Hinweise zur Selbsthilfe-Depression
Selbsthilfe bei Depressionen: Was hilft?
Copeland, M. E. (2001). Das Depressions-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden für das Leben mit Depressionen und Manik
Depression (2. Aufl.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Cousens, G. & Mayell, M. (2000). Depressionsfrei fürs Leben: Ein Arzt in 5 Schritten
planen. NY: HarperCollins.
Preston, J. (2004). Sie können Depressionen überwinden: Ein Leitfaden für Prävention und Genesung (4. Aufl.).
Atascadero, CA: Impact Publishers.
Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Das Arbeitsbuch für Achtsamkeit und Akzeptanz
Depression: Mit Akzeptanz- und Bindungstherapie durch Depressionen gehen und ein lebenswertes Leben führen. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). Die 10 besten Techniken zur Behandlung von Depressionen: Verstehen
Wie dein Gehirn dich depressiv macht und was du tun kannst, um es zu ändern. NY: W.W. Norton & Company.
Behandlung von Depressionen ohne Medikamente: Ist Selbsthilfe genug?
Copeland, M. E. (2001). Das Depressions-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden für das Leben mit Depressionen und manischen Depressionen
(2. Aufl.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.Lucian, J.J. (2007). Selbstcoaching: Das leistungsstarke Programm gegen Angstzustände und Depressionen. Hoboken, New Jersey: John Wiley & Sons, Inc.
O’Connor, R. (2010). Rückgängigmachen von Depressionen: Welche Therapie Sie nicht lehren und welche Medikamente Sie nicht erhalten können (2. Aufl.). NY: Little, Brown und Co.
Preston, J. (2004). Sie können Depressionen überwinden: Ein Leitfaden für Prävention und Genesung (4. Aufl.). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Wehrenberg, M. (2010). Die 10 besten Techniken zur Behandlung von Depressionen: Verstehen, wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie tun können, um es zu ändern. NY: W.W. Norton & Company.
Sind Selbsthilfegruppen für Depressionen wirklich hilfreich?
Copeland, M. E. (2001). Das Depressions-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden für das Leben mit Depressionen und manischen Depressionen (2. Aufl.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Preston, J. (2004). Sie können Depressionen überwinden: Ein Leitfaden für Prävention und Genesung (4. Aufl.). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Das Arbeitsbuch für Achtsamkeit und Akzeptanz bei Depressionen: Mit Akzeptanz- und Engagementtherapie durch Depressionen gehen und ein lebenswertes Leben schaffen. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). Die 10 besten Techniken zur Behandlung von Depressionen: Verstehen, wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie tun können, um es zu ändern. NY: W.W. Norton & Company.
Hör auf, depressiv zu sein. Verwenden Sie diese Selbsthilfetools jetzt
Burns, D.D. (1999). Das Wohlfühlhandbuch (überarbeitete Ausgabe). NY: Feder.
Copeland, M. E. (2001). Das Depressions-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden für das Leben mit Depressionen und Manik
Depression (2. Aufl.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Kessler, D.A. (2016). Gefangene des Geistes. Psychologie heute, Mai / Juni, 78-88.
Lucian, J.J. (2007). Selbstcoaching: Das leistungsstarke Programm gegen Angstzustände und Depressionen.
Hoboken, New Jersey: John Wiley & Sons, Inc.
Preston, J. (2004). Sie können Depressionen überwinden: Ein Leitfaden für Prävention und Genesung (4. Aufl.). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Wehrenberg, M. (2010). Die 10 besten Techniken zur Behandlung von Depressionen: Verstehen, wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie tun können, um dies zu ändern. NY: W.W. Norton & Company.
Wright, J.H. McCray, L.W. (2012). Befreiung von Depressionen: Wege zum Wohlbefinden. NY: Die Guilford Press.
Bewältigungsfähigkeiten gegen Depressionen: Hier ist was Sie brauchen
Copeland, M. E. (2001). Das Depressions-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden für das Leben mit Depressionen und manischen Depressionen (2. Aufl.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Das Arbeitsbuch für Achtsamkeit und Akzeptanz bei Depressionen: Mit Akzeptanz- und Engagementtherapie durch Depressionen gehen und ein lebenswertes Leben schaffen. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). Die 10 besten Techniken zur Behandlung von Depressionen: Verstehen, wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie tun können, um dies zu ändern. NY: W.W. Norton & Company.
