"Ich verstecke meine ADHS nicht mehr"

Endlich hatte ich die Blicke satt. Ich habe die Eyerolls satt. Ich hatte die Seufzer satt, die Blicke, das Aussehen, das sie nicht besser kennen sollte. Ich hatte sie vor langer Zeit als Teil meines Lebens als Erwachsener mit Aufmerksamkeitsdefizit-Störung akzeptiert (ADHS oder ADS). Mein Verstand funktioniert nicht so, wie es normale Leute tun. Ich bin zu beschäftigt, um mich an den Rucksack meines Kindes zu erinnern. Wenn mein Telefon schwirrt, bin ich zu schnell eingesaugt, um ein Gespräch zu führen. Sagen Sie mir nicht Ihren Namen, die Namen Ihrer Kinder, ihr Alter oder Ihren Wohnort, weil ich werde es vergessen sobald du weggehst. Ich rede zu laut Ich vergesse Termine, es sei denn, sie sind in meinem Planer vermerkt und am Vortag dreifach überprüft.

Leben mit meinem ADHS

Das ist in Ordnung. Es verursacht einige Schluckaufe im Leben, aber ich habe gelernt, das zu kompensieren. Was ich seit meiner Kindheit nie gelernt habe, damit umzugehen, waren die Reaktionen anderer Menschen auf meine ADHS. Sie sind abweisend. Lächerlich. Sie halten mich für dumm oder, schlimmer noch, für inkompetent. Ich kann immer noch den Refrain von "Lizzie ist eine stumme Blondine" hören. Wenn Sie nicht wissen, dass ich erwachsene ADHS habe, sehe ich aus wie ein Laufstereotyp: a

Weltraumkadett, ein liebloser Idiot, ein telefonbesessener Millennial. ADHS bedeutet, so viele Dinge zu kompensieren.

Wenn ich eine sichtbare Behinderung hätte, würde jeder verstehen, dass ich etwas Freiraum, etwas Lässigkeit, etwas Anmut brauche. Es fällt mir schwer, Freunde zu finden, und wenn ich es tue, scherzen meine Freunde oft über meine Probleme. Du würdest niemals über eine Person mit einer anderen Art von Gehirnunterschied scherzen. Aber andere Themen haben hübsche Schleifen. Anstelle eines Autoaufklebers habe ich etwas, das wie eine Kinderkrankheit aussieht - etwas, woraus Kinder wachsen. Sie wissen nichts darüber ADHS bei Erwachsenen. Und ich habe festgestellt, dass sie nicht wissen, dass ich es habe.

Also beschloss ich, es nicht mehr zu verstecken. ADHS ist eine Behinderung, ein Unterschied im Gehirn - ein unsichtbarer. Wenn ich die Unterkünfte haben will, die ich brauche, muss ich sie selbst holen. Wenn wir unsere Kinder aufs College schicken, sagen wir ihnen, dass sie proaktiv Hilfe suchen sollen. "Sie können dir nicht helfen, wenn sie nicht wissen, dass du es brauchst!", Sagen wir. Ich musste diesen Rat selbst annehmen.

Ich habe es also nicht versteckt, als ich meinen Co-Lehrer in unserer Homeschool-Co-op getroffen habe. Ich sagte ihr, dass ich ADHS habe und es für mich schwierig sein würde, mich an die Namen der Kinder zu erinnern. Sie würden mehrere Wochen lang Namensschilder brauchen. Ich sagte auch, dass sie auf mich aufpassen musste, wenn sie sich auf Kunstprojekte oder den Play-Doh konzentrierte. Sie lachte. Ich sagte ihr, dass ich keinen Scherz mache. Sie sagte, sie würde gerne helfen.

[So fühlt sich „normal“ an?]

Später, als ich mit einem Freund rumhing, klingelte mein Telefon, um eine geschäftliche E-Mail anzukündigen. Ich fing schnell an zu tippen. Da es dann so schwierig ist, mein Handy abzulegen, nachdem ich es abgehoben habe, bin ich zu Facebook gewechselt. Ich liebe Facebook. Ich liebe es wie eine Droge, wie etwas Hauptgerichtetes. Die flackernden Posts, der Anruf und die Antwort, die andere als Informationsüberflutung bezeichnen - sie entspannen mich. Ich merkte was ich tat und hörte auf. Ich legte mein Handy auf den Boden, so schwierig es auch war. "Es tut mir so leid", sagte ich. „Ich bin auf Facebook reingefallen. Mein ADHS bedeutet, dass es schwierig ist, das Telefon abzulegen, sobald ich es erreicht habe. Ich verspreche, ich versuche nicht, unhöflich zu sein. Es ist ein Unterschied zwischen den Gehirnen. "Sie lächelte und nickte. Was zu einer ärgerlichen Begegnung hätte werden können, bot ihr die Gelegenheit, mich besser kennenzulernen.

