"Ich versuche nicht wütend auf die Vergangenheit zu sein"

Studien zeigen, dass die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung bei Erwachsenen (ADHS oder ADHS) wird erfolgreich mit einer Kombination aus Medikamenten und Therapie behandelt. Aber nicht alle Erwachsenen, die haben wurde gerade mit ADHS diagnostiziert Hilfe annehmen und Behandlung suchen. Viele sehen ihre ADHS-bezogenen Merkmale von Kreativität, Multitasking-Fähigkeit und unternehmerischer Energie als entscheidend für ihre Person und ihre Erfolge im Leben an.

"Die Menschen befürchten, dass die Behandlung mit ADHS ihre Arbeitsweise und ihre Sichtweise verändert - und sie haben Angst vor was Die Veränderungen an sich werden mit sich bringen “, sagt David Fassler, M.D., klinischer Associate Professor für Psychologie an der das Universität von Vermont College of Medicine in Burlington.

Als Gründer von Jet Blue Airways und Querdenker David Neeleman sagte uns: "Wenn mir jemand sagen würde, dass Sie normal sein könnten oder weiterhin ADHS bei Erwachsenen haben könnten, würde ich ADHS nehmen."

Wie bei den Tausenden von Amerikanern, die dieses Szenario leben, ist eine ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter selten eine völlige Überraschung und bringt oft eine gemischte Menge an Emotionen mit sich. Gemischt, weil viele wissen, dass es bei ADHS nicht nur um Probleme geht. Vom Experten als "wundervoller Zustand" bezeichnet Ned HallowellM.D., der selbst an ADHS leidet, hat zu hochenergetischen, kreativen und originellen Denkern geführt, von denen einige die großen Unternehmer unserer Zeit sind.

Gleichzeitig wissen die meisten Erwachsenen mit ADHS, dass sie mehr Schwierigkeiten mit Organisation, Konzentration und Produktivität haben als andere. "Soweit ich mich erinnern kann, habe ich mich immer nicht mit dem Rest der Gesellschaft im Einklang gefühlt", sagt Debra Brooks. Ein 48-jähriger Unternehmensberater aus Portland und Mutter von drei Kindern, bei dem etwa ein Jahrzehnt lang eine Diagnose gestellt wurde vor. "Ich wusste einfach nicht, dass es einen Namen dafür gibt."

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Die diagnostizierten Personen fühlen sich oft erleichtert, wenn sie wissen, warum sie so sind, wie sie sind, aber dies kann gefärbt sein mit Bedauern für vergangene Kämpfe und für das, was hätte sein können, wenn sie früher in ihrem diagnostiziert worden wären Leben. "Ich liebe meine Eltern", sagt der 33-jährige Thomas Snodgrass aus Forest Hill, Maryland, bei dem Anfang 30 ADHS diagnostiziert wurde. "Aber ich war zuerst wütend, dass sie meine ADHS-Symptome als Kind nicht sahen."

Heute erinnert er sich an Schuljahre voller Angst, weil er sich nicht konzentrieren konnte. "Ich war in den klügsten Klassen, aber ich habe immer die schlechtesten Noten bekommen", sagt er. Immer wieder wurde ihm von seinen Lehrern gesagt, dass er sein Potenzial nicht ausschöpfen würde.

Tatsächlich führt die Diagnose eines Kindes häufig dazu, dass ein Elternteil auf ADHS getestet und diagnostiziert wird. Ein Elternteil kann sehen, wie sein geliebter Sohn oder ihre geliebte Tochter in der Schule auf eine Weise kämpfen, die sie an ihre eigenen Schultage erinnert. Wenn bei ihrem Kind ADHS diagnostiziert wird, wird der Elternteil wahrscheinlich erfahren, dass die Erkrankung erblich ist, mit einer Wahrscheinlichkeit von 40 Prozent, dass auch ein oder beide Elternteile an ADHS leiden. Ihre anhaltenden Kämpfe mit Aufmerksamkeit, Organisation oder Vergesslichkeit könnten auch zu der Bereitschaft führen, getestet zu werden.

Andere neu diagnostizierte Erwachsene tragen möglicherweise schweres Gepäck. „Untersuchungen zeigen, dass Erwachsene mit ADHS häufiger als Erwachsene ohne ADHS eine Klasse zurückgelassen wurden, weniger Geld verdienen, rauchen und hängen von Alkohol und Drogen ab “, sagt Lenard Adler, M.D., Associate Professor für Psychiatrie und Neurologie und Direktor des ADHS für Erwachsene Programm bei New Yorker Universität. Tatsächlich tritt eine Diagnose von ADHS bei Erwachsenen manchmal auf, wenn eine Person einer psychologischen Untersuchung unterzogen wird, um die Ursachen für anhaltende traurige Stimmungen, eine gescheiterte Ehe oder Probleme bei der Arbeit zu ermitteln.

