Depressionshilfe für Männer? "Saug es auf, Prinzessin."
Vor vielen Jahren, als ein Freund ein bisschen niedergeschlagen oder depressiv war, dachte ich: "Saug es auf, Prinzessin" oder "Nimm eine Tasse Beton" waren angemessene Antworten von einem Mann zum anderen. Nach mit Depressionen leben In den letzten 14 Jahren wurde mir klar, was für ein Esel ich war.
Ich bin mit dem Gedanken aufgewachsen, dass Männer hart und emotionslos sein müssen
Ich bin mit dem Gedanken aufgewachsen, dass ein Mann zu sein bedeutet, hart, emotionslos, fluchend und trinkend zu sein. Jetzt, im Alter von 48 Jahren, merke ich, wie falsch, falsch und schädlich diese Einstellung war und nicht nur für mich. (Lesen: Depression bei Männern)
Hart zu sein bedeutet eigentlich, offen über alle Themen in Ihrem Leben sprechen zu können. Es braucht mehr Mut, um Ihre innersten Emotionen zu öffnen und freizulegen, als um „hart“ zu sein und alles in Flaschen zu halten.
Diese Einstellung zu Männern und Depressionen führt zu einem Selbstmordversuch
Der Versuch, das zu sein, was ich für hart und stark hielt, führte mich zu einem Selbstmordversuch. Ich habe alles abgefüllt, auch meine
Um hart zu sein, muss man tief in uns hineinschauen und den Mut haben, zu akzeptieren, dass etwas nicht stimmt. Zähigkeit ist die Stärke, diese Erkenntnis zu nehmen und etwas dagegen zu tun, um Hilfe zu suchen. Zähigkeit gibt zu, dass wir ein Problem wie Depressionen haben und Hilfe dafür brauchen.
Jetzt versuche ich Männern (und anderen) bei Depressionen zu helfen
Ich bin froh, dass ich so alt bin wie ich. Ich bin froh, dass ich die Lebenserfahrung habe, die ich habe, weil sie mir Einblick und Verständnis dafür gibt, womit so viele täglich zu kämpfen haben.
Ich sage den Leuten nicht mehr, sie sollen es „aufsaugen“ oder einen anderen erniedrigenden Fangschrei, wenn jemand depressiv ist. Jetzt frage ich, was ich tun kann, um ihm oder ihr zu helfen. Ich habe eine Frau mit geheiratet schizoaffektiven Störung und lerne, wie ich ihr dabei helfen kann. Das Leben war und wird seine Höhen und Tiefen genauso haben wie für jeden anderen.
Jetzt verbringe ich meine Zeit damit, Menschen zu helfen, anstatt sie niederzulegen. Jetzt verstehe ich die Schwierigkeiten, mit denen sie täglich leben. Jetzt habe ich Mitgefühl und Empathie und möchte alles tun, um Menschen mit Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen zu helfen.
Wir müssen unsere Männer über ihre Gefühle und ihre psychische Gesundheit unterrichten
Wir alle müssen erkennen, dass die Männer in unserer Gesellschaft so lange darauf konditioniert waren, zu glauben, sie müssten hart und stark sein, und das bedeutet, keine Emotionen zu haben und immer der „Fels“ zu sein.
Jetzt ist es an der Zeit, unseren Jungen und jungen Männern die wahre Bedeutung von Hartnäckigkeit beizubringen - zu wissen, zu akzeptieren und dann Maßnahmen zu ergreifen, wenn etwas in ihrem Kopf einfach nicht ganz stimmt.
Dieser Artikel wurde geschrieben von:
Ian Knabel ist ein Redner, Blogger und leidenschaftlicher Anwalt für psychische Gesundheit mit langjähriger Erfahrung im Umgang mit den Problemen meiner Frau und meiner eigenen psychischen Gesundheit. Ich helfe Menschen, die von psychischen Problemen betroffen sind, zu verstehen, wie sie akzeptieren, verwalten und erfolgreich sein können, damit sie in allen Aspekten ihres Lebens gerne erfüllte, effektive Liebesbeziehungen eingehen. Finde Ian auf Facebook, Twitter, und Google+.
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