Es ist keine Bestechung. Es ist Gehirnchemie.

„Die Erwartung einer Belohnung erzeugt Dopamin, einen der Neurotransmitter, die im Gehirn unserer Kinder nicht gut spielen. Indem wir die Bildung von Dopamin fördern, helfen wir dabei, den präfrontalen Kortex aufzublähen, damit er still sitzen, aufmerksam sein und die Hände bei sich behalten kann. Aber die Erwartung eines negativen Ergebnisses erzeugt kein Dopamin. Kein Dopamin, kein Gas, kein funktionierendes Gehirn.“

Meine jüngste Tochter hatte Schwierigkeiten, ein paar Pfunde zu verlieren, also schlug ihre ältere Schwester eine ungewöhnliche Methode vor – etwas, das sie auf Comedy Central gesehen hatte. Im Wesentlichen setzen Sie sich selbst ein gewünschtes Ziel, und wenn Sie es nicht innerhalb der vereinbarten Zeit erreichen, a Dritte senden ein vorab vereinbartes, äußerst peinliches Foto von Ihnen an eine wichtige Person – sagen Sie, Ihr Chef. Wie genial, dachte ich, denn es spielt mit dem Angstzentrum des Gehirns, das auf unser Überleben ausgerichtet ist.

Es gibt nur ein Problem: Egal wie schlimm die Konsequenzen, Drohungen und Bestrafungen sind – wie das peinlichste Foto rauszupusten – diese Strategie funktioniert einfach nicht effektiv bei einem Kind mit ADHS. Egal wie oft Sie es versuchen.

Für die meisten Erwachsenen ist das schwer zu verstehen, weil Konsequenzen, Drohungen und Strafen arbeite an uns. Wir erscheinen pünktlich zur Arbeit, weil wir nicht gefeuert werden wollen. Wir bringen den Müll raus, weil wir keinen überquellenden Müll haben wollen. Wir gehen ins Bett, anstatt noch eine „Naked and Afraid“-Folge zu sehen, weil wir am nächsten Tag nicht mürrisch sein wollen. Wir füllen den Tank auf, damit wir auf unserer langen Reise nicht stranden.

Warum funktioniert das bei uns, aber nicht bei unseren Kindern mit ADHS?

Risiko vs. Belohnung in einem präoperativen Gehirn

Wenn ein Erwachsener über Konsequenzen nachdenkt, greift er einen Teil des Gehirns ein, der als bezeichnet wird präfrontaler Kortex. Es ist verantwortlich für kritisches Denken, für das Abwägen von Informationen aus anderen Teilen des Gehirns, wie dem Angstzentrum — die Amygdala — und um die abstrakten Grautöne einer Situation zu entziffern und nicht nur das Greifbare, Unmittelbare Schwarz und weiß. Mit anderen Worten, der präfrontale Kortex wird einen Erwachsenen davon abhalten, bis spät in die Nacht Schokoladenkuchen zu grasen, und erkennt die zukünftige Bedrohung durch das peinliche Foto an, das den Chef trifft.

Aber der präfrontale Kortex erreicht seine volle Leistungsfähigkeit erst im Erwachsenenalter. Daher werden Informationen aus der Amygdala möglicherweise nicht richtig entziffert, was zu irrationalen Reaktionen wie großen Wutanfällen führt. Bis in die Teenagerjahre reicht das kindliche Denken von sensomotorisch über präoperativ bis hin zu konkret-operativ – Phantasiewörter geprägt von Entwicklungspsychologe Jean Piaget meint, das junge Gehirn sei meist prälogisch und egozentrisch, fähig nur zu Schwarz-Weiß, greifbare Unmittelbarkeit. Mit anderen Worten - Yum, Schokoladenkuchen, sofort! (Welches peinliches Foto? Keine Ahnung was du meinst, egal.)

[Lesen Sie dies als Nächstes: ADHS-Geiste sind im Jetzt gefangen (und andere Zeitmanagement-Wahrheiten)]

Dann eine Prise ADHS unterheben. Was wir über die. wissen ADHS-Gehirn mit PET-Scans und Magnetresonanztomographie ist der präfrontale Kortex noch weniger entwickelt – um bis zu drei Jahre – und auch weniger stimuliert als sein neurotypischer Cousin aufgrund eines Mangels an Gewissheit Neurotransmitter. Mit anderen Worten, das formale operative Denken wird noch weiter verzögert.

Wie Belohnungen das ADHS-Gehirn ankurbeln

Das bedeutet wirklich, dass das ADHS-Gehirn nicht unwillig, sondern absolut unfähig ist, konzeptualisieren Sie die abstrakte Gefahr, dieses geschätzte Privileg zu verlieren – dieses Videospiel oder das Lieblingsspielzeug.

Deshalb fördert Therapeut nach Therapeut die Verwendung von Belohnungen. Meine Klienten kämpfen manchmal dagegen – ich habe selbst dagegen gekämpft – weil es sich anfühlt, als würden wir unsere Kinder bestechen, sich zu benehmen. Warum sollten wir sie bezahlen, wenn sie ihren Bruder nicht schlagen? Das sind Bananen!

So wie es sich anfühlt, so funktioniert es:

Die Vorfreude auf eine Belohnung schafft Dopamin, einer der Neurotransmitter, die im Gehirn unserer Kinder nicht gut spielen. Indem wir die Bildung von Dopamin fördern, helfen wir dabei, den präfrontalen Kortex aufzublähen, damit er die Strecke zurücklegen kann, die wir von ihm verlangen – still sitzen, aufmerksam sein, die Hände bei sich behalten. Aber die Erwartung eines negativen Ergebnisses erzeugt kein Dopamin. Kein Dopamin, kein Gas, kein funktionierendes Gehirn.

[Lesen Sie dies als Nächstes: ADHS-Geiste sind im Jetzt gefangen (und andere Zeitmanagement-Wahrheiten)

Die ultimative Lieferung der Belohnung, die sie verdient haben, erzeugt auch Dopamin, was das Gehirn weiter unterstützt das operative Denken, das erforderlich ist, um sich daran zu erinnern, dass gutes Benehmen eine erfreuliche Konsequenz hat.

Belohnungen müssen nicht teuer sein, greifbare Elemente, um wirksam zu sein. Es können Ihre aufmunternden Worte sein, die Zeit, die Sie mit einem geliebten Menschen verbringen, ein Ticket im Wert von zehn Minuten Bildschirmzeit. Sie müssen nur für Ihr Kind eine Bedeutung haben.

Wenn es sich immer noch wie Bestechung anfühlt, bedenken Sie Folgendes: Während die Drohung, gefeuert zu werden, Sie pünktlich halten könnte bei der Arbeit hat Ihr präfrontaler Kortex immer noch die konkrete Erwartung, dass Sie für Ihre Arbeit bezahlt werden Job. Der Zugang zum operativen Denken in einem nicht funktionierenden präfrontalen Kortex ist für unsere Kinder harte Arbeit. Indem wir sie belohnen, bringen wir unseren Kindern bei, dass sich harte Arbeit auszahlt. Belohnen Sie jetzt Ihre großartige Erziehung mit einem wohlverdienten Schokoladenkuchen. Kümmere dich nicht um dieses dumme Foto!

Belohnungen und ADHS: Die nächsten Schritte

• Verstehen: Die zarte Balance von Belohnungen und Konsequenzen
• Lesen: Kinder mit externen Belohnungen motivieren
• Herunterladen: Alles, was Sie über CBT wissen müssen

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Aktualisiert am 24. Juni 2021