Was ist Co-Abhängigkeit?

Meine guten Gefühle darüber, wer ich bin, sind darauf zurückzuführen, dass ich von Ihnen gemocht werde.

Meine guten Gefühle darüber, wer ich bin, ergeben sich aus der Zustimmung von Ihnen.

Dein Kampf beeinflusst meine Gelassenheit.

Meine mentale Aufmerksamkeit konzentriert sich darauf, Ihre Probleme zu lösen oder Ihre Schmerzen zu lindern.

Meine mentale Aufmerksamkeit konzentriert sich darauf, Ihnen zu gefallen.

Meine mentale Aufmerksamkeit konzentriert sich darauf, dich zu beschützen.

Meine mentale Aufmerksamkeit konzentriert sich darauf, dich zu manipulieren. (Um es auf meine Weise zu tun).

Mein Selbstwertgefühl wird durch die Lösung Ihrer Probleme gestärkt.

Mein Selbstwertgefühl wird durch die Linderung Ihrer Schmerzen gestärkt.

Meine eigenen Hobbys und Interessen werden beiseite gelegt. Meine Zeit wird damit verbracht, Ihre Interessen und Hobbys zu teilen.

Ihre Kleidung und Ihr persönliches Aussehen werden von meinen Wünschen bestimmt, da ich glaube, dass Sie ein Spiegelbild von mir sind.

Ihr Verhalten wird von meinen Wünschen bestimmt, da ich fühle, dass Sie ein Spiegelbild von mir sind.

Ich weiß nicht, wie ich mich fühle, ich weiß, wie du dich fühlst.

Ich weiß nicht, was ich will - ich frage, was Sie wollen. Ich weiß es nicht - nehme ich an.

Die Träume, die ich für meine Zukunft habe, sind mit dir verbunden.

Meine Angst vor Ablehnung bestimmt, was ich sage oder tue.

Meine Angst vor deinem Zorn bestimmt, was ich sage oder tue.

Ich benutze Geben, um mich in unserer Beziehung sicher zu fühlen.

Mein sozialer Kreis verringert sich, wenn ich mich mit Ihnen beschäftige.

Ich lege meine Werte beiseite, um mit Ihnen in Kontakt zu treten.

Ich schätze Ihre Meinung und Art, Dinge zu tun, mehr als meine eigene.

Die Qualität meines Lebens ist in Bezug auf die Qualität von Ihnen.

Typische Eigenschaften

Wir übernehmen die Verantwortung für die Gefühle und / oder Verhaltensweisen anderer.

Wir fühlen uns für die Gefühle und / oder Verhaltensweisen anderer übermäßig verantwortlich.

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Fortsetzung der Geschichte unten

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Wir haben Schwierigkeiten, Gefühle zu identifizieren - bin ich wütend? einsam? traurig? glücklich? froh?

Es fällt uns schwer, Gefühle auszudrücken - fühle ich mich glücklich? traurig? verletzt? froh?

Wir neigen dazu, zu fürchten und / oder uns Sorgen zu machen, wie andere auf unsere Gefühle reagieren könnten.

Es fällt uns schwer, enge Beziehungen aufzubauen und / oder zu pflegen.

Wir haben Angst, von anderen verletzt und / oder zurückgewiesen zu werden.

Wir sind Perfektionisten und stellen zu viele Erwartungen an uns und andere.

Wir haben Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen.

Wir neigen dazu, die Wahrheit darüber, wie wir uns fühlen, zu minimieren, zu verändern oder sogar zu leugnen.

Die Handlungen und Einstellungen anderer Menschen bestimmen in der Regel, was wir sagen und tun.

Wir neigen dazu, die Wünsche und Bedürfnisse anderer Menschen in den Vordergrund zu stellen.

Unsere Angst vor den Gefühlen anderer (Wut) bestimmt, was wir sagen und tun.

Wir hinterfragen oder ignorieren unsere eigenen Werte, um uns mit bedeutenden anderen zu verbinden.

Wir schätzen die Meinungen anderer mehr als unsere eigenen.

Unser Selbstwertgefühl wird durch äußere / andere Einflüsse gestärkt.

Wir können gute Dinge über uns selbst nicht anerkennen.

Unsere Gelassenheit und mentale Aufmerksamkeit wird davon bestimmt, wie sich andere fühlen und / oder verhalten.

Wir neigen dazu, alles, was wir tun, denken oder sagen, nach den Maßstäben eines anderen zu beurteilen. Nichts, was getan, gesagt oder gedacht wurde, ist "gut genug".

Wir wissen oder glauben nicht, dass es in Ordnung und normal ist, verletzlich zu sein und um Hilfe zu bitten.

Wir wissen nicht, dass es in Ordnung ist, über Probleme außerhalb der Familie zu sprechen. oder dass Gefühle einfach sind - und es ist besser, sie zu teilen, als sie zu leugnen, zu minimieren oder zu rechtfertigen.

Wir sind standhaft treu - auch wenn die Loyalität nicht gerechtfertigt ist - und oft sogar persönlich schädlich.

Wir müssen "gebraucht" werden, um eine Beziehung zu anderen zu haben.

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