3 Möglichkeiten, um Angst schnell zu reduzieren (in weniger als 3 Minuten)
Ich fühle mich sehr gut, wenn ich grünen Tee trinke, aber ich kann keinen Durchfall nehmen, weil ich Reflux habe und grüner Tee mich sehr krank macht. Ich weiß, dass ich abnehmen muss, damit der Reflux mich nicht angreift. Was sind die Tipps zum Abnehmen, ohne den Reflux anzugreifen?
Ich liebe diese Vorschläge. Ich hätte nie daran gedacht, grünen Tee zu empfehlen und ihn eher als Stimulans zu betrachten, aber was Sie sagen, macht vollkommen Sinn! Ich habe oft das Gefühl, dass eine gute Tasse Tee im Allgemeinen sehr beruhigend und sehr hilfreich sein kann, um uns in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen. Jede Handlung, die uns in der Gegenwart begründet, ist sehr hilfreich, um die Angst zu verringern. Danke für das Teilen!
Vielen Dank für Ihre Eingabe Lizanne, Sie machen einen ausgezeichneten Punkt! Koffein kann die Angst verschlimmern, und für Personen, die sehr empfindlich auf Koffein reagieren, ist grüner Tee möglicherweise nicht so gut wie beispielsweise Kamille. Grüner Tee enthält ungefähr die Hälfte des Koffeins, das schwarzer Tee enthält, und ungefähr ein Drittel des im Kaffee enthaltenen Koffeins. Daher kann er immer noch ein großartiges Getränk zur Entspannung und Verbesserung der Gesundheit sein. Achtsamkeitsmeditation während des Teetrinkens kann noch vorteilhafter sein!
