Die Wiederherstellung von lebenslangen Essstörungen ist nicht so schlimm, wie Sie denken

Als ich neu war Wiederherstellung von EssstörungenIch dachte, es würde mein Leben dominieren. Ich habe die ganze Zeit darüber nachgedacht. Ich hatte ständig Angst, dass ich irgendwie scheitern und wieder in den Griff der Krankheit fallen und aus den Augen verlieren würde, warum ich mich so sehr bemühte, überhaupt besser zu werden. Alles, was ich über die Wiederherstellung von Essstörungen las, ließ es so aussehen, als wäre es ein lebenslanger, anstrengender und anstrengender Kampf. Es stellt sich heraus, dass die Aussage nur teilweise richtig war. Ja, die Wiederherstellung von Essstörungen ist ein lebenslanger Prozess, aber es ist kein Prozess, der Ihr Leben dominieren wird.

Die Wiederherstellung einer lebenslangen Essstörung wird Ihr Leben nicht dominieren

Ich wünschte, jemand hätte mir gesagt, dass die Genesung von lebenslangen Essstörungen nicht so schlimm ist, wie ich am Anfang befürchtet hatte. Es hätte diese ersten Monate und Jahre der Erholung so viel erträglicher gemacht. Stattdessen fühlte ich mich unter dem Gewicht der Krankheit begraben und dachte, ich müsste für immer im aktiven Kampf leben.

Die Wahrheit ist, dass Sie eines Tages aufhören werden, so viel über die Wiederherstellung Ihrer Essstörung nachzudenken. Diese Wahrheit gilt für jede einzelne Person, mit der ich über ihre Genesung gesprochen habe. Es ist sicherlich wahr für mich.

Es ist nicht so, dass Sie nie an die Wiederherstellung Ihrer lebenslangen Essstörung denken - nur, dass Sie größtenteils nur passiv daran denken. Wenn du Behandle deine Genesung mit Respekt und Engagement, das es am Anfang verdient - wenn Sie Hilfe suchen, wenn Sie sie brauchen; Wenn Sie sich Zeit lassen und lernen, sich gesund zu ernähren, schaffen Sie Gewohnheiten, die zur zweiten Natur werden. Als solches müssen Sie schließlich nicht mehr darüber nachdenken, die Dinge zu tun, die Sie tun müssen, um Ihre Genesung zu unterstützen: Sie werden Teil Ihres Alltags.

Ich werde nicht lügen und sagen, dass Sie nie wieder aktiv kämpfen werden und dass die Wiederherstellung von Essstörungen nach dem ersten Jahr oder so reibungslos verlaufen wird. Nach meiner Erfahrung werden Sie sich ab und zu in einem befinden stressige Zeitund du wirst dich fühlen wie alte Gewohnheiten könnten zurückschleichen. In diesem Fall müssen Sie härter arbeiten als vielleicht in einer Weile, um Ihr Schiff wieder reibungslos zum Segeln zu bringen, aber wenn Sie dies tun, werden Sie nicht Jahre damit verbringen, Ihren Stand zu finden. Ihre Seebeine sind bereits vorhanden.

Stimmen Sie zu, dass die Wiederherstellung von Essstörungen, obwohl lebenslang, im Laufe der Zeit ihre Dominanz in Ihrem Leben verliert? Haben Sie festgestellt, dass Sie selten Jahre nach Ihrer Genesung an Ihre Essstörung denken? Teilen Sie in den Kommentaren.

Hollay Ghadery ist Schriftsteller und Herausgeber und lebt in Ontario, Kanada. Sie hat ein Sachbuch, das 2021 bei Guernica Editions erscheinen soll. Die Arbeit befasst sich mit der dokumentierten Prävalenz von psychischen Gesundheitsproblemen bei bi-rassischen Frauen. Verbinde dich mit Hollay Webseite, Twitter, Facebook oder Instagram.