"Mozart hat mir geholfen, mein ADHS-Gehirn zu fokussieren."

Ich habe es immer gewusst die Fähigkeit der Musik, das ADHS-Gehirn zu fokussieren seit ich in der High School angefangen habe ernsthaft zu schreiben. Wann immer ich eine Zeitung, einen Aufsatz oder eine Geschichte zu schreiben hatte, tat ich dies, während ich Musik hörte. Nicht irgendeine Musik: Die Musik konnte keine Worte haben, musste ein bestimmtes Tempo haben, musste eine Weile dauern und konnte nicht anhalten und starten.

Ich habe mich für viele Bach, Vivaldi, Mozart, Händel und alle anderen entschieden, die in diese Form passen. Ich kann die Qualitäten der Musik, die ich brauche, nicht definieren, aber ich erkenne sie in dem Moment, in dem ich sie höre oder irgendwie höre.

Das war der Schlüssel. Ich musste es irgendwie hören. Die Musik musste den Teil meines Geistes einbeziehen, der mich ablenken und unterbrechen würde, während ich schrieb. Das war die "wissenschaftliche" Erklärung, die ich erfunden habe, denn genau das hat die Musik getan. Es erlaubte mir, mich tief auf mein Schreiben zu konzentrieren

Geben Sie dem Teil meines Gehirns, der mich unterbrochen hat, etwas, mit dem ich mich amüsieren kann.

[Kostenloser Download: Musik für ein gesundes ADHS-Gehirn]

Ich sage nicht, dass Bach, Vivaldi, Händel und Mozart Hintergrundmusik geschrieben haben. Bestimmte Qualitäten ihrer Musik verhindern jedoch, dass das Gehirn von Menschen mit ADHS abgelenkt und unterbrochen wird. Ich habe alle meine Bücher an Bach und Company geschrieben.

Hinter der Musik

Jetzt entdecke ich, was hinter der Musik steckt. Durch die Wendungen des Lebens traf ich Will Henshall, einen erfolgreichen Rockmusiker in England. Aber das war damals in den neunziger Jahren. Jetzt ist er Klangwissenschaftler und der Schöpfer des Unternehmens focus @ will.

Als er die Wissenschaft hinter dem erklärte, was ich seit der High School intuitiv wusste, war ich erstaunt. Die Musik hat also eine Wissenschaft?

In Zusammenarbeit mit seinem Team von Klangwissenschaftlern hat Henshall eine umfangreiche Sammlung von Musik zusammengestellt, die darauf ausgelegt ist, den Teil Ihres Gehirns einzubeziehen, der Sie normalerweise während Ihrer Arbeit ablenkt. Dazu musste er die interessantesten und verhaftendsten Teile der Musik entfernen. Er sagte zu mir: "Als ich ein Rockstar war, habe ich meinen Hintern abgekratzt, um meine Musik so einnehmend zu machen, dass man sie nicht hören konnte. Jetzt mache ich das Gegenteil. Stattdessen verzaubert dich die Musik. “

[Musik, die das Gehirn fokussiert]

Henshall sagte mir, dass solche Musik zwischen 128 und 132 Schläge pro Minute hat, wobei jeder Schlag durch etwa 120 Millisekunden getrennt ist. Die ideale Amplitude variiert von Person zu Person und von einer Musikart zur anderen. Wenn Sie beispielsweise eine „Up-Tempo“ -Auswahl anhören, konzentrieren sich einige Personen am besten auf eine Amplitude von 7,2 Hz. Aber es ist individuell und persönlich, weshalb focus @ will bietet mehrere Musikkanäle mit drei Energieniveaus.

Stealth-Sounds

Wenn eine Person die Musik hört, die Henshall entwickelt hat, tritt diese Person ein ein fokussierter oder fließender Zustand innerhalb von 20 Minuten oder so. An diesem Punkt wird sich die Person daran gewöhnen, was den Zauber bricht. Henshall stellt sicher, dass dies nicht geschieht, indem die Musik so konstruiert wird, dass sie von 128 auf 132 Schläge pro Minute wechselt. Der Hörer bemerkt diesen Schalter nicht, das Gehirn jedoch.

Sie können die Musik kostenlos unter ausprobieren focus @ will. Die Seite bietet verschiedene Arten von Musik an, eine mit dem Namen "Up Tempo", eine andere mit der Bezeichnung "Klassik", eine dritte mit dem Namen "Cinematic" und so weiter. Ein so genannter "ADHS-Betatest" wird getestet, um festzustellen, ob er bei Menschen mit dieser Krankheit funktioniert.

[Musiktherapie: Klangmedizin bei ADHS]

Ich bin so aufgeregt focus @ will dass ich Berater des Unternehmens geworden bin. Ich empfehle die Musik als Hilfsmittel, um sich oder Ihr Kind bei der Gehirnarbeit zu konzentrieren. Es hat jahrzehntelang bei mir funktioniert und jetzt weiß ich, warum.

Aktualisiert am 3. Oktober 2017