Nudge, Don’t Nag: 9 Wege, um Ihr Kind zu motivieren, es gut zu machen

"Sie könnte es tun, wenn sie es nur versucht" oder "Er ist nur faul." Wie oft haben Sie schon gehört, dass Leute dies über Ihr Kind sagten, oder haben es selbst gedacht? Ihr Kind scheint fähig zu sein, aber es ist, als müsste es Berge versetzen, um Aufgaben oder Hausaufgaben zu erledigen.

Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADHS oder ADS) wurde a genannt Störung der Motivation. Einige Experten glauben, dass ADHS die Motivation mehr beeinflusst als die Aufmerksamkeit.

Der Grund, warum Kinder und Jugendliche mit ADHS Schwierigkeiten haben, anzufangen und Aufgaben zu erledigen, ist neurologisch bedingt. Bei ADHS treten in der Regel Defizite in der Exekutivfunktion auf - da man seine Gedanken nicht organisieren kann oder fertig machen, zum Beispiel. Darüber hinaus haben Menschen mit ADHS niedrigere Dopaminspiegel als ihre neurotypischen Altersgenossen. Mit Dopamin können wir emotionale Reaktionen regulieren und Maßnahmen ergreifen, um bestimmte Belohnungen zu erzielen. Es ist verantwortlich für das Gefühl von Vergnügen und Belohnung. Bei ADHS wird Dopamin nicht effizient übertragen, sodass ein Kind nicht die Motivation hat, Aufgaben zu erledigen.

Was können Sie als Eltern tun, um Ihr Kind zu motivieren, Hausaufgaben zu machen, Hausaufgaben zu erledigen und Dinge zu erledigen? Hier sind einige einfache Lösungen, die für mich als Mutter und Lehrerin funktioniert haben:

• Überwachen Sie die Medikamente Ihres Kindes. Medikamente gegen ADHS verbessern die Neurotransmitterfunktion. Wenden Sie sich an den Arzt Ihres Kindes Stellen Sie sicher, dass die Dosierung optimal ist. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Medikament in Zeiten aktiv ist, in denen es für Hausaufgaben und andere Schulaufgaben benötigt wird.
• Machen Sie Ihr Kind zum Entscheider. Wir sind weniger motiviert, wenn uns jemand anderes sagt, was wir tun sollen. Niemand mag es, gequält zu werden, um eine Hausarbeit oder einen Auftrag zu beginnen. Wenn Sie Ihrem Kind ein Gefühl der Kontrolle geben, wird es ermutigt, eine Aufgabe zu starten und zu beenden. Fragen Sie Ihr Kind, wie lange es glaubt, dass eine Aufgabe dauert, und lassen Sie es die tatsächliche Zeit mit ihrer Vorhersage vergleichen. Ermutigen Sie sie, Lösungen für den schnelleren Einstieg zu finden.

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• Ziele setzen. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Setzen von Zielen das Erreichen dieser Ziele wahrscheinlicher macht. Lassen Sie Ihr Kind zu Beginn des Schuljahres ein „Vision Board“ erstellen. Sie kann Bilder aus Zeitschriften ausschneiden oder Fotos von Websites drucken und eine Collage erstellen, aus der hervorgeht, wohin sie möchte und was sie am Ende dieser Klasse oder darüber hinaus sein möchte. Bitten Sie sie, ein bestimmtes beobachtbares Ziel aufzuschreiben, das sich auf diese Vision bezieht. Das Ziel sollte zeitlich begrenzt sein - wie das Lesen von 10 Seiten in einem Buch in einer Woche. Vereinbaren Sie eine Zeit, in der sie über ihre Fortschritte berichten kann, damit Sie sie nicht nörgeln müssen.
• Verwenden Sie "wenn... dann". Es gibt zwei Arten von Motivation: intrinsisch und extrinsisch. Wir alle möchten, dass unsere Kinder mit ADHS etwas tun, weil sie daran interessiert sind, nicht nur eine Belohnung zu verdienen. Aber bis sie das Vergnügen der Leistung verinnerlichen, können Schüler mit ADHS mehr mit äußerer Motivation fertig werden - nämlich Belohnung. Untersuchungen haben gezeigt, dass materielle Belohnungen am besten für kurzfristige Aktivitäten und nicht für langfristige Erfolge geeignet sind. Anstatt Ihr Kind für ein gutes Zeugnis zu belohnen, belohnen Sie es für die Erfüllung der Aufgaben, die am nächsten Tag fällig sind.
• Mach daraus ein Spiel. Lassen Sie Ihr Kind seine Lieblingsmelodie auswählen und bitten Sie es, alle seine Rechtschreibwörter zu üben, bevor die Melodie zu Ende ist.
• Verbinden Sie uninteressante Aktivitäten mit Bereichen von Interesse. Als mein Sohn in der dritten Klasse war, sagte sein Lehrer zu mir: "Er hat einfach kein Interesse am Lernen!" beobachtete ihn von Geburt an und wusste, dass der kleine Junge, der Schmetterlinge zähmte, neugierig war und es liebte lernen. Das Thema musste für ihn interessant sein. Wenn sich Ihr Kind für Baseball interessiert, beziehen Sie Mathematik auf sportliche Aktivitäten wie die Berechnung eines Schlagdurchschnitts. Wenn er gerne kocht, zeigen Sie ihm, wie man mit Brüchen die Zutaten für ein Lieblingsrezept misst.

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• Halte ihn in Bewegung. Lassen Sie Ihr Kind während der Arbeit stehen. Zeichnen Sie Schulaufgaben oder andere ruhige Aufgaben mit kurzen Bewegungsaktivitäten wie Yoga-Posen oder „Musikstühlen“ auf.
• Sei realistisch. Wenn Ihr Kind Erfolg hat, wird es diese Erfahrung wiederholen wollen. Bestimmen Sie, wie viel Ihr Kind in einer bestimmten Zeit abschließen kann, und bitten Sie es, dies zu übernehmen. Als mein Sohn ein junger Teenager war, hatte ich eine Liste mit Aufgaben, die er erledigen musste und die anscheinend nie erledigt wurden. Ich habe ihn genörgelt. Schließlich habe ich mir genau angesehen, was er realistisch machen kann. Wir haben darüber geredet und er hat sich für eine Aufgabe entschieden, zu der er bereit war - die Wäsche. Anscheinend interessierte ihn das mehr als das Herausbringen des Mülls. Nachdem wir festgestellt hatten, wie oft die Wäsche gewaschen werden musste, übernahm er die Verantwortung. Ich musste immer noch das Geschirr spülen und den Müll rausbringen, aber er erlebte schließlich ein Gefühl der Leistung, als er seine eigene Wäsche machte, was sich in zukünftigen Erfolgen in der Schule niederschlug.
• Loben Sie die Anstrengung über die Fähigkeit. Studien zeigen, dass Schüler am besten abschneiden, wenn sie glauben, dass eine Verbesserung auf viel Aufwand und nicht auf fester Intelligenz oder angeborenen Fähigkeiten beruht. Wenn ein Elternteil ein Kind für die Ausführung einer Aufgabe lobt, unterstreicht es die Kontrolle eines Kindes über die Aufgabe.

SHARI GENT, M.S., NCED, arbeitet bei Mind Matters Pädagogische Therapie und ist ein pädagogischer Therapeut in privater Praxis in Fremont, Kalifornien. Sie können Shari hier erreichen.

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Aktualisierung am 13. Dezember 2019