Frauenpower (Häuser): Inspirierende Frauen mit ADHS

Frauen (und Männer) mit ADHS (Adult Attention Deficit Disorder) nehmen in diesen Geschichten Trost ab berühmte Frauen mit ADHS.

Roxy Olin, 25

Schauspielerin, Los Angeles, Kalifornien

Roxy Olins Eltern nannten sie "Rollover", weil sie Purzelbäume rund ums Haus machte. "Ich bin aufgefallen, weil mein Bruder so ruhig und organisiert war", sagt Olin, der in MTVs "The City and The Hills" zu sehen ist.

"Meine Eltern wussten, dass etwas mit mir los war, als ich jung war", sagt sie. „Ich habe in der Schule Probleme gehabt und bin die ganze Zeit in Schwierigkeiten geraten. In der dritten Klasse erinnere ich mich an eine wichtige Prüfung. Ich kannte meine Schreibweisen vor und zurück, aber ich bekam nur eine richtig, weil ein Klassenkamerad sich verletzt hatte und Stiche bekommen musste. Ich war so abgelenkt, dass ich mich kaum an etwas erinnern konnte, als ich den Test ablegte. “

Olin sah einen Arzt und wurde verschrieben Ritalin, was nicht mit ihr übereinstimmte. Sie und ihre Eltern versuchten, ihre ADHS ohne Medikamente zu behandeln, bis sie als Teenager offiziell diagnostiziert und angezogen wurde

Adderall.

Als sie an einem Drogenrehabilitationsprogramm teilnahm, bei dem sie das ADHS-Medikament nicht einnehmen durfte, brach sie zusammen. Sie hatte in zwei Monaten fünf Autounfälle. Viele ihrer Freunde bestanden darauf, dass es so etwas wie nicht gab ADHS bei Erwachsenen.

„Mein Therapeut ist für mich eingetreten und hat den Reha-Direktoren gesagt, dass ich Adderall brauche. Außerdem erzählte er ihnen, dass ADHS für Erwachsene existiert, weil er es hatte “, sagt Olin. "Er brachte mir schließlich die Tricks der Organisation und des Zeitmanagements bei, die ihm zum Erfolg seiner Karriere verholfen haben."

Olin nutzt diese und andere Strategien, um sich in ihrem hochkarätigen Job auf dem Laufenden zu halten. "Wenn ich eine Anrufzeit von 11:30 Uhr habe, schreibe ich 10:30 Uhr auf." Wenn sie am Set ist, tippt sie auf ADHS, um ihren Charakteren eine Dimension zu verleihen.

ADHS beeinflusst ihre Beziehungen. "Ich werde über meine ADHS sprechen, wenn ich mit jemandem unterwegs bin. Wenn die Person nicht versteht oder ungeduldig wird, soll sie nicht bei mir sein. Ich habe zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben gelernt, dass dies ein Teil von mir ist. Du musst dein ADHS nicht geheim halten. "

[Selbsttest: ADHS-Symptome bei Frauen und Mädchen]

Robin Stephens, 55

Veranstalter und Wellnesstrainer, Mill Creek, Washington

Es scheint, dass es unwahrscheinlich ist, ein professioneller Organisator zu sein und ADHS zu haben. Für Robin Stephens macht es Sinn. Vor ihrer Diagnose half sie Klienten 10 Jahre lang durch ihre Firma Your Life in Order, Ordnung in ihren Häusern und in ihrem Leben zu schaffen.

"Sie fühlen sich von dem angezogen, was Sie spiegeln", sagt Stephens, der sein Studium der Verhaltenspsychologie an der University of Washington abgeschlossen hat. "Ich könnte niemals funktionieren und mich konzentrieren, wenn meine Umgebung überladen wäre."

Als Mädchen verstand Stephens nicht, warum sie nicht still im Unterricht sitzen konnte. Sie war auch eine Perfektionistin; Sie konnte einen Auftrag erst bearbeiten, wenn der vorherige abgeschlossen war. Als Erwachsener fand Stephens heraus, dass sie eine bipolare Störung hatte. Schließlich entdeckte sie die Verbindung zwischen bipolare Störung und ADHS. Nach mehreren Jahren der Schwierigkeit, sich auf ihre neue Karriere als Wellnesstrainerin zu konzentrieren, entschied Stephens, sich auf die Störung untersuchen zu lassen.

"Es war absolute Erleichterung", sagt sie. "Ich bin der festen Überzeugung, dass man damit umgehen kann, wenn man weiß, was etwas ist."

