Verantwortung für Ihr Selbstwertgefühl übernehmen

March 02, 2021 08:19 | Fay Agathangelou
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Die Übernahme der Verantwortung für Ihr Selbstwertgefühl ist entscheidend für geringes Selbstwertgefühl überwinden. Das bedeutet, Verantwortung zu übernehmen und für Ihr eigenes Leben verantwortlich zu sein. Wenn Sie keine Verantwortung übernehmen, entmachten Sie sich. Möglicherweise sabotieren Sie Ihr Selbstwertgefühl durch Ihre Worte, Gedanken und Handlungen, die die Verantwortung effektiv an eine andere Stelle verlagern. Sie können es nicht einmal realisieren. Sie können dies jedoch ändern. Die Übernahme der Verantwortung für Ihr Selbstwertgefühl ist der Schlüssel, um Ihr Leben voranzutreiben.

Anzeichen dafür, dass Sie keine Verantwortung für Ihr Selbstwertgefühl übernehmen

Schuld, Ausreden und Verleugnung (manchmal auch als BED-Time-Geschichten bezeichnet) sind allgemeine Anzeichen dafür, dass Sie keine Verantwortung für Ihr Selbstwertgefühl übernehmen. Dies sind Geschichten, die Sie sich selbst erzählen und die Sie daran hindern, Maßnahmen zu ergreifen, als wären Sie im Bett. Sie können glauben, dass sie wahr sind, aber sie sind ein verzerrtes Bild. Spezifische Anzeichen dafür, dass keine Verantwortung übernommen wird, sind unter anderem:

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  • Beschuldigen Sie andere Menschen, Ihre aktuellen Umstände oder Ihre Vergangenheit
  • Übermäßig konzentriert sein oder in der Vergangenheit verweilen
  • Beständig gegen Veränderungen sein
  • Ausreden machen. Z.B. "Zu hart", "zu beschäftigt" oder "kein Geld"
  • Ein... haben Opfermentalität; glauben, denken oder reden, als wären Sie ein Opfer
  • Ablehnung von Fragen
  • Basieren Sie Ihr Selbstwertgefühl auf etwas, das außerhalb Ihrer selbst oder unter bestimmten Bedingungen liegt
  • Gedanken oder Worte entmachten

Bestimmte Wörter oder Gedanken, die Warnzeichen sein können, sind:

  • "Wenn nur"
  • "Ich kann nicht"
  • "Das Leben ist nicht fair"
  • "Ich würde wenn"
  • "Ich bin nutzlos"
  • "Ich werde wann"
  • "Es ist ihre Schuld"
  • "Später"

Dies sind nur einige Beispiele und Sie haben wahrscheinlich Ihre eigenen Warnschilder. Möglicherweise sind Sie sich ihrer nicht einmal bewusst, und es ist wichtig, dieses Bewusstsein zu entwickeln. Sei ehrlich zu dir selbst. Möglicherweise benötigen Sie zunächst eine andere Person, um Sie darauf aufmerksam zu machen. Es kann helfen, eine ehrliche, unvoreingenommene Meinung zu bekommen.

Tipps zum Übernehmen der Verantwortung für Ihr Selbstwertgefühl

Ein entscheidender Schritt zum Aufbau des Selbstwertgefühls ist die Entscheidung, Verantwortung zu übernehmen. Übernehmen Sie Verantwortung und seien Sie für Ihr eigenes Leben verantwortlich und verpflichten Sie sich dazu. Ändern Sie die BED-Time-Storys in OAR-Some-Storys (wobei OAR-Some bedeutet, Verantwortung, Verantwortung und Verantwortung zu übernehmen). Das ist deine Wahl. Ihr Selbstwertgefühl ist Ihre eigene Wahrnehmung von sich selbst und nur Sie können Ihre Gedanken und Verhaltensweisen ändern. Achten Sie auf Ihre eigenen Warnzeichen und verstehen Sie, wie Sie sich selbst entmachten. Arbeiten Sie daran, Ihre destruktiven Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern. Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Erkenne, dass deine Macht im gegenwärtigen Moment ist und es an dir liegt, jetzt Maßnahmen zu ergreifen.

Die Übernahme der Verantwortung für Ihr Selbstwertgefühl ist entscheidend, um ein geringes Selbstwertgefühl zu überwinden. Erfahren Sie mit diesen Tipps, wie Sie Verantwortung für Ihr Selbstwertgefühl übernehmen können.

Selbst mit guter Absicht werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie alte Gedanken oder Verhaltensweisen wiederholen, beschuldigen oder Ausreden machen. Sie sind möglicherweise resistent gegen Veränderungen oder haben Probleme, die Vergangenheit loszulassen. Dies ist zu erwarten, da Gewohnheiten schwer zu brechen sind. Sie müssen sich jedoch anstrengen und durchhalten. Wisse, dass du genau dort bleibst, wo du jetzt bist, wenn du nicht entschlossen bleibst, deine destruktiven Gewohnheiten zu ändern. Um vorwärts zu kommen, müssen Sie die Schuld und die Ausreden loslassen und sich dazu verpflichten.

Es ist sehr wichtig, freundlich zu sich selbst zu sein, insbesondere wenn es Ihnen schwer fällt, Verantwortung zu übernehmen. Möglicherweise stehen Ihnen mentale Barrieren im Weg. Tief verwurzelte Muster können schwierig zu ändern sein, und es gibt einen Grund für Widerstand. Wenn Sie Probleme beim Loslassen haben, ist es in Ordnung, Hilfe bei der psychischen Gesundheit zu suchen. Sich ändern zu wollen und zu glauben, dass man es kann, macht den Unterschied. Wisse, dass du niemals allein bist.

Wie bei allem erfordert Veränderung Zeit und Mühe, und Sie müssen Ihre Komfortzone verlassen. Es ist nicht immer einfach, aber die Mühe lohnt sich. Die Übernahme der Verantwortung für Ihr Selbstwertgefühl ist ein entscheidender Schritt auf Ihrem Weg zu einem gesunden Selbstwertgefühl.

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Selbstwertgefühl, um ein geringes Selbstwertgefühl zu überwinden

In diesem Video zum Selbstwertgefühl spreche ich über die Überwindung eines geringen Selbstwertgefühls durch Übernahme von Verantwortung.

https://youtu.be/I4Ksvlq5l0o

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