Geliebte Gutenachtgeschichten für gesunden Schlaf

February 27, 2020 09:34 | Schlafenszeit Und Schlaf
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ADDitude fragte: Was ist die Lieblingsgeschichte oder Routine Ihres Kindes vor dem Schlafengehen?

>Keine Gutenachtgeschichte. Es macht meinen Sohn zu aufgeregt. Seine Routine besteht darin, auf die Toilette zu gehen (ja, wir haben sogar das geplant), ein Bad zu nehmen, 15 bis 20 Minuten fernzusehen und dann das Licht auszuschalten.
-Ein ADDitude Leser

>Ich war gute Nacht Mond, aber wir lesen nicht mehr so ​​viel vor dem Schlafengehen wie früher. Wir haben ihn mach dich bettfertig 15 bis 20 Minuten bevor er einreicht. Er putzt sich die Zähne und setzt seine Marmeladen auf. Dann küsst er den Hund und uns gute Nacht.
-Mandy, Texas

> Einen 13-Jährigen mit ADHS zum Schlafen zu bringen, kann nur durch erreicht werden Beseitigung aller elektronischen Stimulationen mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Eine heiße Dusche hilft auch.
-Ein ADDitude Leser

>Meine neunjährige Tochter, die hat ADHS und Angstwidersteht dem Schlaf. Sie bekommt Ideen für neue Projekte und kann sie erst am nächsten Tag verschieben. Wenn ich keine Schlafenszeit erzwinge, bleibt sie viel zu spät auf. Wenn ich das tue, wird sie wütend und kann nicht einschlafen. Ich kann nicht gewinnen.

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-Ein ADDitude Leser

> Seine Routine variiert jede Nacht. Er liebt die Geschichten, in denen ich Stimmen für die Charaktere erfasse. Das funktioniert am besten, um ihn zum Schlafen zu bringen.
-Ein ADDitude Leser

> Mein Sohn hat keine Lieblingsgeschichte, aber Er mag Fantasy-Geschichten wie die über Percy Jackson und Deltora Quest. Er braucht ein heißes Bad, um sich zu entspannen. Dann wird er entweder dazu gedrängt mach den Rest der Routine oder sanft daran erinnert, der Liste der Schritte zu folgen, die ich für ihn geschrieben habe.
-Ein ADDitude Leser

>Als meine Kinder jünger waren, waren unsere Lieblingsautoren Phoebe Gilman und Robert Kimmel Smith, aber der wichtigste Teil der Routine war die Routine.
-Clarice, Ontario

>Abendessen, Hausaufgaben, Badezeit, Geschichtenzeit und Schlafenszeit.Die Prinzessin und der Kuss ist sein Lieblingsbuch.
-Nikki, Virginia

Aktualisiert am 30. März 2017

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