Möglichkeiten, sich selbst und Ihren Partner zu unterstützen

Wie können Sie sich und Ihren Partner unterstützen? Viele Leute glauben, dass es egoistisch ist Denken Sie über ihre eigenen Bedürfnisse nach anstelle von jemand anderem. Infolgedessen sie Stellen Sie ihre Lieben an die erste Stelle, ihre eigenen zu opfern Psychische Gesundheit. Aber was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es möglich ist, dich selbst zu unterstützen? und dein Partner? Der Schlüssel besteht darin, die Unterstützung, die Sie verteilen möchten, auszugleichen. Lesen Sie diesen Artikel, um zu erfahren, wie mein Freund und ich in unserer Beziehung ein gesundes Gleichgewicht finden und uns und einander unterstützen.

Erkennen Sie zuerst die Bedeutung der Selbstpflege an

Vor ungefähr einem Monat habe ich begann eine neue Beziehung. Bevor ich die Beziehung fortsetzte, hatte ich Angst, dass alle meine Probleme eine Belastung für meinen Freund werden würden. Als ich endlich meine Gefühle für meinen Freund offenbarte und meine Befürchtungen zum Ausdruck brachte, waren wir uns beide einig, dass wir an uns selbst arbeiten müssen, damit eine Beziehung funktioniert. Ich denke, ein Gespräch über unsere Ängste, Wünsche und Grenzen hat uns geholfen, eine solide Grundlage für ein effektives Unterstützungsgleichgewicht zu schaffen. Hier sind drei Dinge, die dazu beigetragen haben, dieses Gleichgewicht zu finden.

3 Möglichkeiten, sich und Ihren Partner zu unterstützen

1. Legen Sie Grenzen fest, wie oft Sie sich sehen werden. Für viele Menschen mag es lächerlich klingen, die Zeit zu begrenzen, in der Sie einen Lebensgefährten sehen. Aber weil ich keine guten Erfahrungen mit Beziehungen gemacht habe, wollte ich sicherstellen, dass wir es langsam angehen. Ich wollte sicherstellen, dass keiner von uns vom anderen abhängig wird. In den ersten zwei Wochen sahen mein Freund und ich uns nur einmal pro Woche. Natürlich haben wir immer noch jeden Tag eine SMS geschrieben. Aber Grenzen zu setzen, wann wir uns sehen würden, gab uns die Möglichkeit zu verarbeiten, wo wir emotional alleine waren. Im Laufe der Zeit ändern sich die Grenzen ("Warum brauchen Sie Grenzen in Beziehungen?").
2. Besprechen Sie das Buch namens Die fünf Liebessprachen. Ungefähr drei Wochen nach Beginn der Beziehung begannen mein Freund und ich darüber zu reden Die fünf Liebessprachen von Gary Chapman. Wir haben die Kapitel selbst gelesen und dann über die Diskussionsfragen gesprochen, als wir uns sahen. Auf diese Weise lernten wir uns besser kennen und lernten, wie man die Liebessprachen des anderen spricht ("Die fünf Liebessprachen verstehen"). Wir sind beide gespannt darauf, das Buch weiterzulesen und zu sehen, wie es unserer Beziehung in Zukunft zugute kommt.
3. Sprechen Sie mit Ihrem eigenen Therapeuten. So wie viele Paare die Paartherapie verwenden, um Probleme zu lösen, verwenden mein Freund und ich unsere eigenen Therapeuten, um über unsere Beziehung zu sprechen. Die Therapie ist sehr persönlich. Durch Gespräche mit getrennten Therapeuten können wir uns zu unseren eigenen Bedingungen verbessern. Wir können lernen, wie man an der Selbstversorgung arbeitet und gleichzeitig gesunde Unterstützung in der Beziehung zeigt. Die Therapie ist eine großartige Möglichkeit für uns, uns selbst zu lieben und zu respektieren, damit wir dasselbe für einander tun können.

Jede Beziehung ist anders. Jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse und Wünsche. Wenn Sie in einer Beziehung sind, hoffe ich, dass Sie sich daran erinnern, dass Ihr Wohlbefinden nicht weniger wichtig ist als das Ihres Lebensgefährten. Wenn Sie Tipps haben, wie Sie sich und Ihren Partner unterstützen können, teilen Sie diese bitte in den Kommentaren mit.