Das Finden eines Zwecks hilft Ihnen, mit Depressionen umzugehen

February 11, 2020 02:55 | Tiffanie Verbeke
Das Finden eines Zwecks kann Ihre Fähigkeit verbessern, mit Depressionen umzugehen, und das Finden eines Zwecks ist nicht so schwierig, wie Sie denken. Erfahren Sie, wie Sie mit einem Zweck umgehen können.

Das Finden eines Zwecks, der Ihnen hilft, mit Depressionen umzugehen, ist insofern von großer Bedeutung, als es Sie dazu drängt, etwas zu tun, anstatt still zu sitzen, und wenn Sie den Zweck nutzen, können Sie Ihren Wert erkennen. Ich fühle mich oft zwecklos und nachsichtig, arbeite auf nichts Bestimmtes hin und bewege mich stattdessen auf unklare Ziele zu (SMART-Ziele mit bipolarer Störung erreichen). Mein jüngstes Bewältigungsversuch besteht also darin, herauszufinden, wie ich mit Depressionen absichtlich umgehen kann

Passiert es einfach, einen Zweck zu finden?

Ich habe vor kurzem einige Zeit damit verbracht, das Vereinigte Königreich zu erkunden, mich in ruhigen Städten und geschäftigen Städten umzusehen und nicht zu bemerken, dass ich es war aktiv bewältigen mit Depression durch Zweck. Ich habe es genossen, seit meiner Kindheit an neue Orte zu reisen, und meine Reise nach Großbritannien war das größte Unterfangen, das ich jemals geplant hatte. Und obwohl ich nervös war, auf der linken Straßenseite zu fahren, nahm ich das Unbekannte gründlich an und fühlte mehr Freude als jemals zuvor.

Mein Reisepartner und ich sahen beide ein unterschiedliches Lächeln auf den Gesichtern des anderen, lachten frei und sangen laut. sich selig entspannt fühlen und offen für die Welt. Wir hatten auf unserer Reise einen Sinn, suchten nach neuen Erfahrungen und lernten etwas Unbekanntes kennen, lernten neue Leute kennen und waren offen für unsere Erfahrungen zu Hause. Alles, was wir getan haben, haben wir mit Absicht und mit Absicht getan. Unsere Depression trat in den Hintergrund.

Das Finden unseres Zwecks ist einfach passiert. Es hat sich während dieser britischen Abenteuer eingelebt. Anstatt zu entscheiden, dass wir auf unserer Reise einen Sinn fühlen würden, erkannten wir den Zweck, den wir hatten, als wir durch geschäftige Straßenmärkte wateten und steile Hügel hinaufkletterten. Zweck soll verwirklicht, nicht gesucht oder aktiv bestimmt werden.

Das Leben mit Zweck in der Depression kann flüchtig sein

Zweck ist ähnlich wie Motivation in der Tatsache, dass es ziemlich flüchtig sein kann. Ihr Ziel an einem Tag kann anders sein als das Ziel am nächsten Tag. Denken Sie also daran, dass die Bewältigung von Depressionen durch das Finden eines Ziels nicht immer nachhaltig ist. Erlauben Sie sich, während Sie wachsen, einzigartige und sich verändernde Ziele zu verwirklichen, anstatt sich auf einen Zweck zu verlassen, nachdem dieser sich eingelebt hat. Mein Ziel während der Reise war es, Abenteuer und Wissen zu suchen, während ich gestern einen kämpfenden Freund unterstützen wollte.

Das Finden eines Zwecks erfordert Geduld und Offenheit

Für viele Menschen ist Zweck ein Endziel und eine Leistung. "Ich muss meinen Zweck finden", sagt der Student, der vor einem Jahr seinen Abschluss gemacht hat und sich immer noch für die Welt verloren fühlt. Was ich gelernt habe ist, dass dieser Zweck kein Endziel ist. Stattdessen passiert etwas wie ich ein Leben der Erfüllung schaffen.

Zweck ist der Blumenbeet, der aus dem Komposthaufen wächst. Der Komposthaufen dient dazu, altes Essen in Erde zu verwandeln, und ein zufälliger Blumenfleck ist daraus gewachsen. Jetzt werde ich ihn absichtlich auf meine anderen Blumen legen, damit sie gedeihen können. Ich habe den Zweck des Komposts erkannt, indem ich ihn einfach sein ließ.

Um mit Depressionen fertig zu werden, indem Sie einen Zweck finden, müssen Sie Ihren Geist offen halten für die vielen Gründe, aus denen Sie in der Nähe sind, und dass Sie Drücken Sie nicht, um Motivationen zu finden sondern lassen Sie sie stattdessen an ihren Platz fallen. Sie müssen offen leben und sich entscheiden lassen, was Sie zufrieden und gesund macht. Und wenn Sie nach Dingen suchen, die Ihr Leben mit Güte füllen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass dieser Zweck automatisch einsetzt und Ihnen hilft, damit umzugehen.

Tiffanie Verbeke ist eine Schriftstellerin, die gerne denkt und das Tippen verachtet. Sie ist begeistert von psychischer Gesundheit und gesellschaftlichen Ungleichheiten und findet Freude daran, unter schattigen Bäumen zu fahren, bei Regen zu rennen und die brutale Ehrlichkeit der Kinder. Tiffanie freut sich über Feedback. Nehmen Sie Kontakt mit ihr auf. Verbinde dich mit Tiffanie LinkedIn, Facebook, Twitter, Google+, und sie Persönlicher Blog.