Sie denken, Sie haben Probleme? Wie Geisteskrankheit Sie der Empathie beraubt

Wir leben in einem Zeitalter beispiellosen Bewusstseins für psychische Gesundheit. Wohltätigkeitsorganisationen für psychische Gesundheit, Sensibilisierungskampagnen und Gesetzesänderungen in den letzten zehn Jahren haben ein soziales Umfeld geschaffen Landschaft, in der sich die Menschen viel sicherer fühlen, wenn sie über ihre Probleme sprechen, ohne Angst zu haben, verspottet, missbraucht zu werden und entfremdet. Als jemand mit einer Geisteskrankheit würde man meinen, ich wäre begeistert davon, aber die Wahrheit ist, dass ich es bis vor kurzem übel genommen habe. Ich hatte das Gefühl, als hätten junge Menschen, die behaupteten, an einer psychischen Erkrankung zu leiden, ihre Streifen nicht verdient. Ich machte mir Sorgen, dass psychische Erkrankungen "trendy" geworden waren und dass nur diejenigen von uns, die sich damit befasst hatten, bevor Toleranz kühl wurde, das Recht hatten, sich zu beschweren. Ich habe mich geirrt und möchte mich heute für meine Unwissenheit entschuldigen.

Der alleinige Umgang mit psychischen Erkrankungen beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, sich einzufühlen 

Ich war sechs Jahre alt, als ich anfing, Symptome einer Zwangsstörung (OCD) zu zeigen. Als ich acht Jahre alt war, vertraute ich einer Lehrerin an, "was ich getan habe", und sie sagte mir, ich solle es auf ein Stück Papier schreiben und es unter einer Statue der Heiligen Maria verstecken. Niemand kontaktierte meine Eltern und ich hatte alle Beweise, die ich brauchte, dass das, was ich tat, falsch und beschämend war.

Jahre später begann ich heimlich meine Symptome zu untersuchen und diagnostizierte schließlich bei mir Zwangsstörungen. Diese Diagnose wurde bestätigt, als ich 18 Jahre alt war, von einem Arzt, der ein niedriges Antidepressivum verschrieb und mich auf den Weg schickte. Zu diesem Zeitpunkt war jeder Tag ein Kampf ums Überleben (im wahrsten Sinne des Wortes, da ich an einer schrecklichen Form sensomotorischer Zwangsstörungen litt), und ich hatte mich als nichts anderes als jemanden mit Zwangsstörungen angesehen. Mein Zustand war meine Identität geworden.

Die Welt beginnt, die Bedeutung von Empathie zu erkennen

In den nächsten Jahren bemerkte ich jedoch etwas - immer mehr Leute meldeten sich mit ihren eigene Geschichten über psychische Erkrankungen und das Thema psychische Gesundheit wurden im Mainstream zunehmend sichtbar Medien. Im Handumdrehen fühlte es sich an, als hätten alle eine Diagnose, über die sie gerne in höflicher Gesellschaft sprechen würden. Zeitschriften und soziale Medien waren voll von Beichtstühlen von Prominenten, die behaupteten, an Depressionen, Zwangsstörungen, bipolaren Störungen oder Selbstmordgedanken zu leiden. Ich hätte mich einfühlen sollen, aber ich habe es nicht getan. Ich hatte das Gefühl, dass sie auf meinen Rasen traten - dass ihre Erfahrungen entweder trivial waren oder erfunden wurden, um den neuen Trend des Bewusstseins für psychische Gesundheit zu nutzen. Jedes Mal, wenn jemand, den ich kannte, mir tapfer mitteilte, dass er mit seiner geistigen Gesundheit zu kämpfen hatte, lächelte ich ihn mitfühlend an und umarmte ihn, während ich dachte: "Pfft, das ist nichts."

Ich blicke auf diese Zeit zurück und schäme mich zutiefst. Aber Sie sehen, meine Krankheit war seit so vielen Jahren ein so grundlegender Teil von mir, dass ich nicht wusste, wer ich darüber hinaus war. Ich hatte es kultiviert, beschützt und so lange geheim gehalten, dass es sich fast wie ein geheimes Kind anfühlte. Es war meine private Sache. Und jetzt behaupteten die Menschen überall stolz, ein eigenes "Ding" zu haben, und ich hatte das Gefühl, dass sie es nicht verdient hatten - sie hatten nicht so darunter gelitten wie ich.

Es war so eine grausame Ironie. Während die Welt Empathie für Menschen wie mich entwickelt hatte, hatte ich meine Empathiefähigkeit verloren.

Empathie verbindet uns alle im Krieg gegen psychische Erkrankungen

Dann, eines Tages, als ich mich bei meinem Mann über jemanden beschwerte, der mir seine "leichte Stimmungsstörung" anvertraut hatte (wie ich es sah), sagte er Folgendes: "Jeder erlebt die Dinge anders. Wenn es für sie real ist, ist es real. "

Diese Worte erschütterten mich bis ins Mark und ich spürte sofort, wie die Schuld durch mich strömte. Immerhin hatte ich mein Leben damit verbracht, mir Sorgen um Dinge zu machen, die nicht "real" waren, aber real genug, um mich 24 Stunden am Tag mit meinen Gedanken zu beschäftigen.

Mir wurde klar, warum ich mich so über Menschen ärgerte, die ihre Diagnosen wie Ehrenabzeichen trugen - ich war eifersüchtig. Und anstatt mich damit zu befassen, entschied ich mich dafür, zu erklären, dass ihre Probleme unmöglich so schlimm sein könnten wie meine, denn wenn sie es wären, würden sie nicht über sie schreien. Ich dachte nicht einmal an die Hindernisse, die sie überwunden hatten, und ging einfach davon aus, dass sie es "leicht" hatten. Ich hätte ihre Stärke begrüßen sollen - mich nicht über ihre Kühnheit lustig machen sollen.

Ich habe eine Weile gebraucht, um mich mit diesem ziemlich hässlichen Aspekt meiner Geisteskrankheit auseinanderzusetzen, aber jetzt, wann immer Jemand vertraut mir ihre geistige Gesundheit an, ich erinnere mich an diese Worte: "Wenn es für sie real ist, ist es echt."