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Selbst wenn es in ihrem Leben keine größeren Problembereiche gibt, kann eine Diagnose von ADHS Erwachsene aus dem Gleichgewicht bringen, da der Zustand im Erwachsenenalter noch wenig bekannt ist. Experten schätzen, dass etwa 80 Prozent der Erwachsenen mit der Störung - ungefähr 5 Millionen - nicht offiziell waren diagnostiziert, vor allem, weil ADHS nicht als eine Erkrankung angesehen wurde, die bis etwa 20 Jahre bis ins Erwachsenenalter anhält vor. „Früher wurde den Ärzten beigebracht, dass ADHS nur Kinder betrifft“, erklärt Dr. Adler. "Aber jetzt wissen wir, dass Symptome wie Unaufmerksamkeit und Impulsivität bis ins Erwachsenenalter andauern, obwohl die Hyperaktivität nachlassen kann."

Debra Brooks sagt: "Obwohl meine Diagnose sinnvoll war, konnte oder wollte ich es einfach nicht glauben. Ich fragte alle - meinen Mann, meine Kinder, Freunde - ob sie dachten, ich hätte ADHS. Sie alle sagten, dass sie es taten. Ich war schockiert, dass alle außer mir etwas vermutet hatten. “

Behandeln oder nicht behandeln?

Debra Brooks war eine weitere Herausforderung - zunächst. Verärgert über ihre Diagnose sagt sie: „Ich habe ungefähr sechs Wochen lang geschlagen. Ich widersetzte mich dem Beginn der Medikation. Aber dann erinnerte ich mich daran, was der Neurologe, der mich diagnostiziert hatte, gesagt hatte: "Warum haben Sie mir 1.400 US-Dollar gezahlt, wenn Sie meinen Rat nicht wollten?"

Für diejenigen, die den Sprung wagen und mit der Behandlung beginnen, kann es einige Zeit dauern, die richtige professionelle Hilfe und Therapie zu finden - normalerweise Medikamente und Verhaltensänderungen. Unabhängig davon, ob Sie eine Diagnose oder eine Behandlung anstreben, ist es am besten, über die Erkrankung Bescheid zu wissen und darüber, was ein Arzt für Sie tun sollte. Selbst unter der Obhut eines erfahrenen Arztes kann es Wochen oder sogar Monate dauern, bis die für Sie am besten geeigneten Medikamente und Dosierungen gefunden sind. Infolgedessen, sagt Harold Meyer, Direktor des New Yorker Kapitels von Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (CHADD)"Es kann sechs Monate bis ein Jahr dauern, bis wesentliche Verbesserungen sichtbar werden."

Trotz dieser Einschränkung berichten viele Menschen fast sofort über positive Ergebnisse von Medikamenten. Nach langem Überlegen begann Brooks mit einem Stimulans. "Der erste Tag war wie, wer hat die Sonnenbrille hochgezogen?", Erinnert sie sich. "Sie haben mein ganzes Leben lang meine Augen bedeckt. Ich bin bereits viel besser organisiert und auf dem Laufenden. Ich kann mich erinnern, wann ich meinen Teenagern gesagt habe, sie sollen zu Hause sein. Und ich bemerke Dinge, die ich noch nie getan habe. Ich wurde sauer auf meinen Mann, weil er mit schlammigen Stiefeln auf dem weißen Teppich lief. Vor der Einnahme von Medikamenten hätte ich es nicht bemerkt - oder mich darum gekümmert. "

Der 43-jährige Michael Adams, ein Vater, der in New York zu Hause bleibt, sagt, er habe seine jüngste Diagnose problemlos akzeptiert. Er sagt, dass er so lange er sich erinnern kann, zum typischen ADHS-Profil passt, in der High School Probleme hat, das College beginnt, aber nicht beendet, zu Hause und bei verschiedenen Jobs unorganisiert ist. Als seine Frau auf ein Buch über ADHS stieß, wurden die Zeichen deutlich. Seit seiner Diagnose und Behandlung erreicht Adams endlich das, was er sich vor 20 Jahren vorgenommen hat. "Ich erfülle die Voraussetzungen für meinen Englisch-Abschluss und werde auch für den Englischunterricht an der High School zertifiziert", sagt er. "Ich denke manchmal darüber nach, was ich in der Schule vermisst habe, weil ich nicht wusste, dass ich ADHS hatte. Aber ich versuche nicht böse auf die Vergangenheit zu sein - besonders wenn ich mich so sehr freuen kann. “

Den richtigen Support bekommen

Sobald eine neu diagnostizierte Person mit der Einnahme von Medikamenten begonnen hat, sollte sie auch mit einem erfahrenen Psychologen, Psychiater oder Lebensberater zusammenarbeiten, sagt Meyer. Diese Fachkräfte können Menschen mit ADHS dabei helfen, Verhaltens-, Zeitmanagement- und Organisationsstrategien zu erlernen, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Meyer bietet diese Tipps für die neu diagnostizierten unter uns:

• Kennen Sie Ihre gesetzlichen Rechte. ADHS bedeutet, dass Sie durch zwei Bundesgesetze geschützt sind, die für Menschen mit Behinderungen gelten.

