Bleiben Sie mit College-Akademikern auf dem Laufenden

Du hast es geschafft! Sie haben sich der wachsenden Zahl von Teenagern mit ADHS / LD angeschlossen, die das College besuchen und Erfolg haben. Es ist verständlich, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der bevorstehenden Herausforderungen haben. Sie wissen, dass das College keine High School ist, und es ist eine neue Erfahrung, zu lernen, ohne die vertraute Struktur der High School und ohne Aufsicht durch Erwachsene alleine zu leben. Durch viele Gespräche mit lernbehinderten Schülern habe ich gelernt, was sie zu Beginn gerne gewusst hätten und was ihnen zum Erfolg verholfen hat.

Akademiker

Schreiben Sie auf, wie sich Ihre Lernunterschiede auf Sie auswirken. Es ist die Norm, nicht die Ausnahme, akademische Herausforderungen im College zu erleben. Die harte Wahrheit ist, dass Schüler mit Lernunterschieden noch mehr Probleme haben. Wissen Sie, wie sich Ihre Unterschiede auf Sie im College auswirken könnten? Viele Teenager haben wegen ihres Erfolgs in der High School nicht so viel darüber nachgedacht. Einige Schüler bemerken nicht, dass ihre Unterschiede durch die Unterstützung von Lehrern und Eltern verborgen wurden. Andere akzeptieren ihre Differenzen nicht, weil sie sich nicht von ihren Mitbewerbern abheben wollen. Sprechen Sie mit Ihren Eltern und fragen Sie sie nach ihrem Rat, um einen „Spielplan“ zu erstellen. Wie könnten sie dich coachen, wenn du es herausfindest?

Nehmen Sie an einem Sommerkurs teil. Sogenannt "SommerbrückeMit Programmen oder speziellen Übergangsprogrammen für ADHS- und LD-Studenten können Sie sich an die Umgebung gewöhnen und sich mit Ressourcen verbinden. Diese Programme geben Kindern die Referenzpunkte, die sie benötigen, wenn sie im Herbst beginnen.

VERWENDEN SIE EINEN KALENDER, UM DEN SEMESTER ZU KARTIEREN. Professoren erinnern die Studenten normalerweise nicht an Fristen. Sie erwarten von den Studenten, dass sie die Kurswebsite besuchen und sich den Lehrplan ansehen. Drucken Sie alle Ihre Lehrpläne in den ersten zwei Wochen des neuen Semesters aus und Notieren Sie die Fälligkeitstermine Für alle Tests, Papiere und großen Fristen - einschließlich großer gesellschaftlicher Ereignisse wie das Anstürmen einer Bruderschaft, einer Schwesternschaft oder von Fußballspielen - in einem Hauptkalender. Auf diese Weise können Sie die schwierigen Wochen vor sich sehen, in denen möglicherweise zwei Papiere fällig sind und zwei Tests durchgeführt werden müssen.

Erfahren Sie mehr über und verbinden Sie sich mit akademischen Ressourcen auf dem Campus. Untersuchungen legen nahe, dass weniger als ein Drittel der Schüler, die Hilfe in der High School erhielten Verwenden Sie Campus-Unterstützungen während ihres Übergangs zum College. Wussten Sie, dass sich Ihre akademischen Erfolgschancen erhöhen, wenn Sie Ressourcen einsetzen? Ein abwartender Ansatz kann im College nach hinten losgehen. Erfahrene Studenten warnen davor, dass es angesichts des schnellen Tempos der College-Klassen und der begrenzten Anzahl von Noten, die Sie verdienen können, leicht ist, in eine akademische Gefahr zu geraten. Ein häufiger Tipp von erfahrenen College-Studenten mit ADHS / LD ist, nicht zu warten, bis Sie „an die Wand stoßen“, um Unterstützung zu suchen und zu erhalten.

WÄHLEN SIE KLASSEN AUS, DIE SIE FÜR DEN ERFOLG EINRICHTEN. Der für neue Schüler typische Stundenplan funktioniert möglicherweise nicht für Sie. Gibt es zu viele Kurse, die auf Ihre Schwächen abgestimmt sind? Haben Ihre Klassen Tests, Papiere, beides? Überprüfen Sie die Website jedes Kurses, bevor der Unterricht beginnt. Nach dem Besuch des Unterrichts erfahren Sie mehr. Gibt es zu viele Leseaufträge, wenn man bedenkt, wie langsam Sie lesen? Wenn Mathematik, Fremdsprache und Naturwissenschaften für Sie eine Herausforderung darstellen, sollten Sie sie alle im selben Semester belegen? Könnten Sie in andere Bereiche mit weniger Schülern wechseln oder die zu einem besseren Zeitpunkt für Ihren Medikationsplan unterrichtet werden?

BEGRENZEN SIE DIE ANZAHL DER KURSE, DIE SIE NEHMEN. Viele College-Studenten mit ADHS / LD belegen so wenig Unterricht wie möglich für einen Vollzeitstudenten. Dies ermöglicht es ihnen besser die Arbeitslast verwalten und noch Zeit fürs Leben haben. Normalerweise müssen sie durch den Besuch der Sommerschule Credits verdienen, aber sie sagen, dass es sich lohnt.