Wright, J.H. McCray, L.W. (2012). Befreiung von Depressionen: Wege zum Wohlbefinden. NY: Die Guilford Press.
3 Ideen zur Überwindung der Depression
Copeland, M. E. (2001). Das Depressions-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden für das Leben mit Depressionen und manischen Depressionen (2. Aufl.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Cousens, G. & Mayell, M. (2000). Depressionsfrei fürs Leben: Der ganz natürliche 5-Stufen-Plan eines Arztes. NY: HarperCollins.
Wie man aus der Depression herauskommt
Luciani, J.J. (2007). Selbstcoaching: Das leistungsstarke Programm gegen Angstzustände und Depressionen. Hoboken, New Jersey: John Wiley & Sons, Inc.
O’Connor, R. (2010). Rückgängigmachen von Depressionen: Welche Therapie Sie nicht lehren und welche Medikamente Sie nicht erhalten können (2. Aufl.). NY: Little, Brown und Co.
Peterson, C. (2006). Eine Einführung in die positive Psychologie. NY: Oxford Press.
Preston, J. (2004). Sie können Depressionen überwinden: Ein Leitfaden für Prävention und Genesung (4. Aufl.). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Das Arbeitsbuch für Achtsamkeit und Akzeptanz bei Depressionen: Mit Akzeptanz- und Engagementtherapie durch Depressionen gehen und ein lebenswertes Leben schaffen. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). Die 10 besten Techniken zur Behandlung von Depressionen: Verstehen, wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie tun können, um dies zu ändern. NY: W.W. Norton & Company
Können Sie sich wirklich aus der Depression befreien?
O’Connor, R. (2010). Rückgängigmachen von Depressionen: Welche Therapie Sie nicht lehren und welche Medikamente Sie nicht erhalten können (2. Aufl.). NY: Little, Brown und Co.
Peterson, C. (2006). Eine Einführung in die positive Psychologie. NY: Oxford Press.
Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Das Arbeitsbuch für Achtsamkeit und Akzeptanz bei Depressionen: Mit Akzeptanz- und Engagementtherapie durch Depressionen gehen und ein lebenswertes Leben schaffen. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Depressionsselbsthilfe, wenn Sie wirklich depressiv sind
Copeland, M. E. (2001). Das Depressions-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden für das Leben mit Depressionen und manischen Depressionen (2. Aufl.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Drevitch, G. (2016). Der Depressoflüsterer: Jacqueline Novak möchte, dass Menschen mit Depressionen wissen, dass es in Ordnung ist, aus dem Bett zu rollen, auch wenn es direkt auf den Boden fällt. Psychologie heute, Mai / Juni, 24-26.
O’Connor, R. (2010). Rückgängigmachen von Depressionen: Welche Therapie Sie nicht lehren und welche Medikamente Sie nicht erhalten können (2. Aufl.) NY: Little, Brown und Co.
Preston, J. (2004). Sie können Depressionen überwinden: Ein Leitfaden zur Vorbeugung und Genesung (4. Auflage). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Das Arbeitsbuch für Achtsamkeit und Akzeptanz bei Depressionen: Mit Akzeptanz- und Engagementtherapie durch Depressionen gehen und ein lebenswertes Leben schaffen. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). Die 10 besten Techniken zur Behandlung von Depressionen: Verstehen, wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie tun können, um es zu ändern. NY: W.W. Norton & Company.
Benötigen Sie Hilfe bei Depressionen? Hier ist was zu tun ist
Copeland, M. E. (2001). Das Depressions-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden für das Leben mit Depressionen und manischen Depressionen (2. Aufl.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
O’Connor, R. (2010). Rückgängigmachen von Depressionen: Welche Therapie Sie nicht lehren und welche Medikamente Sie nicht erhalten können (2. Aufl.). NY: Little, Brown und Co.
