ADHS und Videospiele: Ist Ihr Kind süchtig?

February 27, 2020 05:18 | Bildschirmzeit

Jedes Kind wird Ihnen sagen: Videospiele sind lustig und aufregend. Es stellt sich heraus, dass sie auch lehrreich sein können. Spielen kann die Auge-Hand-Koordination verbessern und positive soziale Interaktionen fördern. Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADHS) oder wenig sportliches Interesse oder Können haben die Möglichkeit, auf andere Weise zu konkurrieren und Freundschaften mit gleichgesinnten Spielern zu schließen.

Aber als einsames Spielen Zeit von Sport, Studium oder anderen Gleichaltrigen stiehlt Aktivitäten für Kinderkann ein Interesse zu einer Videospielsucht werden.

Aktuelle Umfragen zeigen, dass Kinder durchschnittlich 49 Minuten pro Tag mit Videospielen verbringen. Wenn sich die Videospielkonsole eines Kindes im Schlafzimmer befindet, erhöht sich die Spielzeit dramatisch auf fast drei Stunden. Eltern können unwissentlich zum Problem beitragen, wenn sie sich auf Handheld-Spiele verlassen, um ihre Kinder während der Mahlzeiten, endloser Autofahrten oder der langen, unstrukturierten Sommertage ruhig zu halten.

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In den letzten Jahren habe ich mit vielen Eltern gesprochen, die nach Möglichkeiten suchen, ihre Kinder vom Bildschirm abzusetzen. Folgendes sage ich ihnen:

Verstehen Sie den Reiz von Videospielen für Kinder

Videospiele bieten besondere Attraktionen für Kinder mit ADHS. Ein Kind, das in der realen Welt von Ablenkbarkeit geplagt wird, kann sich möglicherweise intensiv konzentrieren, oder Hyperfokusbeim Spielen. Hyperaktivität ist auch kein Problem; Ein Kind kann die Controller halten und beim Spielen vor dem Fernseher stehen oder auf und ab gehen.

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Für Kinder, die mit kämpfen Freunde findenoder es fehlen die Fähigkeiten, Mannschaftssportarten zu betreiben. Diese Spiele unterhalten und gleichen das Spielfeld aus. Computerspiele sind emotional sicher. Wenn ein Kind in einem Baseballspiel zuschlägt, tut es dies vor einer Menge von Gleichaltrigen. Aber wenn er beim Spielen eines Videospiels einen Fehler macht, muss es niemand anderes wissen.

Videospielfehler werden auch von Lehrern nicht mit roter Tinte eingekreist. Fehler helfen dem Spieler, sich zu verbessern. Durch Versuch und Irrtum lernt er die spezifischen Maßnahmen, die erforderlich sind, um das nächste Mal voranzukommen. Es ist eine Befriedigung, sich stetig zu verbessern und letztendlich zu gewinnen, ohne die Chance zu haben, zu scheitern oder gehänselt zu werden.

Grenzen für das Spielen von Videospielen festlegen

Jeder Elternteil eines kleinen Kindes mit ADHS weiß, dass diesen Kindern häufig die Fähigkeit zur Selbstregulierung fehlt. Dies gilt insbesondere für unterhaltsame Aktivitäten, die Hyperfokus einladen und belohnen. Daher müssen Eltern diejenigen sein, die Grenzen setzen und durchsetzen - insbesondere bei Kindern, die sich bereits an die Überbeanspruchung von Videospielen gewöhnt haben.

Beide Elternteile müssen sich zunächst auf ein Regelwerk einigen. Diese Aufgabe ist oft die schwierigste. Wie lange kann unser Kind an Schulabenden spielen? Müssen zuerst Hausaufgaben gemacht werden? Hausarbeit? Wie wäre es am Wochenende? Welche Spiele sind völlig verboten (siehe „Kinderfreundlicher Inhalt“ unten)? Wenn unser Kind internetbasierte Spiele spielen möchte, welche Websites sind in Ordnung?

[Die Neurowissenschaften hinter der Videospielsucht]

Setzen Sie sich mit Ihrem Kind zusammen, um die Regeln zu besprechen und zu erklären, wie sie durchgesetzt werden. Nehmen wir an, Ihre Tochter darf an Schulabenden 30 Minuten lang Computerspiele spielen. Sie kann erst mit dem Spielen beginnen, nachdem sie ihre Hausaufgaben erledigt hat (und Sie haben es sich angesehen und geholfen Sie packt es in ihre Büchertasche) und erledigt ihre Aufgaben (und Sie haben sie bei ihrer Aufgabe abgehakt Diagramm). Dann kündigen Sie an, dass die Regeln jetzt beginnen.