ERSTELLEN SIE EIN SYSTEM, UM WICHTIGE FÄLLIGE DATEN, FRISTEN UND TÄGLICHE PLANE ZU VERFOLGEN. Viele neue College-Studenten sagen, dass sie in der High School mit wenigen Problemen alles im Kopf behalten könnten. Sie stellen schnell fest, dass dies nicht mehr funktioniert. Im College variiert Ihr Tagesablauf und es gibt tagsüber große Teile unstrukturierter Zeit. Herausfinden ein effektives System zur Verfolgung und Planung Ihrer Zeit wird entscheidend für Ihren Erfolg sein. Programmieren Sie Erinnerungen in Ihr iPhone oder Android-Gerät, um den Überblick zu behalten. Wenn Sie dazu neigen, Ihr Telefon falsch zu platzieren, schreiben Sie alles auf einen großen Wandkalender oder ein Whiteboard.

RETHINK HOMEWORK. Wenn etwas in einer College-Klasse zugewiesen wird, gilt es als Hausaufgabe und Sie sind dafür verantwortlich, auch wenn es nicht wie in der High School gesammelt oder benotet wird. Das erste benotete Quiz, der erste Test oder die erste Arbeit finden möglicherweise erst Wochen oder Monate nach Semesterbeginn statt. Die meisten Zwischen- oder Abschlussprüfungen decken wochenlange Inhalte ab, einschließlich dessen, was im Unterricht unterrichtet wurde und was Ihnen zugewiesen wurde. Es ist unmöglich, kurz vor einer Prüfung aufzuholen. Die unstrukturierten Zeiten zwischen den Klassen zu nutzen, ist eine effektivere Möglichkeit, die Nase vorn zu haben. Nehmen Sie sich 30 bis 60 Minuten vor jedem Unterricht Zeit, um sich vorzubereiten, und die gleiche Zeit nach dem Unterricht, um zu überprüfen oder sich zu merken, was gelehrt wurde.

STELLEN SIE FRAGEN UND FINDEN SIE DEN RICHTIGEN STUDIENANSATZ FÜR SIE. Es braucht Zeit und Gedanken Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. Hier sind einige Fragen, um den Prozess zu starten:

> Wo kann man am besten lernen und Dinge erledigen? Kannst du in deinem Zimmer lernen? Oder in der Bibliothek? Oder lernst du besser alleine in einem Café oder in der Wohnheimlounge?

> Funktioniert langes Sitzen für Sie? Pausen zum Bewegen oder Arbeiten im Stehen können die Aufmerksamkeit und das Lernen für Menschen mit Aufmerksamkeitsproblemen verbessern. Einige Colleges haben Laufband-Schreibtische, so dass die Schüler während des Studiums laufen können.

> Was sind die besten Zeiten für Sie zum Lernen? Können Sie nachts lesen, wenn der Schlafsaal ruhig ist und Sie Ihren Laptop benutzen? Wenn du das tust, lernst du etwas? Wäre es besser, eine Stunde früher aufzuwachen? Hilft das Training vor dem Studium?

> Wie lernst du am besten?? Können Sie verstehen, was Sie lesen, oder würde das gleichzeitige Anhören einer Audioversion besser funktionieren? Sollten Sie sich im Unterricht Notizen machen, Ihre Vorlesungen auf Band aufnehmen oder beides tun? Hilft Ihnen das Schreiben beim Auswendiglernen oder hilft es, das Material jemand anderem beizubringen?

> Sind Sie von Ihrem Telefon und Facebook abgelenkt? Was hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben? Können Sie Ihr Telefon wirklich bei sich behalten? Einige Schüler schalten ihre Telefone aus oder bringen sie nicht zum Unterricht. Möglicherweise benötigen Sie jedoch Ihr Telefon oder ein anderes technisches Tool, um im Unterricht arbeiten zu können.

SELBSTPFLEGE ZU EINER PRIORITÄT. Viele Schüler mit ADHS stellen fest, dass sie ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden nicht ignorieren können. Vielleicht wissen Sie bereits, wie wichtig Schlaf, Essen, tägliche Erholung, Bewegung und Ausfallzeiten für Sie sind. Viele College-Studenten „verbrennen die Kerze an beiden Enden“, aber eine unausgewogene Einstellung zum Leben macht es Menschen mit ADHS / LD unmöglich, gute Leistungen zu erbringen.

Stellen Sie sicher, dass Sie bereit für das College sind. Viele Studenten sind eher blind Anforderungen des täglichen Lebens als durch akademische Herausforderungen. Können Sie Ihre eigene Kleidung waschen und pflegen? Nehmen Sie Ihre Medikamente und rufen Sie den Arzt für Termine? Wissen Sie, wann Sie schlafen gehen müssen? Können Sie Ihr Zimmer mit wenigen oder keinen Erinnerungen organisieren? Kannst du dich jeden Tag wecken und alleine aus der Tür gehen? Wenn Sie noch einige Monate Zeit haben, bevor Sie mit dem College beginnen, üben Sie diese Lebenskompetenzen zu Hause. Lassen Sie einen Trainer oder Ihre Eltern Ihre Fortschritte messen.

Aktualisiert am 26. September 2017