gerechten Schütteln versehen.

Aber mit Pokey McPokester kann man einfach keine gesunde Beziehung führen - überhaupt keine Beziehung Zeit.

Es ist nicht so, dass er trotzig oder kriegerisch ist. er will besser machen. Es ist nur so, dass er nicht weiß wie. Als alle Systeme und Strategien irgendwann ihre Neuheit verloren und Pokey sich besiegt fühlte und ich es leid war, ihn ständig zu belästigen, versuchte ich etwas anderes.

Ich lasse die Zeit gehen.

Und ersetzte es durch Musik-.

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Verwendung von Musik zur Motivation am Morgen

Schritt 1: Liefern Sie den Music Sales Pitch

Wählen Sie eine Zeit aus, in der Ihr Kind keine kritischen Aufgaben erledigt (während es Videospiele spielt, nach der Schule isst) Imbiss oder Schaukeln in der Hängematte - stellen Sie sicher, dass sie entspannt sind) und sprechen Sie sie mit Begeisterung über Ihre neue planen.

So füge ich es meinem Pokey hinzu:

“Ich habe eine großartige Idee, von der ich denke, dass Sie sich erfolgreich fühlen werden, und ich freue mich darauf, sie mit Ihnen zu teilen! Weißt du, wie ich dich morgens immer rase und du es satt hast, mich nörgeln zu hören? Was würdest du dazu sagen, etwas total lustiges zu gebrauchen und uns gerne zu helfen? Was ist, wenn wir gemeinsam einen morgendlichen Soundtrack erstellen, der auf die Aufgaben abgestimmt ist, die Sie vor der Schule erledigen müssen? Jeder Song kann Ihnen mitteilen, was Sie tun müssen, damit Sie sich keine Gedanken über die Zeit machen müssen. du darfst einfach der Musik folgen und dich führen lassen! “

(Am Anfang kann man nicht leugnen, dass es sich um ein Verkaufsgespräch handelt. Beachten Sie alle Ausrufezeichen? - und es kann eine gewisse Zurückhaltung geben. Wenn Sie einen guten Empfang erhalten, fahren Sie mit Schritt 2 fort. Wenn Sie dies nicht tun, müssen Sie den Deal möglicherweise mit etwas mehr Honig versüßen - Fügen Sie hier Ideen für Belohnungssysteme ein.)

Schritt 2: Beginnen Sie klein mit motivierender Musik

Nehmen Sie mit Ihrem Kind die folgenden drei Aufgaben wahr.

1. Wählen Sie die täglichen Aufgaben und die Reihenfolge aus, die am sinnvollsten ist. Unsere Morgenroutine enthält 10 Aufgaben (Ihre haben vielleicht weniger): Aufstehen, Duschen, Anziehen, Frühstücken, Zähne putzen, Rucksack laden, Socken anziehen, Schuhe anziehen, Oberbekleidung anziehen und in den Lieferwagen steigen.
2. Finden Sie heraus, mit wie vielen Minuten Sie arbeiten müssen. Mein Pokey wacht um 7:00 Uhr auf und unsere Abfahrtszeit ist 7:35 Uhr. Das gibt uns 35 Minuten.
3. Bestimmen Sie die Wiedergabeliste. Das ist der lustige Teil! Sorge dich nicht zu sehr darum, ob die erste Wiedergabeliste richtig ist (sie wird bearbeitet, glaub mir!). Haben Sie einfach Spaß damit und lassen Sie Ihr Kind entscheiden, welche Songs es für jede Aufgabe passend machen möchte. Möchte er zu einem lauten, peppigen Beat oder einer beruhigenden, ruhigen Ballade aus dem Bett kommen? Fordert sie ein kitschiges Lied über „Klamotten“ auf, sich schnell anzuziehen, oder singt sie lieber mit, während sie ihre Leggings anzieht? Wenn Sie mehr als ein Lied benötigen, um eine Aufgabe abzuschließen, sollten Sie das gleiche Lied wiederholen. Es ist auch in Ordnung, zwei oder drei Aufgaben in einem Song zu erledigen!

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Rollen Sie mit den Ideen Ihres Kindes, ohne sie zu behindern. Meiner Erfahrung nach gelingt ein neues Familiensystem eher, wenn Ihr Kind etwas in Besitz nimmt. Je mehr sie zu dem Arrangement beitragen, desto mehr wollen sie, dass es funktioniert.