Aufgrund ihrer Zusammenarbeit mit ADHS-Kranken verfügt Stephens über Strategien und Tricks, mit denen sie ihre Symptome behandeln kann. Sie konnte keinen Tag ohne Aufgabenlisten überstehen, größere Projekte in überschaubare Teile aufteilen und häufige Pausen in ihrem Zeitplan einplanen. Zwei Assistenten helfen ihr, organisiert zu bleiben.

Stephens hat grenzenlose Energie und redet mit rasantem Feuer. Manchmal wundert sie sich, wo ihre Persönlichkeit aufhört und ihre ADHS beginnt. Ihre Persönlichkeit beeinflusst ihr Dating-Leben. Einige Männer haben Angst davor. "Einige Leute können damit nicht umgehen", sagt sie. "Aber nach all der Zeit habe ich gelernt, dass es in Ordnung sein muss, ich zu sein."

[Free Webinar Replay: Das Glücksprojekt für Frauen mit ADHS]

Evelyn Polk-Green, 49

Bildungsadministrator, Chicago, Illinois

"Ich kann wegen ADHS Multitasking", sagt Evelyn Polk-Green. "Es hilft mir, alle meine Projekte auf den Punkt zu bringen."

Ehemaliger Präsident von ADDA und Projektleiter bei Illinois STAR Net - einer Organisation, die Schulungen anbietet Eltern und Fachleuten in der Bildung - Polk-Green weiß aus erster Hand, dass es Vorteile gibt, wenn man sie hat ADHS. Ihre Mission ist es, der Welt zu helfen, sie zu verstehen.

In der Grundschule und im Gymnasium hat sich Polk-Green in einem strukturierten Schulumfeld gut geschlagen, aber als Studienanfängerin an der Duke University fiel es ihr schwer, ihre Tage zu organisieren. Sie ging ohne Abschluss. Sie heiratete und hatte ein Kind. Mit einem Kleinkind zu Hause und einem Vollzeitjob ging sie zurück in die Schule und erwarb ihren Bachelor- und Master-Abschluss in frühkindlicher Bildung an der National-Louis University in Chicago.

Erst als bei Polk-Green's ältestem Sohn im Alter von sieben Jahren ADHS diagnostiziert wurde, bemerkte sie, dass sie auch mit der Störung fertig wurde. "Ich habe so viel darüber gelesen", sagt sie. "Ich dachte, 'Oh mein Gott, das bin ich.'"

Endlich begriff sie, warum sie erfolgreich arbeiten konnte, mehrere Projekte gleichzeitig leitete und sich auf Termine konzentrierte, aber ihr Haus nicht in Ordnung halten konnte. Obwohl sie jahrelang ohne Medikamente auskam, sagt sie jetzt, dass Medikamente der Schlüssel sind. "Es macht den Unterschied zwischen frustriert und produktiv zu sein."

Ihr Rat an andere Frauen? "Finde heraus, wie die Störung dich betrifft", sagt sie. „Dann nutze deine Stärken, um deine Schwächen zu überwinden.“ Dies kann bedeuten, dass du bei Bedarf um Hilfe bittest. „Wähle eine Strategie - sei es ein Medikament, eine Therapie oder die Einstellung einer Haushälterin - und halte dich daran. Dein Leben wird besser. "

Katherine Ellison, 53

Journalist und Autor, San Francisco Bay Area

Katherine Ellison wusste immer, was sie mit ihrem Leben anfangen wollte. Im Alter von 11 Jahren veröffentlichte sie ihren ersten Zeitschriftenartikel, der ihre Leidenschaft für das Schreiben entfachte und sie auf den Weg brachte, Journalistin zu werden.

Die Schule war für Ellison nicht immer einfach, aber das Schreiben ermöglichte es ihr, sich zu konzentrieren. "Das Schreiben hat mir geholfen, mich zu retten", sagt sie.

Nach seinem Abschluss in Kommunikation und internationalen Beziehungen an der Stanford University arbeitete Ellison als Auslandskorrespondent für die San Jose Mercury News. Das schnelle Tempo der Nachrichtenredaktion passte zu ihren Talenten. Ihre Arbeit war jedoch inkonsistent: Ein Pulitzer-Preis war im Alter von 27 Jahren von Fehlern in einigen ihrer Artikel befallen.

Ellison konnte keinen Sinn für ihre Inkonsistenz erkennen und suchte einen Therapeuten. Sie hatte das Gefühl, ihre eigene Arbeit zu sabotieren. Erst als sie 49 Jahre alt war und bei ihrem ältesten Sohn die Diagnose gestellt wurde, entdeckte Ellison, dass sie ADHS hatte.

