Drei Wahrheiten über Selbstachtung und so lange von Jessica Kaley

Dies wird mein letzter Beitrag für die sein Selbstwertgefühl aufbauen Blog, und ich möchte Sie mit drei Wahrheiten über das Selbstwertgefühl verlassen. Seit meinem Einführungsbeitrag ist etwas mehr als ein Jahr vergangen, und was für ein Jahr ist es her. Neben der Arbeit durch meine Probleme mit dem Selbstwertgefühl Wenn ich meine Geschichten teile, geben mir meine Beiträge ein Tagebuch über meine persönlichen Pandemieerfahrungen.

Als ich meinen ersten Beitrag schrieb, hatte ich mich gerade von der Vollzeitarbeit zurückgezogen. Körperliche und geistige Gesundheitsprobleme Es war mein ganzes Leben lang eine Herausforderung, jeden Tag zur Arbeit zu gehen, und ich war auf einem Höhepunkt, weil ich in der Lage war, das Leben nach den Zeitplänen anderer Menschen loszulassen. In diesem ersten Ruhestandsmonat, Februar 2020, ging ich jeden Tag ins Fitnessstudio und begann für HealthyPlace zu schreiben.

Es ist wahr, dass äußere Kräfte das Selbstwertgefühl beeinflussen

Die Nachrichten aus Italien über ein Virus aus China erregten meine Aufmerksamkeit. Als sich Krankenhäuser in Übersee als unfähig erwiesen, mit dem Ausbruch Schritt zu halten, taten dies die USA nichts, um unsere Grenzen zu schließen, ich ging für drei Monate einkaufen und bereitete mich darauf vor hock dich hin. Ich bin in der ersten Märzwoche aufgrund meiner Rahmenbedingungen gesperrt worden und verlasse mich seitdem auf Lieferungen.

Ich lebe alleine und weit weg von meiner Familie und habe fast ein Jahr lang fast niemanden gesehen. Es gab eine Handvoll Male, in denen ich Leute zu Wartungszwecken in meinem Haus hatte, und eine weitere Handvoll sorgfältig verwalteter Besuche von jeweils einem Freund. Ich sah zu, wie meine Tochter heiratete, maskiert und größtenteils ohne Umarmung. Ich hatte eine Handvoll kleinerer Operationen und einige Notarztbesuche, aber das war das Ausmaß meiner Interaktionen mit Menschen persönlich.

Seit Februar 2020 habe ich mein Leben hier unter dem Gesichtspunkt des Aufbaus des Selbstwertgefühls aufgezeichnet. Ich begann an einem Ort der Stärke, aber als sich die Pandemiesituation verschlechterte, stieg ich in die längste und gruseligste ab Depression meines Lebens. Mit Hilfe meines Therapeuten konnte ich es schließlich umdrehen, aber die Auswirkungen waren verheerend. Meine Einstellung ist besser, aber mein körperlicher Zustand hat sich durch mangelnde Aktivität verschlechtert. Ich stehe einem Invaliden nahe, nehme viel mehr Medikamente ein und trage viel mehr Gewicht. Ich habe alle Gewinne rückgängig gemacht, die ich gemacht hatte, seit ich vor drei Jahren aus einer ungesunden Situation herausgekommen war.

Die Wahrheiten, die ich über Selbstachtung entdeckt habe

Dieses ruhige Jahr von Einsamkeit war wie ein tiefes Eintauchen in meine Psyche. Ich hatte nichts anderes zu tun, als über meine früheren Entscheidungen und meine zukünftigen Möglichkeiten nachzudenken. Das Schreiben für HealthyPlace war ein großer Teil meiner persönlichen Arbeit. Bevor ich anfing, diesen Blog zu schreiben, wusste ich nicht, dass ich einen hatte Selbstwertproblem. Die Zeit, die ich damit verbracht habe, darüber nachzudenken, warum ich das tue, was ich tue, hat mich zu Enthüllungen geführt, die mir helfen, eine Zukunft zu sehen, die hell ist und wieder winkt.