Preston, J. (2004). Sie können Depressionen überwinden: Ein Leitfaden für Prävention und Genesung (4. Aufl.). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Das Arbeitsbuch für Achtsamkeit und Akzeptanz bei Depressionen: Mit Akzeptanz- und Engagementtherapie durch Depressionen gehen und ein lebenswertes Leben schaffen. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Der beste Weg, um mit Depressionen umzugehen
Copeland, M. E. (2001). Das Depressions-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden für das Leben mit Depressionen und manischen Depressionen (2. Aufl.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Flora, C. (2016). Es geht nicht nur um dich! Psychologie heute, Mai / Juni, 48-56.
O’Connor, R. (2010). Rückgängigmachen von Depressionen: Welche Therapie Sie nicht lehren und welche Medikamente Sie nicht erhalten können (2. Aufl.). NY: Little, Brown und Co.
Peterson, C. (2006). Eine Einführung in die positive Psychologie. NY: Oxford Press.
Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Das Arbeitsbuch für Achtsamkeit und Akzeptanz bei Depressionen: Mit Akzeptanz- und Engagementtherapie durch Depressionen gehen und ein lebenswertes Leben schaffen. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). Die 10 besten Techniken zur Behandlung von Depressionen: Verstehen, wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie tun können, um dies zu ändern. NY: W.W. Norton & Company.
5 besten Bücher über Depressionen, die Sie lesen müssen
Burns, D.D. (1999). Das Wohlfühlhandbuch (überarbeitete Ausgabe). NY: Feder. Copeland, M. E. (2001). Das Depressions-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden für das Leben mit Depressionen und manischen Depressionen (2. Aufl.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Peterson, C. (2006). Eine Einführung in die positive Psychologie. NY: Oxford Press.
Wright, J.H. McCray, L.W. (2012). Befreiung von Depressionen: Wege zum Wohlbefinden. NY: Die Guilford Press.
10 Dinge, die bei Depressionen helfen können
Copeland, M. E. (2001). Das Depressions-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden für das Leben mit Depressionen und manischen Depressionen (2. Aufl.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Cousens, G. & Mayell, M. (2000). Depressionsfrei fürs Leben: Der ganz natürliche 5-Stufen-Plan eines Arztes. NY: HarperCollins.
Kessler, D.A. (2016). Gefangene des Geistes. Psychologie heute, Mai / Juni, 78-88.
Peterson, C. (2006). Eine Einführung in die positive Psychologie. NY: Oxford Press.
Preston, J. (2004). Sie können Depressionen überwinden: Ein Leitfaden für Prävention und Genesung (4. Aufl.). Atascadero, CA: Impact Publishers.
Wehrenberg, M. (2010). Die 10 besten Techniken zur Behandlung von Depressionen: Verstehen, wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie tun können, um dies zu ändern. NY: W.W. Norton & Company.
Wie man sich nicht depressiv fühlt: Was ist das Geheimnis?
Copeland, M. E. (2001). Das Depressions-Arbeitsbuch: Ein Leitfaden für das Leben mit Depressionen und manischen Depressionen (2. Aufl.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.
Kessler, D.A. (2016). Gefangene des Geistes. Psychologie heute, Mai / Juni, 78-88.
Luciani, J.J. (2007). Selbstcoaching: Das leistungsstarke Programm gegen Angstzustände und Depressionen. Hoboken, New Jersey: John Wiley & Sons, Inc.
Peterson, C. (2006). Eine Einführung in die positive Psychologie. NY: Oxford Press.
Strosahl, K.D. & Robinson, P. J. (2008). Das Arbeitsbuch für Achtsamkeit und Akzeptanz bei Depressionen: Mit Akzeptanz- und Engagementtherapie durch Depressionen gehen und ein lebenswertes Leben schaffen. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.
Wehrenberg, M. (2010). Die 10 besten Techniken zur Behandlung von Depressionen: Verstehen, wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie tun können, um es zu ändern. NY: W.W. Norton & Company.
Wann kann mir eine Depressions-Hotline oder eine Textzeile helfen?
Nationale Rettungsleine für Selbstmordprävention, Sprechen Sie jetzt mit jemandem. Zugriff am 12. Oktober 2019.