• Bitten Sie um Unterstützung, indem Sie an Besprechungen teilnehmen Ihres lokalen Kapitels von CHADD, einer gemeinnützigen Organisation für Interessenvertretung und Bildung (klicken Sie auf „Lokale CHADD-Dienste suchen“ auf) CHADDs Homepage).

• Fühlen Sie sich nicht gezwungen, es Ihrem Chef zu sagen. "Es gibt jetzt mehr Verständnis für ADHS, aber das bedeutet nicht, dass Vorgesetzte froh sind zu erfahren, dass einer ihrer Mitarbeiter an dieser Krankheit leidet", sagt Meyer. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass Unterkünfte - das Schließen Ihrer Bürotür, mehr Pausen - Ihnen helfen, Ihre Arbeitsleistung zu verbessern, sollten Sie diese mit Ihrem Arbeitgeber besprechen.

Erwachsene, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, möchten möglicherweise auch ihre Unterstützungssysteme neu bewerten und diversifizieren, damit sie weniger stark auf Ehepartner, Mitarbeiter, Freunde und Verwandte angewiesen sind. "Viele Menschen mit ADHS sind glücklich verheiratet, haben Kinder und arbeiten erfolgreich", sagt David Goodman, M.D., an Assistenzprofessor für Psychiatrie an der Johns Hopkins School of Medicine und Direktor des ADD-Zentrums für Erwachsene in Baltimore. "Normalerweise haben sie eine effektive Unterstützung bei der Arbeit eingerichtet, beispielsweise bei einer wirklich guten Sekretärin, und auch zu Hause."

Thomas Snodgrass war einer von denen, die immer so ausgesehen hatten, als hätte er alles zusammen - und zum größten Teil tat er es. Kurz vor seiner Diagnose wollten er und seine Frau ihr erstes Kind bekommen. Gleichzeitig hatte er gerade einen neuen Vollzeitjob angenommen und besuchte auch die Graduiertenschule. Zu diesem Zeitpunkt begannen seine Bewältigungstechniken - wie das Ziehen von Nachtschwärmern zum Schreiben von Papieren, die er bis zur letzten Minute ignoriert hatte, und das Arbeiten in zwölfstündigen Schichten mit vier Stunden Schlaf - nach hinten loszugehen.

"Ich hatte viel zu viel auf meinem Teller", erinnert sich Snodgrass, der in einem Transplantationsteam im Johns Hopkins Hospital arbeitet. "Ich habe überhaupt nicht geschlafen - ich lag einfach da und ging alles durch, was ich tun musste. Ich würde vergessen, an den Tagen, an denen ich meinen Sohn beobachten sollte, die Arbeit aufzunehmen. Ich habe immer meine Schlüssel und mein Handy verloren. “

Snodgrass war es leid, sich unorganisiert und überfordert zu fühlen. Er durchsuchte die Liste der teilnehmenden Ärzte seiner Versicherungsgesellschaft, wählte den Namen eines Psychologen und forderte einen Termin. "Ich sagte im Grunde zu dem Arzt:" Sie können mir sagen, dass ich ADHS habe. "Eine Reihe von Gesprächen, gefolgt von einer klinischen Bewertung, bestätigte seinen Verdacht.

„Ich mochte ADHS. Ich könnte 1000 Dinge tun und nichts erledigen! “ sagt er halb im Scherz. Aber er hat bemerkt, dass die Behandlung viel Gutes bringt. „Eines meiner größten Probleme war immer, zur falschen Zeit das Falsche zu sagen. Ich würde in Management-Meetings sitzen und plötzlich etwas völlig aus dem Thema herausplatzen lassen. Jetzt habe ich viel mehr Kontrolle. “

Einige Namen wurden geändert, um die Privatsphäre zu schützen.

[Ihr vollständiges Menü mit ADHS-Behandlungsoptionen]

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Zehn wirklich coole Dinge über ADHS-Hilfe

Die für diesen Artikel befragten Erwachsenen sagen, nachdem sie Hilfe für ihre ADHS erhalten haben:

1. "Ich kann endlich ein Buch von Anfang bis Ende lesen."
2. "Ich habe eine viel tiefere Beziehung zu meinem Ehepartner als je zuvor."
3. "Ich kann einschlafen und einschlafen."
4. "Ich bin sooooooo viel konzentrierter bei der Arbeit!"
5. "Insgesamt bin ich jetzt ein viel besserer Elternteil."
6. "Meine Kreativität wurde durch die Medikamente gesteigert, nicht gedämpft."
7. "Die meiste Zeit weiß ich tatsächlich, wo sich mein Handy und meine Autoschlüssel befinden."
8. "Ich bekomme endlich meinen College-Abschluss."
9. "Ich bin stolz auf mein Zuhause, das jetzt besser organisiert ist als je zuvor."
10. "Ich mache mehr Aktivitäten, die nur zum Spaß sind."

Aktualisiert am 25. April 2019