Eine Meditation für die Ferienzeit

February 11, 2020 George Abitante

Sie brauchen eine Ferienmeditation, denn obwohl die Ferienzeit eine erholsame und angenehme Zeit sein kann, gibt es auch Elemente, die dazu beitragen können Angst. Geschenke mit kleinem Budget kaufen, Die Familie besuchen Man sieht nicht oft, dass Reisen, um die Familie zu besuchen, oder einfach ...

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Lehnen Sie Angst mit Selbstvertrauen ab

February 11, 2020 George Abitante

Der beste Weg, um Angst zu nehmen, ist, das Selbstbewusstsein zu fördern. Wenn Sie sich in der Lage fühlen, mit den Dingen umzugehen, die das Leben Ihnen gibt, vage Ängste sind nicht so sehr ein Problem. Aber wie entwickeln wir das Selbstvertrauen, um Angstzustände zu bekämpfen?Nehmen Sie sich ei...

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Die HPA-Achse, die Stressreaktion und Sie: Gegen Angst

February 10, 2020 George Abitante

Was ist die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA-Achse) und wie erzeugt sie eine Stressreaktion, die Angst auslöst? Angst Dies ist frustrierend und ein Zeichen dafür, dass die HPA-Achse in Aktion ist. Sie können sich entspannt und ruhig fühlen, wenn Sie etwas tun, das Ihnen Spaß macht, ...

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Behandlung von Angst und Selbstmord

February 09, 2020 George Abitante

Die Behandlung von Angstzuständen und Suizidalität ist vielleicht nicht das, woran Sie denken, aber Angstzustände sind eine heterogene Erkrankung, die eine Vielzahl von Symptomen umfasst und daher unterschiedliche Behandlungen erfordert. Obwohl die Menschen oft an Depressionen denken, die mit Sel...

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Wie Sie über Ihre Angst sprechen

February 09, 2020 George Abitante

Es ist wichtig, über Ihre Angst zu sprechen, weil Angst kann eine sehr isolierende Erfahrung sein. Es macht Ihnen bewusst, dass Sie über bestimmte Situationen oder Gedanken auf eine Weise nachdenken, wie andere Tun Sie das nicht, was zu Unsicherheitsgefühlen und dem Wunsch führen kann, diese Erfa...

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Dem Unbekannten mit Zuversicht begegnen

February 07, 2020 George Abitante

In den letzten Monaten habe ich mich gerade bei Ph. D. beworben. Programme in klinischer Psychologie. Es war in vielerlei Hinsicht ein intensiver und herausfordernder Prozess, aber ich habe festgestellt, dass es am schwierigsten war, mit dem Unbekannten umzugehen.Ich habe die letzten Jahre damit ...

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