Die Vorteile und Gefahren von Depressions-Chaträumen
Cambridge Wörterbuch, Chatraum. Cambridge Advanced Learner's Dictionary & Thesaurus, Zugriff am 13. Oktober 2019.
T. Hoy, Die Vor- und Nachteile von Online-Chaträumen. BetterHelp, 3. Oktober 2019.
www.depression-chat-rooms.org, Depression Chaträume. Zugriff am 13. Oktober 2019.
Wie könnten Depressionsforen helfen, Depressionen zu lindern?
Knall den Tisch, Was sind die Nachteile der Online-Kommunikation für das Engagement der Community? Aktualisiert am 24. Juni 2019.
Web Tribes Inc. Früher Depression Support Group. Zugriff auf den 19. Oktober 2019.
Wikipedia, Internet Forum. Aktualisiert Sep. 22, 2019.
Wie Sie ein Nickerchen mit Depressionen in Ihren Tag integrieren
Howes, R. (2017). Sind Depressionen wirklich hilfreich oder nur ein Mem? Selbst. Abgerufen im Dezember 2019 von https://www.self.com/story/are-depression-naps-actually-helpful-or-just-a-meme
Porter, R. (2019). Was ist ein Depressionsschläfchen? Was Sie über Depressionen und Schlaf wissen müssen. besser helfen. Abgerufen im Dezember 2019 von https://www.betterhelp.com/advice/depression/what-is-a-depression-nap-what-you-need-to-know-about-depression-and-sleep/
Depression verursacht meine Schlaflosigkeit! Was kann ich tun?
Effland, L.S. (n.d.). Depressionen und Schlafstörungen: Wie man sich ohne Medikamente bessert. Angst und Depression Association of America (ADAA). Abgerufen im Dezember 2019 von https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/depression-and-sleep-problems-how-improve-without
Harvard Mental Health Letter. (n.d.). Schlaf und psychische Gesundheit. Harvard Health Publishing. Abgerufen im November 2019 von https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/sleep-and-mental-health
Illiades, C. (2012). Umgang mit Depressionen und Schlaflosigkeit. Alltägliche Gesundheit. Abgerufen im Dezember 2019 von https://www.everydayhealth.com/depression/coping-with-depression-and-insomnia.aspx
Jaret, P. (n.d.). Depression und Schlaflosigkeit. WebMD. Abgerufen im Dezember 2019 von https://www.webmd.com/depression/features/sleep-problems#1
Was hilft, mit Depressionen umzugehen?
Hurley, K. (2019). 5 Gewohnheiten, die Ihre Depression verschlimmern können. Psycom. Abgerufen im Dezember 2019 von https://www.psycom.net/depression-5-habits-worse
Mann, D. (2012). Wie man Depressionen auslöst. WebMD. Abgerufen im Dezember 2019 von https://www.webmd.com/depression/features/depression-triggers#1
Peterson, T.J. (2013). Break Free: Akzeptanz- und Bindungstherapie in 3 Schritten. Berkeley: Althea Press.
Risiko- und Schutzfaktoren. (n.d.). American Mental Wellness Association. Abgerufen im Dezember 2019 von https://www.americanmentalwellness.org/prevention/risk-and-protective-factors/
So gehen Sie mit Depressionen von der Arbeit um, wenn Sie Ihre Arbeit nicht erledigen können
Brockway, L.S. (2013). Depression bei der Arbeit: Bist du es oder der Job? Alltägliche Gesundheit. Abgerufen im Dezember 2019 von https://www.everydayhealth.com/depression/depression-at-work-is-it-you-or-the-job.aspx
Depression: Eine kostspielige Bedingung für Unternehmen. (n.d.). Zentrum für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz der American Psychiatric Association. Abgerufen im Dezember 2019 von http://workplacementalhealth.org/Mental-Health-Topics/Depression
O’Donnell, J.T. (2019). Die psychologischen Auswirkungen der Arbeitssuche im Jahr 2019. Inc. Abgerufen im Dezember 2019 von https://www.inc.com/jt-odonnell/the-psychological-impact-of-job-search-in-2019.html
