Behandeln Sie die Ursachen von Binge Eating Disorder für dauerhafte Genesung
Die Behandlung der Ursachen der Binge-Eating-Störung (BED) ist so viel mehr als nur die Behandlung der Symptome. Das zugrunde liegender Zweck der Essstörung, oder was die unangepassten Essgewohnheiten verursacht hat, müssen wir erforschen und damit umgehen. Dies wird zu einer stabilen, lang anhaltenden Genesung führen, die die Ursachen für Essstörungen beseitigt, anstatt die Symptome einfach zu beseitigen.
Das Ignorieren der Ursachen von Binge Eating Disorder lässt BED nicht verschwinden
Ich hatte Perioden, in denen ich frei von meinem Leben war Binging Verhalten litt aber immer noch und war unglücklich. Wir möchten, dass die Dinge einfach sind. Wir denken, wenn wir aufhören, uns elend zu benehmen, werden wir Frieden finden. Leider sind die Dinge nicht schwarz und weiß.
Mir wurde klar, dass ich musste Gehen Sie den Wurzeln meiner Probleme auf den Grund das zeigte sich durch binging. Woran ich arbeiten musste, waren Dinge wie mein geringes Selbstwertgefühl, meine Angst und meine Perfektionismus
. Diese Dinge würden sich nicht von selbst lösen, wenn man einfach das Binging unterbrach - ein Verhalten, das mir half, mich nicht mit diesen Dingen auseinanderzusetzen. Wir werden uns niemals wirklich glücklich und friedlich fühlen, bis wir unter der Spitze des Eisbergs in das tiefe Wasser dessen eintauchen, was wirklich in uns vorgeht.Ursachen von Binge Eating Disorder können geheilt werden
Es gibt Dinge, die viele von uns vermeiden möchten. Wir haben höchstwahrscheinlich eine Essstörung entwickelt, um mit diesen möglicherweise unerträglichen Dingen fertig zu werden. Versuche nicht sauer auf dich zu sein, wenn du das tust. Wir versuchen nur, uns vor den Dingen zu schützen, die uns zu herausfordernd erscheinen.
Diese Dinge, die unerträglich erscheinen, sind genau die Dinge, die wir brauchen, um in die Augen zu schauen und uns damit zu befassen. In der Zeit zurück zu gehen, in der sich Ihre Essstörung entwickelt, ist der Punkt, an dem Sie beginnen müssen. Erforschen Sie diese Erfahrungen und Gefühle (mit einem Therapeuten) und schließlich können Sie daran vorbeiziehen.
Sobald unsere Wurzeln klar sind und wir wissen, wie es geht mit diesen auslösenden Dingen umgehenkönnen wir uns von unserem binging-Verhalten enthalten und auch ein Leben voller Gelassenheit leben.
Denken Sie daran, Essstörungen zeigen sich, weil wir keinen besseren Weg kennen, um damit umzugehen. Sobald wir fertig sind, können wir uns mit den Dingen befassen, die wir vermeiden möchten, um dem Ganzen auf den Grund zu gehen. Dies ist ein schwieriger, aber wesentlicher Prozess.
Du kannst das. Es wird schwierig, aber ich verspreche, es wird sich lohnen. Halte durch.
Grace Bialka ist Tanzlehrerin und Bloggerin in den Vororten von Chicago. Sie hat einen BA in Tanz von der Western Michigan University. Grace leidet seit ihrem 14. Lebensjahr an einer Essstörung und einer Depression. Sie begann zu schreiben in der Hoffnung, das Bewusstsein für Essstörungen und psychische Erkrankungen zu schärfen. Sie glaubt fest an die heilende Kraft der Bewegung. Finde Grace auf Twitter, Facebook, und ihr persönlicher Blog.