Ellison erkannte, dass ihre Arbeitsprobleme auf ADHS zurückzuführen waren. Sie hat eine Reihe von Behandlungen ausprobiert, um ihre ADHS-Symptome zu lindern - Metakognition, Neurofeedback, Meditation, Bewegung, gelegentliche Einnahme von Medikamenten. Dies, zusammen mit viel Vergebung, hat ihr am meisten geholfen.

In der Vergangenheit war es für sie schwierig, Freunden und ihrer Familie zuzuhören, aber Ellison ist sich jetzt bewusster, wie sie mit anderen umgeht. Sie arbeitet hart, um die Beziehungen in ihrem Leben aufrechtzuerhalten. Ihr Buch Buzz: Ein Jahr voller Aufmerksamkeit berichtet über Ellisons Erfahrungen mit dem Versuch, sich mit ihrem Sohn zu verbinden, obwohl beide an ADHS leiden. "Das Akzeptieren von ADS und das Beruhigen hat mir geholfen, weniger reaktiv auf meinen Sohn zu reagieren", sagt sie.

Ellison ist der Ansicht, dass das Finden der eigenen Leidenschaft der Schlüssel ist, um ein Leben mit ADHS zu führen. "Ich habe mich für etwas entschieden, das perfekt für die Funktionsweise meines Gehirns ist."

Cynthia Gerdes, 58

Gastronomen, Minneapolis, Minnesota

Als Unternehmerin findet Cynthia Gerdes, dass ADHS ein Segen ist. "Es ist einfach, eine Million Dinge gleichzeitig zu erledigen", sagt sie.

Die Inhaberin von Hell’s Kitchen - einem preisgekrönten Restaurant in Minneapolis, das jährlich mehr als eine Million Dollar einbringt - begann ihre Karriere als Lehrerin. Sie besaß mehrere erfolgreiche Spielwarengeschäfte, bevor sie in das Restaurantgeschäft einstieg. Gerdes, der einen Bachelor-Abschluss in Bildung und Betriebswirtschaft von der University of North Carolina besitzt, war Sie war immer in der Lage, die langen Stunden zu arbeiten, die ihre Jobs verlangten, aber wenn es um kleinere Aufgaben ging, wie das Einkaufen von Lebensmitteln, war sie es hat verloren.

"Ich konnte nicht kochen", sagt sie. "Und selbst mit einer Einkaufsliste konnte ich nicht die fünf Zutaten bekommen, die ich brauchte."

Frustriert sah Gerdes ihren Arzt, der ihr einen Fragebogen über ihre Symptome ausfüllte. Als sie feststellte, dass sie ADHS hatte, begriff sie schließlich, warum sie mehr Energie hatte als alle anderen.

Gerdes führt einen Teil ihres Verhaltens auf ADHS zurück, insbesondere auf ihren häufigen Karrierewechsel. Sie glaubt, dass die Störung es ihr ermöglicht, ein Projekt auf den Weg zu bringen, veranlasst sie jedoch, weiterzumachen, sobald die Dinge zur Routine werden. Dies ist der Grund, warum Gerdes ein Restaurant gründete, nachdem ihre Spielwarengeschäfte erfolgreich geworden waren.

Die Restaurantleiterin hat festgestellt, dass Anpassungen in ihrem Zeitplan ausreichen, um ihre ADHS in Schach zu halten. "Ich werde nicht zwei Besprechungen hintereinander abhalten", sagt sie, "weil ich weiß, dass ich nicht so lange still sitzen kann."

Sie hat immer noch Probleme mit dem Einkauf von Lebensmitteln. Ihr Ehemann, der Koch ist, ist unterstützend. "Er ist amüsiert und amüsiert, wenn ich mich im Kreis um das Haus drehen", sagt sie. "Gott sei Dank, er ist ein Koch!"

Patricia Quinn, M. D., 65

Entwicklungskinderarzt, Washington, D.C.

"Ich bin nicht der Typ, der glaubt, dass ADHS eine Stärke ist, aber ich denke, Sie können es nutzen, um erfolgreich zu werden", sagt Dr. Patricia Quinn, der in Washington, D.C.

Quinn war als Kind nicht hyperaktiv, aber sie verfiel in lange Zeiträume des Hyperfokus. Sie bemerkte nicht, dass ihre Mutter sie aus dem anderen Raum anrief, aber sie konnte sich stundenlang auf ihre Schulaufgaben konzentrieren. "Ich war auch impulsiv", sagt sie. "Ich bin in die Dinge gesprungen und habe sie glücklicherweise erfolgreich gemeistert."

