Wie kann ich Stigmatisierung bekämpfen, wenn ich keine Geisteskrankheit habe?

Es sind nicht nur diejenigen von uns mit psychischen Erkrankungen, die das Stigma der psychischen Gesundheit bekämpfen oder bekämpfen wollen. Menschen in unseren Unterstützungssystemen und andere, die möglicherweise keinen Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen haben, möchten häufig auch etwas tun. Vielleicht geht es darum, nicht zu wissen, was zu tun ist oder wo ich anfangen soll, vielleicht ist es etwas anderes. Was auch immer es ist, wenn Sie in diese Kategorien fallen, ist dieser Beitrag mit Tipps zur Bekämpfung von Stigmatisierung für Sie.

Auch Menschen ohne psychische Erkrankungen bekämpfen Stigmatisierung

Wenn es darum geht GeisteskrankheitNormalerweise betrachte ich mich als denjenigen, der die Rede- und Advocacy-Arbeit leistet, und diejenigen in meinem Unterstützungssystem, die mich unterstützen. Aber neulich habe ich darüber nachgedacht, wie unsere unterstützung netzwerke sind bei der Bekämpfung von Stigmatisierung ebenso wichtig wie andere Menschen, die helfen wollen, ohne einen Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen zu haben.

Ich habe die Welligkeit der Menschen in meinem Leben erwähnt, die über meine Störungen Bescheid wussten, aber ich denke diesmal anders darüber nach. Dieses Mal denke ich über eine aktivere Rolle nach, die es vielleicht schon gegeben hat oder nicht, ohne dass ich es bemerkt habe.

Unsere Lieben wollen oft auch etwas gegen Stigmatisierung tun können, und ich bin sicher, es gibt viele andere, die auch etwas bewirken möchten. Menschen, die psychisch krank sind, zu unterstützen, wenn wir einen weichen, sicheren Ort zum Fallen brauchen, ist ein guter Anfang. Aber was können Sie tun, wenn Sie mehr tun möchten?

4 Möglichkeiten, Stigmatisierung zu bekämpfen, wenn Sie keine psychische Erkrankung haben

Ich werde meinen Vorschlägen Folgendes voranstellen: Fragen Sie immer, bevor Sie die Geschichte eines anderen erzählen. Persönliche Geschichten sind ein großartiges Werkzeug, wenn es um psychische Erkrankungen geht, aber nicht jeder mag es, wenn er oder sie bekannt ist. Es ist immer am besten zu überprüfen.

Viele Vorschläge, die ich in anderen Blog-Beiträgen gemacht habe, gelten für Menschen mit oder ohne psychische Erkrankungen. Hier ist eine kurze Liste, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

1. Sprechen Sie über psychische Erkrankungen. Mit den Gesprächen normalisieren wir nicht nur die Tatsache, dass Unser Gehirn wird krank aber auch andere bildungen, wenn auch nur nebenbei. Manchmal können die kleinsten Kommentare die größten Eindrücke hinterlassen.
2. Lerne so viel wie du kannst. Je mehr Sie wissen, desto mehr können Sie teilen.
3. Beteiligen Sie sich an den Bemühungen um psychische Gesundheit. Egal, ob Sie einen Link teilen oder an einer öffentlichen Veranstaltung teilnehmen - dies sind großartige Möglichkeiten, um das Stigma einer psychischen Krankheit zu bekämpfen.
4. Fragen Sie, wie Sie helfen oder beitragen können. Wenn Sie einen geliebten Menschen haben, der an einer psychischen Erkrankung leidet, fragen Sie, was Sie gegen Stigmatisierung tun können.

Abschließend möchte ich kurz sagen, dass wir alles schätzen, was Sie gegen Stigmatisierung tun. Egal, ob Sie Teil unseres Unterstützungskreises sind oder jemand anderes, der bei der Bekämpfung des Stigmas der psychischen Gesundheit hilft, Ihre Bemühungen sind von unschätzbarem Wert. Psychische Stigmatisierung ist nicht einfach zu ertragen. Bitte wissen Sie, wenn Sie jemals in Not sind, wir sind auch für Sie da.

Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.