Emotionale Manipulation in Freundschaften und Ihr Selbstwertgefühl

Emotionale Manipulation in einer Freundschaft ist giftig für Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen. Das Schlimmste ist, dass die Opfer in der Regel Menschen sind, die bereits Probleme haben, sich selbst oder ihre Abhängigkeit zu lieben, und denen es oft an Selbstvertrauen mangelt. Dies macht es schwierig, sich zu erholen und sich vor dem zu schützen Auswirkungen von emotionalem Missbrauch. Je mehr Sie über emotionale Manipulation wissen, desto einfacher wird es, sich in Ihren Freundschaften vor emotionaler Manipulation zu schützen.

Wenn Sie jemals unter emotionalen Manipulationen gelitten haben, haben Sie diese wahrscheinlich erst bemerkt, als Sie es waren tief in die Beziehung investiert. Ich hatte keine Ahnung, dass eine meiner besten Freundinnen mich manipulierte, bis ich mich selbst für ihre Gefühle verantwortlich machte und sicherstellte, dass sie nicht wütend oder verärgert war; Ich erlaubte ihr sogar, mir Namen zu nennen und sich vor anderen über mich lustig zu machen. Wer erträgt das? Nun, viele von uns tun es, ohne es zu merken.

Emotionale Manipulation: 'Freunde' suchen ein einfaches Ziel

Sie sehen, ich war in gewisser Hinsicht das perfekte Opfer. Ich war unsicher nach einer Vielzahl von Veränderungen im Leben - einer Trennung, einem neuen Job, einer neuen Wohnung - und alles, was ich wollte, war ein echter Freund. Sie konnte mich aus einer Meile Entfernung erkennen. Ich war ein Menschenliebhaber und würde keine Fliege verletzen. Wenn Sie eine einfühlsame Person wie ich sind, wird Ihre ganze Welt auf den Kopf gestellt, wenn jemand Sie beschuldigt oder sich über Sie aufregt. Diese negative Menschen Nutze deine Unsicherheiten gegen dich, damit sie mehr Kontrolle haben.

Wie sieht emotionale Manipulation durch einen Freund aus?

Beachten Sie, wenn eine dieser häufig vorkommt Anzeichen emotionaler Manipulation erscheinen in Ihren Beziehungen.

1. Sie verringern häufig Ihre Gefühle und sagen Ihnen, dass Sie überreagieren und Dinge sagen wie: "Hören Sie auf, so empfindlich zu sein, können Sie keinen Witz machen?"
2. Sie nennen Sie persönlich, per Text oder vor Familie und Freunden.
3. Sie beschuldigen Sie für ihr Verhalten, ihren Tag oder ihre Situation.
4. Sie sind immer eins zu dir. Wenn Sie einen schlechten Arbeitstag hatten, war ihr Tag schlimmer.
5. Sie sind defensiv und entschuldigen sich nur, wenn Sie drohen, die Beziehung abzubrechen.
6. Sie übernehmen keine Verantwortung für ihre Handlungen. Stattdessen werden sie Ihnen die Schuld geben und behaupten, dass ihre Antwort aufgrund von etwas, das Sie getan haben, gerechtfertigt war.

Viele von uns sind sich sehr bewusst, wenn wir in Freundschaften manipuliert werden, sind sich aber immer noch nicht sicher, was sie tun sollen (Umgang mit emotionalem Missbrauch: So stoppen Sie emotionalen Missbrauch). Manipulatoren leben davon, ihre Motive zu verbergen, daher kann es schwierig sein, sie dazu zu bringen, zuzugeben, was wirklich vor sich geht, und viele Menschen werden sich selbst unter Druck weigern, dies zu tun.

Sie müssen bereit sein, mit sich selbst Grenzen und Grenzen zu setzen und dies zu versuchen Selbstachtung gewinnen auch wenn es geringfügig ist (zum Beispiel einige Minuten warten, um sie zurückzurufen). Wenn Sie sich festgefahren oder verängstigt fühlen, wenden Sie sich an einen ausgebildeten Therapeuten. Sie verdienen es, mit Würde und Respekt behandelt zu werden

Emily ist die Autorin von Drücken Sie sich aus: Ein Leitfaden für jugendliche Mädchen, um zu sprechen und zu sein, wer Sie sind. Sie können Emily's besuchen Guidance Girl Website. Sie können sie auch auf finden Facebook, Google+ und Twitter.