„Hör auf!“, Sagte ich zu einer anderen Freundin, die wegen meiner Haustierbetreuung für sie jammerte. "Ich habe meinen Planer nicht dabei. Ich muss das in meinen Planer schreiben, oder ich kann mich nicht erinnern. "Sie fing an zu kichern. "Einer von denen mit den Planern, was?", Sagte sie. „Früher war ich so.“ Ich schüttelte den Kopf. "Nein ich sagte. „Ich habe ADHS. Ohne den Planer weiß ich nicht, wo ich wann sein muss. Ich erinnere mich an einige Dinge nicht so gut wie an normale Leute. "Sie nickte und verstand plötzlich.

Dann ist da noch der Zappelspinner. Wie viele 10-jährige Jungen habe ich einen zappeligen Spinner. Im Gegensatz zu ihnen benutze ich es jedoch für seinen ursprünglichen Zweck: Therapie. Wenn ich im Park sitze und mit meinem Spinner spiele, beobachte ich meine Kinder und interagiere mit ihnen, anstatt mein Handy herauszuziehen oder an meiner Nagelhaut zu picken. Es war ein Glücksfall für mich. Aber ich habe andere Mütter erwischt, die schief aussehen. Einer machte einen Kommentar. "Das hast du dir von deinem Sohn geliehen, was?", Knurrte sie. "Nein ich sagte. „Ich habe ADHS. Dies hilft mir beim Fokussieren und hält mich davon ab, mein Telefon herauszuholen. Weißt du, sie wurden für Menschen mit Angstzuständen und ADHS entwickelt. "Sie war beschämt, dass sie über etwas gescherzt hatte, das bei meinem Unterschied im Gehirn hilft. "Es tut mir so leid", sagte sie.

"Ich habe einen Unterschied im Gehirn"

Ich habe damit begonnen, den Leuten von meinem Hirnunterschied zu erzählen, sobald wir ihn vorgestellt haben. "Ich habe ADHS", sage ich. "Es ist wirklich sehr, sehr schwer für mich, mich an deinen Namen zu erinnern. Ich werde Sie mehrmals fragen. Bitte nimm es nicht persönlich. Es ist nur so, wie mein Gehirn verdrahtet ist. "Ich habe festgestellt, dass die Leute mir gerne helfen, wenn ich es klar ausspreche. Ich bitte nicht um eine Entschuldigung. Ich bitte um Hilfe bei etwas, das ich alleine nicht machen kann.

[So fühlt sich „normal“ an?]

Jedem zu sagen bedeutet, dass ich mehr Spielraum habe, um als Ausgleich „anders“ zu wirken. Ich schlage meinen Planer aus, um Informationen aufzuschreiben, und niemand findet es seltsam. Wenn ich vergesse, etwas für das Mittagessen Unentbehrliches einzupacken - einen Müllsack, Servietten -, kommt eine andere Mutter mit einem Lächeln anstelle eines Eyerolls und einem Kommentar dazu, dass ich wieder etwas vergessen habe. Ich sage gern: "Es tut mir leid, ich habe Ihren Namen ausgeblendet. Bitte erinnere mich und ich werde mein Bestes geben, um mich an diese Zeit zu erinnern. "

Meine Offenheit rieselt auf meine Kinder herab. Wenn ich mich nicht für meinen Unterschied im Gehirn schäme, werden sie sich nicht für ihren schämen. Ich kann meinem Siebenjährigen einen Planer kaufen, mit dem er Listen schreibt. Listen, die abgehakt werden müssen, bevor er das Haus verlässt, Listen, die abgehakt werden müssen, bevor er sein Klassenzimmer verlässt. Andere Kinder haben sie nicht, aber er sagt, dass es ihm bei der Arbeit mit ADHS hilft.

Ich habe es satt mich zu verstecken. Ich bin eher als Frau mit ADHS bekannt als als die stumme Blondine meiner Kindheit. Ich fing an, es allen und jedem zu erzählen und das Geheimnis preiszugeben. Wenn Sie Hilfe brauchen, müssen Sie sich melden. Wenn Ihnen die Art und Weise, wie die Menschen Sie wahrnehmen, nicht gefällt, geben Sie ihnen einen Grund, etwas anderes zu sehen. Auf diese Weise habe ich sogar ein paar Freunde gefunden. Und diese Freunde gucken nicht, wenn mein zappeliger Spinner herauskommt - auch wenn ihre 10-Jährigen um mich herumschwärmen, um Spielzeug zu vergleichen.

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Aktualisierung am 16. August 2019