Die einzige wirkliche Voraussetzung ist, dass die Länge der Wiedergabeliste der Zeit entspricht, mit der Sie am Morgen arbeiten müssen, und dass die Aufgaben den Songs in gewisser Weise angemessen sind.

Was das Format angeht, ist Spotify die Plattform unserer Familie zum Musikhören. Wir verwenden die Playlist-Funktion, aber natürlich kann eine CD genauso gut funktionieren.

Schritt 3: Legen Sie das Musiksystem auf Papier

Listen Sie in einer Spalte die Songtitel auf. Listen Sie in der zweiten Spalte die Aufgaben auf, die mit jedem Song übereinstimmen.

Wenn es einen Übergang zwischen Räumen oder Etagen gibt, schreiben Sie dies ebenfalls auf. Zum Beispiel musste mein Pokey zuerst wissen, dass er zwischen "The Greatest Show" und "Breakfast at Tiffany’s" die Treppe hinuntergehen sollte.

Veröffentlichen Sie den musikalisch inspirierten Zeitplan auf der Schlafzimmertür Ihres Kindes. Ich kann Ihnen versichern, dass Ihr Kind nach den ersten Tagen nicht mehr so ​​viel darüber berichtet. Es ist im Grunde genommen nur dazu da, Ihrem Kind - und Ihnen - zu helfen, den Anfang zu machen.

Schritt 4: Bereiten Sie sich auf den Start der Motivationslieder vor

Entscheiden Sie, wie die Wiedergabeliste jeden Tag gestartet werden soll. Wir haben einen Echo Dot im Zimmer unseres Sohnes mit einer Erinnerung um 7 Uhr morgens. Es singt wiederholt:Wach auf, Kumpel. Es ist Zeit, Ihre Morgen-Playlist zu starten. " Das ist Pokeys Stichwort, um (bequem von seinem Bett aus) seine Spotify-Wiedergabeliste und zu aktivieren voilabeginnen die lustigen und motivierenden Lieder.

Tipps zur Fehlerbehebung

Achten Sie auf Bewegungen von einer Etage zur anderen während der Morgenroutine, da Sie möglicherweise die Lautsprecherquelle der Wiedergabeliste ändern müssen. In unserem Fall ändere ich einfach die Quelle von seinem Echo Dot auf mein Handy, wenn Pokey nach unten kommt - eine einfache Lösung.

Wieder kreativ mit allem. Wenn ein iPod, der in der Mitte des Hauses an einen Lautsprecher angeschlossen ist, funktioniert, rollen Sie damit. Vielleicht fällt Ihnen sogar etwas ein, das für Ihre Familie und ihre technologischen Instrumente besser funktioniert.

Schritt 5: Motivationsmusik ausprobieren

Erwarten Sie am ersten Morgen, dass ein Teil Ihres Plans scheitert. "Im Ernst, vier Minuten um Socken anzuziehen und nur 30 Sekunden um zu frühstücken ???" Unvorhergesehene (oder erwartete) Zeitverschwendung - wie das Gehen auf die Toilette - kann ebenfalls den Plan stören.

Sprechen Sie darüber, wie der Plan misslungen ist, und ermutigen Sie Ihr Kind, Ideen auszutauschen, um ihn zu verbessern. Noch besser: Ermutigen Sie Ihr Kind, den Schluckauf selbst zu beheben, wenn es entwicklungsfähig und / oder technisch versiert genug ist.

Ihr Kind löst möglicherweise nicht seinen morgendlichen Kampf, aber was für ein Vertrauensschub, um seine Musikwiedergabeliste und, stellvertretend, seine Probleme mit der Zeit zu beheben. Optimiere weiter, bis es soweit ist meistens funktioniert.

Schritt 6: Schalten Sie die Musik regelmäßig auf

Denken Sie zum Schluss daran, dass, wenn Ihr Kind ein Neuheiten-Junkie wie mein Pokey ist, Sie in ein paar Wochen eine neue Liste erstellen müssen, um es frisch zu halten. Möglicherweise wird die Neuerstellung der Wiedergabeliste für Sie oder Ihr Kind nicht so schmerzhaft sein wie für alle anderen Zeiteinteilung Familiensysteme.

Stattdessen wird es Spaß machen.

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Aktualisierung am 6. Dezember 2019