Verwenden Ihres Gehirns (und Körpers) bei der PTBS-Wiederherstellung

June 06, 2020 11:13 | Michele Rosenthal
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Verwenden Sie Ihr Gehirn und Körper in PTBS-Wiederherstellung ist kritisch. Es ist nicht das eine oder andere, sondern beides, das wichtige Elemente der Heilung enthält: Botschaften, Ideen, Optionen und Erfolgschancen.

Die folgenden Heilungsgeschichten wurden mir mitgeteilt, als ich einen unserer nationalen Schätze interviewte: Dr. Bernie Siegel. Kennst du ihn nicht Er ist ein amerikanischer Schriftsteller und pensionierter Kinderchirurg, der über die Beziehung zwischen dem Patienten und dem Heilungsprozess schreibt. Bekannt für sein meistverkauftes Buch, Liebe, Medizin und WunderBernie ist eine einzigartige Präsenz in der Trauma-Welt, weil er ein Arzt ist (a / ka /, eine Person, die darauf trainiert ist, "dem Verstand und" zu glauben Körper sind völlig getrennt "), der glaubt, dass nicht nur Geist und Körper verbunden sind, sondern dass Sie Ihren Geist nutzen können, um Ihren Geist zu heilen Körper.

Dr. Bernie Siegel erklärt die Kunst des Heilens

Bestsellerautor Dr. Bernie Siegel weiß viel über Heilung: Mit seiner Spezialität auf Krebs arbeitet er seit über vierzig Jahren mit traumatisierten Patienten. Kürzlich haben er und ich darüber gesprochen, über welche angeborenen Fähigkeiten, Werkzeuge und Ressourcen Menschen verfügen, um Traumata zu überwinden. Er teilte einige wichtige Ideen mit, die Sie heute für Ihre eigene Genesung verwenden können: Sie sind kostenlos, Sie besitzen sie bereits und können jederzeit und überall umgesetzt werden. Heute einige Gedanken und Beweise eines Experten, wie Sie auf einige Ihrer angeborenen Heilungspotentiale zugreifen können:

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Das Bilder in deinem Kopf Beeinflussen, erschaffen und verändern Sie die Erfahrung Ihres Körpers.Nehmen wir zum Beispiel diese wahre Geschichte: Ein Krebsbehandlungszentrum merkt einen ganzen Monat lang nicht, dass sein Bestrahlungsgerät nicht funktioniert. Mehrere Patienten kommen und gehen aus dem Zentrum und denken, sie hätten eine Behandlung erhalten. Darauf bezogen Glauben Sie erfahren die üblichen Nebenwirkungen der Behandlung - und auch das Schrumpfen von Tumoren.

Die Stärke von dir Überzeugungen können heilen Du. Betrachten Sie zum Beispiel diese wahre Geschichte: Einem Mann, bei dem Krebs im Endstadium diagnostiziert wurde, wird gesagt, dass er nur noch wenige Monate zu leben hat. Er beschließt, sich einen Lebenstraum vom Leben in Colorado zu erfüllen. Er zieht in den Staat und betreibt einen Lebensstil, den er genießt. Später sagt er zu seinem Arzt, der ungläubig ist, dass er noch lebt: "Es ist so schön hier draußen, dass ich vergessen habe zu sterben."

Ihre Intuition kann dich retten. Hören Sie sich zum Beispiel diese wahre Geschichte an: Eine Frau träumt davon, dass eine dunkelhäutige Ärztin ihr zu sagen scheint, dass sie Brustkrebs hat und sofort eine Behandlung suchen muss. Am nächsten Morgen erwacht sie und spürt einen Knoten in ihrer Brust. Ihr Arzt überweist sie zur Beratung an einen Onkologen. Der Arzt, der sich mit ihr trifft, ist eine dunkelhäutige Frau.

Achten Sie auf die Kraft Ihres Geistes

Ich sollte Bernie (wie er gerne genannt wird) über sein neues Buch interviewen, Die Kunst des Heilens: Entdecken Sie Ihre innere Weisheit und Ihr Potenzial zur Selbstheilung, aber anstatt darüber zu sprechen, was das Buch bietet (Möglichkeiten, deine Träume, Zeichnungen, Gelächter und Perspektiven zu nutzen, um zu heilen), erzählte Bernie mir Geschichten über sein eigenes Leben, seine Arbeit als Arzt, und seine allmähliche Entwicklung hin zu dem Glauben, dass der Geist nicht nur den Körper beeinflussen kann, sondern die Kraft Ihres Geistes zu nutzen, um Ihren Körper zu heilen, ist nicht nur eine kraftvolle Erholung Mechanismus; es ist notwendig.

Es gab so viele Juwelen zum Mitnehmen in unserer Unterhaltung; so viele Ideen, die eine Möglichkeit bieten, Ihre Herangehensweise an Ihre eigene Heilphilosophie sofort zu ändern, einschließlich:

  • Der menschliche Körper ist nicht wie ein Haus mit vielen verschiedenen Teilen, die separate Spezialisten für Reparaturen benötigen. Das Der menschliche Körper ist eine Einheit. Ärzte (und wir) "müssen geschult werden, um die ganze Person zu heilen."
  • Die Ideen von niemand anderem zur Genesung sind wichtig; "Es ist das, was der Einzelne gedacht hat", das seinen Körper reagieren lässt.
  • Schlaf ist enorm wichtig in der Genesung; "Träume geben Informationen zur Heilung."
  • Möglicherweise fühlen Sie sich nicht immer positiv oder mit Ihrer Heilkraft verbunden. "Benimm dich und benimm dich, als ob du die Person bist, die du werden willst."
  • Selbst wenn die Dinge schrecklich erscheinen "Geben Sie Ihrem Körper eine "Live" -Botschaft."
  • Körperliche Symptome sind nicht die einzigen Dinge Aufmerksamkeit brauchen; "Die menschliche Erfahrung muss behandelt werden."
  • Trotzdem ist der Geist unerlässlich! "Wenn der Geist ruhig ist, kommt die Wahrheit durch."
  • Die Entscheidung zu leben bedeutet, dass Sie "Lass dein Herz dich entscheiden."

Empowerment-Techniken können die Art und Weise verändern, wie Sie denken, fühlen, leben, handeln, sich verhalten und sich vorstellen. Sie können auch den Weg Ihres Schicksals von Dunkelheit und Schmerz zu Licht und Freude verändern. Bernie bot viele großartige Ideen an, um einen Heilungsansatz weiter zu konkretisieren, der Ihnen Kraft gibt, anstatt Ihre Energie zu erschöpfen. Jede Idee, die er anbot, wurde durch Geschichten unterstützt und wie die Ideen das Leben der Menschen beeinflussten.

Michele ist der Autor von Ihr Leben nach einem Trauma: Leistungsstarke Praktiken, um Ihre Identität zurückzugewinnen. Verbinde dich mit ihr Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterund sie Webseite, HealMyPTSD.com.