5 Anzeichen von geringem Selbstwertgefühl

Es ist wichtig, sich der Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bewusst zu sein, da es manchmal schwierig sein kann zu wissen, ob Sie unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden. Dies liegt daran, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl ein bestimmtes Selbstbild mit sich herumtragen, von dem sie glauben, dass es absolut wahr ist. Diese negative Version von dir bleibt eine Konstante. Sie haben weiterhin die gleichen harten Meinungen und Überzeugungen darüber, wie Sie als Person sind. Wenn diese Gedanken und negatives Selbstbild Es kann schwierig sein, einen Schritt zurückzutreten und zu erkennen, dass es weit von der Realität entfernt ist. Deshalb ist es wichtig, sich der Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls bewusst zu sein. Wenn die folgenden Denk- und Verhaltensweisen auf Sie zutreffen, liegt Ihnen möglicherweise etwas zugrunde Probleme mit dem Selbstwertgefühl das muss angesprochen werden.

5 Zeichen, die Sie unter geringem Selbstwertgefühl leiden

1. Sie können kein Lob oder Komplimente annehmen.

Ein Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl ist, wenn Sie es äußerst schwierig (oder geradezu unmöglich) finden, Lob anzunehmen. Die Idee, dass Sie etwas Positives erreicht, eine wertvolle Eigenschaft oder Fertigkeit gezeigt oder erfolgreich waren, ist unergründlich. Es passt einfach nicht zu Ihrem negativen Selbstbild.

Ähnlich, Komplimente fühlen Sie sich unwohl wenn Sie unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden. Sie widersprechen allem, was Sie glauben. Es ist völlig normal, Bescheidenheit zu zeigen, wenn Ihnen jemand ein Kompliment macht. Wenn Sie jedoch jedem Kompliment, das Sie erhalten, wirklich misstrauen und es ablehnen, könnte ein tieferes Problem im Spiel sein.

2. Du lässt dich nicht glücklich machen.

Wenn Sie unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden, neigen Sie dazu, laut und unaufhörlich zu sein innerer Kritiker deren primäres Ziel ist es, dich zu Fall zu bringen. Dieser innere Kritiker bildet sich während der Kindheit aufgrund äußerer Einflüsse wie Autoritätspersonen, die Sie kritisieren, herabsetzen, vernachlässigen, schikanieren, missbrauchen und ablehnen. Wenn Sie erwachsen werden, wird es schwierig, glücklich zu sein, weil der innere Kritiker negativ auf alles Positive reagiert, das in Ihr Leben eindringt. Möglicherweise erhalten Sie ein Stellenangebot, aber anstatt sich optimistisch zu fühlen, setzen Sie sich hin. Sie können sich sagen, dass Sie es nicht verdienen oder dass Sie scheitern müssen.

3. Du nimmst die Dinge persönlich.

Dinge persönlich nehmen ist ein weiteres Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl. Als jemand mit geringem Selbstwertgefühl nehmen Sie die Dinge oft persönlich. Es kann sein, dass Sie eine unglückliche Wendung erleben und glauben, dass es ganz und gar Ihre Schuld ist. Wenn Sie Kritik erhalten, sich streiten oder jemand einen Witz über Sie macht, kann dies Sie vernichten. Möglicherweise werden Sie lange über dieses Ereignis nachdenken oder es als Beweis dafür verwenden, dass Sie schrecklich sind oder versagt haben. Die meisten Menschen können diese Dinge abbürsten und weitermachen. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl werden jedoch häufig äußerst selbstkritisch, basierend auf Kommentaren anderer Menschen, sozialen Interaktionen oder anderen Ereignissen in ihrem Leben.

4. Sie erleben intensiv Schuld, Scham und Selbstbeschuldigung.

Ein Schlüsselzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl ist, dass Sie sich sehr stark schuldig und beschämt fühlen. Schuld und Scham können normal und gerechtfertigt sein, daher ist es manchmal schwierig zu bemerken, wenn diese Gefühle je nach Situation übertrieben sind. Wenn Sie jedoch starke Schuld- und Schamgefühle aufgrund von Fehlern, die Sie gemacht haben, nicht abschütteln können, kann dies ein Symptom für ein geringes Selbstwertgefühl sein. Darüber hinaus neigen Menschen mit geringem Selbstwertgefühl dazu, sich ständig selbst die Schuld für Dinge zu geben, die nicht funktionieren. Diese Art der Selbstbeschuldigung ist oft unausgewogen. Es stimmt nicht mit der Realität überein und eine solche Selbstbeschuldigung ist ein Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl.

5. Sie beurteilen oft andere oder legen sie nieder.

Wir kennen vielleicht jemanden, der nicht anders kann, als andere zu beurteilen oder sie auf die eine oder andere Weise niederzulegen. Diese Person kann sogar Sie sein. Wir können denken, dass sehr wertende Menschen schreckliche, unwahrscheinliche Persönlichkeiten haben. Und es ist sicherlich nicht angenehm, mit Menschen zusammen zu sein, die andere herabsetzen. In den meisten Fällen sind ihre wertenden Einstellungen und harten Kommentare zu anderen jedoch auf ihre eigenen Unsicherheiten, mangelndes Selbstvertrauen und Probleme mit dem Selbstwertgefühl zurückzuführen. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl können andere verunglimpfen, um sich besser zu fühlen.

Der erste Schritt zum Aufbau des Selbstwertgefühls besteht darin, die gewohnheitsmäßigen Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, die Symptome eines geringen Selbstwertgefühls sind. Dann können Sie auf diese Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls achten und das negative Selbstgespräch und Selbstbild herausfordern, das ihnen zugrunde liegt.