Wir alle haben unterschiedliche Arten der Unterstützung - aber das Timing ist der Schlüssel

In meinem letzten Videobeitrag habe ich ein wenig darüber gesprochen, wie meine Familie meinen Bruder auf unterschiedliche Weise unterstützen konnte, als bei ihm erstmals Angstzustände und Depressionen diagnostiziert wurden. Was als Grund zum Streiten begann, hat sich zu einer unserer größten Stärken als Familie entwickelt - wie glücklich sind wir, so viele verschiedene Arten von Unterstützung zu haben, um unseren geliebten Menschen und einander anzubieten?

Wissen, wann jemand mit psychischen Erkrankungen unterstützt werden muss

Für uns war es wichtig, den am besten geeigneten Zeitpunkt für jede der verschiedenen Arten der Unterstützung zu ermitteln. Zum Beispiel ist die Art der Unterstützung, die für mich am natürlichsten ist, emotionale Unterstützung. Ich bin ein Zuhörer, eine Umarmung und eine empfindsame Person. Im Fall meines Bruders sind meine Fähigkeiten am besten in der Nachbesprechungsphase einer Krise zu finden - wie nach einer Panikattacke, wenn er darüber sprechen möchte, was passiert ist.

Meine Mutter hingegen ist natürlich eine praktische Unterstützerin. Sie ist die Person, die Sie in einer Krise auf Ihrer Seite haben wollen - sie ist mit Fakten bewaffnet und hat keine Bedenken, im Namen meines Bruders zu streiten. Sie ist eine geborene Anwältin, und ihre Art, meinen Bruder zu unterstützen, war in den frühen Tagen seiner Diagnose von unschätzbarem Wert, als sie darum kämpfte, ihm angemessene medizinische Unterstützung zu sichern.

Entdecken Sie Ihren Support-Stil

Mein Vater hatte in den frühen Tagen Mühe, seinen unterstützenden Stil zu finden, aber wir haben festgestellt, dass er wirklich gut darin ist, ein Ablenker zu sein. Mein Vater wird viel Zeit damit verbringen, etwas Spaß mit meinem Bruder zu haben und niemals seine Krankheit zur Sprache zu bringen - genau diese Art von Unterstützung wird manchmal benötigt. Dies war besonders hilfreich, wenn Symptome wie schlechte Laune im Hintergrund summten - ein Videospiel ohne ernsthafte Konversation zu spielen, kann eine hervorragende Unterstützung für meinen Bruder sein.

Support-Stile ergänzen

Meine Familie und ich haben gelernt, unsere unterstützenden Stile zu kombinieren. Meine Eltern werden mich oft kontaktieren, wenn sie den Verdacht haben, dass die Angst meines Bruders hoch ist, und vorschlagen, dass ich mit ihm spreche. Ich werde manchmal meine Mutter kontaktieren (natürlich mit Zustimmung), wenn mein Bruder etwas sagt, das mich glauben lässt, dass er möglicherweise mehr praktische Unterstützung benötigt. Mein Vater weiß instinktiv, wann er einsteigen und die Stimmung für meinen Bruder nach einer Krise etwas heller machen muss. Wir haben alle völlig unterschiedliche Möglichkeiten, dieselbe Person zu unterstützen - aber wir sind sehr viel ein Team.

Während ich dies tippe, klingt es so, als hätten wir ein ziemlich effizientes Support-System - aber ich versichere Ihnen, es hat viel Versuch und Irrtum gekostet und wir verstehen es manchmal immer noch furchtbar falsch. Was sind deine Erfahrungen damit? Gibt es in Ihrer Familie unterschiedliche Unterstützungsstile oder sind Sie alle auf derselben Seite?