Ich bin dankbar für die Gelegenheit, meinen Denkprozess und meine Reise mit Ihnen zu teilen. Es gibt ein paar Wahrheiten über den Aufbau des Selbstwertgefühls, die mir am Herzen liegen und die ich gerne als Abschiedsworte bei Ihnen lassen möchte.

• Die Welt braucht Vielfalt, um zu überleben. Sie haben Ihre eigenen Talente und Herausforderungen, die Sie zu dem machen, was Sie sind, und Sie sollten sich von allen anderen unterscheiden. Hör auf zu versuchen, dich anzupassen, hör auf zu versuchen, denen zu gefallen, die nicht verstehen, dass Vielfalt die größte Auswahl an Fähigkeiten auf den Tisch bringt, und sei einfach der Beste, den du kannst, egal wie schrullig du dich dabei fühlst. Der Zweck Ihrer Einzigartigkeit wird Ihnen rechtzeitig gezeigt. Feiern Sie Ihre Einzigartigkeit.
• Der Schlüssel zum Glück ist herauszufinden, was dich glücklich macht. Andere Menschen haben nicht das Recht, Ihnen zu sagen, was das ist oder wie Sie es erreichen sollten, und Sie sind dazu verdammt, unzufrieden zu sein, wenn Sie der Meinung sind, dass es einfacher ist, dies zuzulassen. Verbringen Sie die Zeit zu Erstellen Sie eine Reihe von Lebenszielen das definiert Ihre persönliche Vision vom Erfolg. Dies ist eine Fortsetzung des Feierns Ihrer Einzigartigkeit. Sie können ein Ziel auswählen, auf das Sie zielen möchten, und einen Pfad, dem Sie folgen möchten. Nehmen Sie sich Zeit, um sich die Zukunft vorzustellen, in der Sie leben möchten. Verwenden Sie dann dieses Bild, um jede Entscheidung zu treffen, und wenn es Ihnen einen kleinen Schritt näher an dieses Bild bringt, sind Sie auf dem richtigen Weg.
• Das Leben ist eine Reise, die die Verpflichtung erfordert, kontinuierlich zu lernen und sich anzupassen, um erfolgreich zu sein. Nichts auf dieser Welt ist statisch, und das schließt dich ein. Sich der Veränderung widersetzen ist eine Energieverschwendung, die besser dafür verwendet werden sollte, zu lernen, wie man mit dem Fluss umgeht, während man sich immer näher an seinen heranbewegt persönliche Ziele. Geben Sie immer Ihr Bestes mit dem Wissen, das Sie heute haben, und lernen Sie weiter, damit Sie es morgen besser machen können. Wenn Sie mit diesem Motto leben, können Sie sich heute genauso lieben wie Sie, während Sie weiterhin nach Verbesserungen streben. Wir sind alle in Arbeit, und dennoch sind Sie gerade ein Meisterwerk.

Eine andere Wahrheit: Finden Sie jeden Tag Freude, um Selbstwertgefühl aufzubauen

Übe täglich Dankbarkeit um Ihnen zu helfen, ausgeglichen zu bleiben, indem Sie erkennen, wie wunderbar das Leben ist. Lieben Sie sich so sehr, dass Sie sich erlauben, die Person Ihrer eigenen Träume zu werden, und feiern Sie jeden kleinen Schritt, den Sie auf dieser Reise unternehmen. Nennen Sie die Dinge, die Ihnen Freude bereiten, und nehmen Sie sie in Ihr tägliches Leben auf. Ich werde immer Katzen haben, 70er Soft Rock im Hintergrund und orange und lila Wände. Wenn Sie mich auf Ihren Reisen anhand dieser Beschreibung erkennen, sagen Sie bitte Hallo.

Welche Wahrheiten haben Sie über das Selbstwertgefühl gelernt? Wie läuft Ihre Reise zum Selbstwertgefühl? Hinterlassen Sie Ihre Geschichten in den Kommentaren.