Erzwingen Sie die Regeln für das Spielen von Videospielen

Zuerst müssen Sie möglicherweise das Spiel sperren oder auf andere Weise sicherstellen, dass das Spiel und seine Steuerelemente physisch nicht verfügbar sind, wenn das Spielen verboten ist. Wenn er spielen darf, kannst du sie übergeben und ihn daran erinnern: "Du hast 30 Minuten."

Wenn die Spielzeit beginnt, stellen Sie einen Timer ein - einen sichtbaren Timer wie den TimeTimer (timetimer.com) kann besonders effektiv sein. Dann treten Sie mit regelmäßigen Warnungen ein: "Sie haben noch 15 Minuten", "Noch zehn Minuten." Wenn die Zeit fast abgelaufen ist, verkünden Sie: "Sie können noch fünf Minuten spielen. Dann wird es Zeit, dein Spiel zu speichern. Ich werde dir noch ein paar Minuten geben, während ich hier warte. "

Wenn Ihr Kind das Zeitlimit für mehrere Tage hintereinander gut einhält, sollten Sie in Betracht ziehen, seinen Fortschritt zu verfolgen und am Wochenende einige zusätzliche Minuten zu gewähren. Betonen Sie, dass er, wenn er mehr Verantwortung zeigt, größere Privilegien erhält.

Wenn Ihr Kind andererseits trotz Ihrer schrittweisen Warnungen weiter spielt, schreien oder trennen Sie nicht die Stromversorgung und treten Sie nicht in ein Wrestling-Match ein, um die Ausrüstung zurückzunehmen. Solche Ansätze werden nur den Ärger eskalieren lassen. Erinnern Sie ihn stattdessen ruhig an die Regeln.

Geben Sie dann bekannt, dass für jede Minute, die er weiter spielt, eine Minute von der am nächsten Tag zulässigen Zeit abgezogen wird. Wenn Sie nach Lichtausfall nach ihm sehen und feststellen, dass er das Spiel unter der Decke spielt, verliert er möglicherweise das Privileg für mehrere Tage.

Sobald Sie die Spielsteuerung wieder erhalten haben, sperren Sie sie erneut. Wenn er das Privileg zum Spielen wiedererlangt, fragen Sie: "Möchten Sie erneut versuchen, die Regeln zu befolgen?"

Bieten Sie Alternativen zu Videospielen an

Wenn Sie die Zeit, die Ihr Kind mit Videospielen verbringt, verkürzt haben, finden Sie andere Möglichkeiten, um seine Zeit zu nutzen - keine Kleinigkeit, wenn die Schule aus ist.

Suchen Sie nach einer Aktivität, bei der er sich erfolgreich fühlen kann und die seine Stärken und Talente nutzt. Wenn Mannschaftssportarten schwierig sind, schauen Sie sich eine Sportart an, bei der die individuelle Leistung im Vordergrund steht, z. B. Schwimmen, Kampfsport, Golf, Bowling oder Gymnastik.

Oder schauen Sie sich nicht wettbewerbsfähige Gruppenaktivitäten an, die in Ihrer Region angeboten werden, wie z. B. einen Kunsthandwerkskurs, eine Sommerdramatruppe oder einen Naturclub. Und denken Sie daran, dass nur wenige Kinder mehr als nur einen Sommerausflug mit Mama oder Papa genießen.

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Kinderfreundliche Videospiele

Untersuchungen haben noch nicht bestätigt, dass Videospielinhalte das Verhalten von Kindern beeinflussen. Aber die Gewalt, die in viele beliebte Computerspiele eingebaut ist, beunruhigt viele Eltern.

Wie können Sie unerwünschte Sprache, Grafiken und Inhalte von Ihrem Haus fernhalten? Fragen Sie andere Eltern nach ihrer Meinung zu einem Spiel, das Ihr Kind angefordert hat. Spielen Sie das Spiel selbst oder beobachten Sie, wie es gespielt wird. Und überprüfen Sie die Bewertungen.

So wie Filme für angemessene Altersstufen klassifiziert sind, werden die Bewertungsgremium für Unterhaltungssoftware gibt jedem Computerspiel eine der folgenden Bewertungen:

  • EG Frühe Kindheit (geeignet ab 3 Jahren)
  • E. Jeder (geeignet ab 6 Jahren)
  • E10 + Jeder 10+ (geeignet für 10 und älter)
  • T. Teen (geeignet für 13 und älter)
  • M. Reifer Inhalt (Gewalt, Blut und Blut, sexueller Inhalt, starke Sprache; geeignet für Kinder ab 17 Jahren, mit Zustimmung der Eltern)

Für mehr Informationen

  • Im Netz gefangenvon Kimberly S. Young (Wiley, 1998)
  • notmykid.org (Klicken Sie auf "Internet Addiction")

Aktualisiert am 12. August 2019

Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen der fachmännischen Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen zu leben. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.

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