Gesunde Beziehungen und psychische Erkrankungen

Wenn wir jemanden mit psychischen Erkrankungen unterstützen, ist es meiner Meinung nach sehr wichtig, ständig zu überprüfen, wie gesund unsere Beziehung zu dieser Person ist. Da mein Bruder mit chronischen psychischen Erkrankungen lebt, habe ich aus erster Hand erfahren, wie sich ungesunde Verhaltensweisen selbst mit den besten Absichten leicht in Beziehungen einschleichen können.

Abhängigkeit

Es ist schön, sich gebraucht zu fühlen. Manchmal, wenn unser geliebter Mensch chronisch krank ist, fühlen wir uns hilflos - die Person zu sein, die immer da ist, um bei jeder kleinen Aufgabe zu helfen, kann die wertvolle Rolle geben, nach der wir uns sehnen.

Ich weiß, dass ich mich in meiner Beziehung zu meinem Bruder schuldig gemacht habe, und wenn ich sehr ehrlich bin, dient es mir viel mehr als ihm. Meinem Bruder beizubringen, dass er meine Hilfe in jedem Aspekt seines Lebens braucht, weil er eine Geisteskrankheit hat, ist weder gesund noch fair. Eine gesunde Beziehung stärkt die andere Person, aber übermäßige Abhängigkeit senkt das Selbstwertgefühl.

Arme Grenzen

Wir alle verdienen es, dass unsere Grenzen respektiert werden, aber die Grenzen können verschwimmen, wenn wir jemanden mit psychischen Problemen unterstützen.

Ich weiß, dass ich in der Vergangenheit schlechte Arbeit geleistet habe, um für meine Grenzen einzutreten, wenn mein Bruder akut symptomatisch war und in Situationen geblieben ist, in denen ich mich dadurch unsicher fühlte. Ebenso habe ich in der Vergangenheit die Grenzen meines Bruders verletzt, indem ich übermäßig kontrolliert habe und Zugang zu Informationen haben möchte, auf die ich kein Recht habe.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass unabhängig von psychischen Erkrankungen jeder ein Recht auf seine persönlichen Grenzen hat. Wenn die Grenzen einer Partei aus irgendeinem Grund verletzt werden, haben sie das Recht, sich in ihrem eigenen Namen für sie einzusetzen. Obwohl es schwierig sein kann, sich darin zurechtzufinden, glaube ich, dass dies eine Schlüsselkomponente für gesunde Beziehungen bei psychischen Erkrankungen ist.

Beziehungs-Gesundheitscheck

Mein Bruder und ich verwenden eine Strategie namens "Gesundheitscheck", um den Zustand unserer Beziehung proaktiv zu diskutieren, und ich habe ein Video gemacht, in dem dies weiter erläutert wird. Sie können es unten sehen und ich würde Ihre Gedanken lieben.

Welche Erfahrungen haben Sie mit dem Aufbau und der Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen bei psychischen Erkrankungen gemacht? Hast du irgendwelche Tipps oder Probleme? Fühlen Sie sich frei, ein Gespräch in den Kommentaren zu beginnen.