Depression beseitigt nicht Ihre Grundbedürfnisse

January 09, 2020 Tiffanie Verbeke

Es ist wichtig zu wissen, dass eine Depression Ihre Grundbedürfnisse nicht beseitigt. Es gibt viele Morgen, an denen ich in unkontrollierbarer Wut aufwache und nichts dafür zu zeigen habe, als unerschütterliche Wut. In diesen Wutfällen mein übliches Bewältigungsfähigkeiten Malen, Kochen, Schreibe...

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Ein aktiver Lebensstil verbessert meine Depression

February 11, 2020 Tiffanie Verbeke

Meine letzten Wochen waren unglaublich aktiv und es war großartig für mein Gehirn (Macht Übung wirklich einen Unterschied?). Ich habe einige Renovierungsarbeiten am Haus durchgeführt und einer Freundin geholfen, ihren Laden auf ihre große Herbsteröffnung vorzubereiten. Ich habe früh morgens und s...

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