Quinn entschied sich für eine Karriere in der Medizin, weil sie eine Herausforderung darstellte. Während ihres Medizinstudiums an der Georgetown University stieß sie jedoch auf Probleme. Quinn konnte sich an das Material in den Vorlesungen erinnern und es verstehen, hatte jedoch Schwierigkeiten, Informationen aus Lehrbüchern aufzunehmen. Sie suchte Hilfe, aber zu der Zeit erkannte niemand, dass Erwachsene ADHS haben könnten.

Quinn spezialisierte sich auf die Entwicklung von Kindern und begann mit der Erforschung von ADHS. Im Jahr 1972 fand sie heraus, dass die Eigenschaften, die sie in der medizinischen Fakultät erfolgreich gemacht - Hyperfokus und Impulsivität - waren Teil der Störung.

Quinns heutige Mission ist es, die Probleme von Frauen und Mädchen mit ADHS herauszustellen. 1997 war sie Mitbegründerin von Kathleen Nadeau, Ph. D., dem Nationalen Zentrum für Mädchen und Frauen mit ADHS, und hat mehrere Bücher zu diesem Thema geschrieben. Sie glaubt, dass die Erkrankung bei Mädchen und Frauen häufig nicht diagnostiziert wird, da sie tendenziell keine Hyperaktivität hervorruft, wie dies bei Männern der Fall ist. "Mädchen und Frauen stören niemanden, daher werden sie nicht diagnostiziert."

Quinn, die keine Medikamente verwendet, um die Symptome zu lindern, erklärt, dass die Feststellung, dass sie unter dieser Krankheit leidet, die Ursache dafür war, dass sie sich so anders fühlte als andere Medizinstudenten. Sie glaubt, dass es letztendlich harte Arbeit war, die sie dahin brachte, wo sie heute ist. "Ich hatte trotz meiner ADHS viel Erfolg", sagt sie.

Sari Solden

Psychotherapeutin und Autorin, Ann Arbor, Michigan

Sari Solden weiß alles über die stigmatisierenden Wirkungen von ADHS. Nachdem die Frauen vor Jahren das Abendessen bei einer Dinnerparty beendet hatten, wussten sie, dass sie aufstehen, ihr Geschirr in die Küche bringen und die Dinge wieder dorthin bringen sollten, wo sie hingehören. "Es ist wie ein Tanz nach dem Essen", sagt Sölden. "Mir? Ich stand nur da, gefroren. "

Für Solden, die auf die Wirkung von ADHS auf Frauen spezialisiert ist, haben solche Erfahrungen ihre Arbeit und ihr Leben geprägt. Sie versteht die Schande, dass Frauen mit ADS leiden, wenn sie nicht organisiert bleiben, den Familienplan nicht einhalten und keine Freundschaften pflegen oder ein aufgeräumtes Zuhause haben können.

Nach ihrem Abschluss an der California State University mit einem Master in klinischer Beratung begann Solden ihre Karriere in einem großen Familienunternehmen. Sie hatte Probleme, die Verwaltungsarbeit zu erledigen und sich auf lange Kundenlisten zu konzentrieren. Oft stellte sie im Büro Uhren und Ventilatoren ab, um sich besser konzentrieren zu können.

Durch ihre Arbeit lernte Solden mehr über Erwachsene und Lernstörungen und erkannte ihre Symptome als Aufmerksamkeitsdefizit. Als Solden von einem Arzt den Begriff „ADHS“ hörte, war er erleichtert. "Es war befreiend", sagt sie.

Solden ist jetzt in privater Praxis und hat gelernt, ihr berufliches und persönliches Leben zu organisieren. In ihrem Buch Women with Attention Deficit Disorder erklärt sie die Schwierigkeiten, mit denen Frauen mit ADHS konfrontiert sind, und gibt Strategien zur Steuerung der gesellschaftlichen Erwartungen an. "Frauen mit ADHS müssen verstehen, dass ihr Gehirn anders funktioniert", sagt sie, "und nicht sich selbst die Schuld geben."

Solden sagt, dass es ihr geholfen hat, andere Frauen mit ADHS zu finden, weil sie verstehen, wie ihr Verstand funktioniert. „Ich lerne von den Frauen mit ADHS, mit denen ich arbeite. Sie inspirieren mich. "

[Frage mich, Frauen]

Aktualisierung am 2. November 2018