Trauma betrifft Ihr Gehirn, aber PTBS kann geheilt werden

Wie Trauma Ihr Gehirn beeinflusst ist ein heißes Thema in der posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) Welt. Besonders in jüngster Zeit wird die Neuroplastizität (die Fähigkeit Ihres Gehirns, sich zu verändern) als Gesetz der Gehirnfunktion noch mehr anerkannt und akzeptiert. Jetzt verstehen Praktizierende auf der ganzen Welt, dass Traumata Ihr Gehirn verändern können, andere Erfahrungen es jedoch verändern können nochmal.

In der Tat ist eine der aufregendsten Implikationen der Neurowissenschaften im letzten Jahrzehnt, dass Ihr Gehirn ist immer Veränderung als Reaktion auf Erfahrung. Heilung wird dann mehr denn je möglich. Warum? Weil Sie Erfahrungen schaffen können, die Ihrem Gehirn helfen, sich zu verändern Täglich.

Lernen Sie Ihr Gehirn und Trauma kennen

Es gibt eine Sache, auf die Sie sich bei einem Trauma verlassen können, und das ist ÄNDERUNG. Insbesondere wenn Sie eine PTBS entwickelt haben, haben die durch das Trauma verursachten Veränderungen einen enormen Einfluss auf Ihr Leben (

PTBS-Symptome und Anzeichen von PTBS). Viele Menschen denken, dass ein Trauma Sie nur auf emotionaler Ebene verändert. Tatsächlich gehen die Veränderungen bis zu jeder winzigen Zelle in Ihrem Körper. Vor allem kann ein Trauma Ihr Gehirn auf eine Weise beeinflussen, die verändert, wer Sie sind und wie Sie leben.

Trauma und das Gehirn Fakt # 1

Ihr Gehirn hat drei verschiedene Ebenen, die sich alle auf verschiedene Arten und Funktionsbereiche beziehen. Traumata können sie alle betreffen und eine Fehlregulation Ihrer Gesamtfunktion verursachen, die die Symptome von posttraumatischem Stress hervorruft, den Sie jeden Tag erleben. Viele der Änderungen können rückgängig gemacht werden. Die am schwierigsten rückgängig zu machenden Veränderungen treten im Bereich Ihres „Reptilienhirns“ auf - dem Teil Ihres Gehirns mit den wenigsten Neuronen, was bedeutet, dass es wirklich lernt. Ja wirklich langsam. Dies ist der Bereich, der an Ihre Instinkte und Überlebensreaktionen gebunden ist.

Trauma und das Gehirn Fakt # 2

Es gibt viele Strukturen in Ihrem Gehirn, die sich in einem traumatischen Moment engagieren, aber es gibt 4, die im Überlebensmodus eine entscheidende Rolle spielen:

1. Hirnstamm
2. Amygdala
3. Hippocampus
4. Präfrontaler Kortex

Wie diese 4 Strukturen interagieren und wie sie individuell funktionieren, beeinflusst, wie Sie sich während und nach einem Trauma fühlen. Wenn sie über- oder unterfunktionieren, ändern sie Ihre Denkweise, verarbeiten Informationen, schlafen und verhalten sich sogar.

Trauma und das Gehirn Fakt # 3

Ihr Körper und Geist sind so konzipiert, dass sie zwischen Reaktion und Reparatur schwanken. Aufgrund der Zunahme oder Abnahme mehrerer Chemikalien, die Nachrichten an verschiedene Systeme senden, kann sich Ihr Körper darauf einstellen, zu kämpfen / zu fliehen / einzufrieren oder sich auszuruhen und wiederherzustellen. Nach einem Trauma können jedoch einige dieser Chemikalien hoch bleiben. Zum Beispiel die Stresshormon, Cortisol. Wenn diese starke Stressreaktion am oberen Ende ihres Bereichs liegt, verursacht sie weitreichende Auswirkungen auf Ihr Gehirn, einschließlich der Unfähigkeit, ein neues Gedächtnis aufzubauen oder sogar auf ein altes zuzugreifen. Das Vorhandensein von Cortisol verringert auch, wie effektiv Gehirnzellen kommunizieren, indem sie die Funktion von Neurotransmittern stören, wie diese Zellen Nachrichten senden.

Je mehr Sie über PTBS und Ihr Gehirn wissen, desto mehr erlangen Sie die Kontrolle zurück, was ein wesentliches Element von ist wie wir PTBS heilen.

Michele ist der Autor von Ihr Leben nach einem Trauma: Leistungsstarke Praktiken, um Ihre Identität zurückzugewinnen. Verbinde dich mit ihr Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterund sie Webseite, HealMyPTSD.com.