Auslöser von Depressionsrückfällen: Schnelle und einfache Möglichkeiten zur Bewältigung
Ich habe Depressionen / Angstzustände. Ich bin zu Therapeuten gegangen, habe ihnen aber keine Chance gegeben. Ich sehe allerdings einen Psychopharmakologen. Ich bin neu in Blogs. Sind sie interaktiv? Gibt es Leute, denen man zuhören oder mit denen man reden kann?
Hallo Elise. Vielen Dank für Ihren Kommentar hier. Ich bin froh, dass Sie unseren Blog besucht haben. Ich hoffe, dass einige der Vorschläge in diesem Beitrag für Sie hilfreich sind. Die Therapie hat mir sehr geholfen. Es braucht jedoch Zeit und ist kein einfacher Prozess. Bei Ihrer Frage zu Blogs bemühen wir uns, innerhalb von 24 bis 48 Stunden auf Kommentare zu antworten, damit wir einen Dialog führen können. Ich bin wieder einmal froh, dass Sie sich entschieden haben, Ihre Gedanken hier zu teilen. Ich hoffe du kommst wieder.
Ich finde es toll, dass Ihre Methoden einfach und auf den Punkt sind. Dies macht sie realistisch und für die Anwender einfach, was besonders wichtig ist, wenn es um Trigger und geht Vielleicht haben Sie ein kürzeres Zeitfenster als normal, um das Gefühl anzuerkennen und das Verhalten zu berücksichtigen es. Ich denke, eine Bestätigung oder ein Wort zu haben, ist ein besonderer Tipp, an dem man festhalten kann. Es ist etwas Persönliches und Ermächtigendes und je mehr Sie es verwenden, desto mehr fühlen Sie sich damit verbunden und wissen, dass Sie sich darauf verlassen können. Tolle Lektüre.
