Können Sie es ohne ADHS-Medikamente schaffen?

Keine Frage: ADHS-Medikamente hilft bei der Linderung der Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) in der überwiegenden Mehrheit der Menschen, die sie nehmen.

Dies liegt daran, dass ADHS-Medikamente einen Mangel im Neurotransmittersystem des Gehirns umkehren, einen Mangel, der die Ursache der Störung ist.

Aber viele Menschen können aus vielen Gründen keine Medikamente einnehmen oder ziehen es vor, dies nicht zu tun. Während Medikamente für die meisten sicher sind, sollten werdende Mütter keine Stimulanzien einnehmen. Diejenigen, die ein paar Pfund einpacken wollen, wollen oft eine Weile Pause machen. Wieder andere beschweren sich, dass sie das nicht mögen Nebenwirkungen von ADHS-Medikamenten.

Leider scheint es keine Ergänzung, Bewegung, alternative Therapie oder hohe Motivation zu geben, die die Gehirnfunktion bei Menschen mit ADHS normalisiert. Ist es dennoch möglich, dass Menschen mit ADHS ihr Leben ohne Medikamente erfolgreich leben können? Ja - aber nicht immer.

Hier ist der Prozess zur Entscheidung, ob natürliche Heilmittel gegen ADHS sind für dich möglich.

[Kostenloser Leitfaden: Die besten Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von ADHS-Symptomen]

1. Erstellen Sie eine Liste der ADHS-Verhaltensweisen, die Erwachsene oder ADHS-Kinder betreffen, einschließlich:

• Hyperaktivität
• Ablenkbarkeit
• Impulsivität
• Desorganisation
• Vergesslichkeit
• Schlechte Planungs- / Funktionsprobleme

2. Listen Sie alle Aktivitäten, Ereignisse und Situationen auf, denen Sie oder Ihr Kind begegnen werden, wenn Sie keine Medikamente einnehmen, z.

• Schule
• Arbeit
• Sport
• Soziale Situationen
• Erziehung
• Papierkram
• Hausaufgaben

3. Vergleichen Sie die Listen, um festzustellen, ob eines der ADHS-Verhaltensweisen den Erfolg bei Aktivitäten, Ereignissen oder Situationen beeinträchtigt. Wenn nicht, werden möglicherweise keine Medikamente benötigt.

Wenn Sie beispielsweise die Arbeitsumgebung so ändern können, dass ADHS-Verhaltensweisen Sie nicht daran hindern, Ihre Arbeit zu erledigen, versuchen Sie es ohne Medikamente. Vielleicht sind Ihre einzigen wirklich behindernden Symptome auditive Ablenkbarkeit und Desorganisation. Wenn Sie ein Büro haben, in dem die Tür geschlossen werden kann, und einen Coach, der Ihnen hilft, organisiert zu bleiben, können Sie möglicherweise keine Medikamente mehr benötigen.

Wenn Ihr Kind an Hyperaktivität und Ablenkbarkeit leidet und in den Schulferien oder in den Sommerferien ist, lassen Sie die Medikamente aus und sehen Sie, was passiert. Wenn Sie jedoch eine Aktivität planen, bei der Sie sitzen und aufpassen müssen, sind möglicherweise nur für diese Zeiten Medikamente erforderlich. Vielleicht können Sie die Hyperaktivität Ihres Sohnes zu Hause tolerieren und er kann seine Hausaufgaben im Stehen machen. Dieses Aktivitätsniveau kann jedoch zu einer Krise in der Sonntagsschule oder zu einem Pfadfindertreffen führen.

[Dies sind die ultimativen natürlichen Behandlungen]

Denken Sie auch daran, diese Entscheidung für jede Entwicklungsstufe und für jede Änderung der Erwartungen zu überdenken. Ein Erst- oder Zweitklässler mit Ablenkbarkeit kann möglicherweise kurze Hausaufgaben ohne Medikamente machen, aber in der dritten Klasse benötigt er möglicherweise Medikamente, um den erhöhten Anforderungen an Hausaufgaben gerecht zu werden. Der Übergang zur Mittelschule mit sieben Klassen und sieben Lehrern kann zu einem solchen Stress führen, dass Medikamente für ein Kind, das sie zuvor nicht benötigt hat, unverzichtbar werden. Der Erwachsene, der eine Karriere findet, die zu seiner ADHS passt, kann so erfolgreich sein, dass er zum mittleren Management befördert wird. Plötzlich braucht sie möglicherweise Medikamente, um den ganzen Tag an einem Schreibtisch sitzen und mehr Papierkram erledigen zu können.

Es gibt Ausnahmen. Wenn Sie ein Kind erwarten oder stillen, ist es ratsam, die Einnahme von Medikamenten abzubrechen. Für Frauen, die Medikamente benötigen, um normal zu funktionieren, kann ein Absetzen eine Krise auslösen. Wenn dies der Fall ist, erklären Sie das Problem allen Beteiligten - Partnern, Familienangehörigen, Arbeitgebern. Lassen Sie diejenigen in Ihrer Nähe wissen, dass Sie nicht von Thema zu Thema unterbrechen oder springen möchten. Fragen Sie nach Unterkünften, die vorher möglicherweise nicht notwendig waren. Haben Sie keine Angst, um mehr Verständnis und Mitgefühl zu bitten.

Seien Sie schließlich bereit zuzugeben, dass die Eliminierung von Medikamenten unklug sein kann. Stellen Sie keine unrealistischen Erwartungen auf und gehen Sie nicht hart mit sich selbst oder Ihrem Kind um. ADHS zu haben ist niemandes Schuld und die Notwendigkeit von Medikamenten ist kein Verbrechen.

[Sollten Sie einen ADHS-Medikamentenurlaub machen?]

Aktualisiert am 28. August 2019