Depression ist ein Klischee, aber immer noch eine legitime Krankheit

Meine Erfahrung mit Depressionen fühlt sich klischeehaft an. Ich war zunehmend frustriert über die langweilige Redundanz meiner Depression und das irritierend klischeehafte Verhalten Depression scheint im Allgemeinen mit den gleichen alten Symptomen, Annahmen, Missverständnissen und Stigmatisierungen kämpft. Ich fühle mich wie ich haben muss neue Symptome und neue Probleme um die Gültigkeit meiner Depression zu erhalten. Aber die frustrierende Realität ist, dass Depressionen nicht nur als Klischee, als Depressionen erscheinen ist Klischee. Es ist nichts Originelles daran.

Depressionsklischees existieren in Symptomen und Stigmatisierung

Die Symptome einer Depression sind altmodisch. Rückzug, Wut, Trauer, Erschöpfung und dergleichen sind bekannt Symptome einer Depression jahrelang. Jedes Mal, wenn ich ein Problem mit wiederholten Depressionen habe, fühle ich mich wie ein lebendiges, atmendes Klischee. Ja, ich bin wieder traurig und schläfrig, genau wie letzte Woche. Ja, wieder einmal ist es fast unmöglich, meine Stimmung zu regulieren, genau wie bei den Millionen anderen Menschen mit Depressionen.

Das schurkische Depressionsklischee für mich ist das Stigma, das es umgibt. Ich gehe immer wieder mit denselben Missverständnissen, Ignoranz und häufigen Fragen um. Die Menschen gehen ständig davon aus, dass Depression einfach bedeutet, dass eine Person traurig und müde ist, oder dass der beste Weg, um dagegen anzukämpfen, darin besteht, einfach mehr Wasser zu trinken, Yoga zu machen und besser zu essen. Die anhaltende Unwissenheit über Depressionen wird von einer Annahme zur anderen zurückgeführt, wodurch ein unzerbrechliches Stigmaklischee entsteht.

Depression ist ein Klischee, aber es macht unsere Erfahrung nicht ungültig

Ich habe vor ein paar Wochen Zeit damit verbracht, über die Klischees meiner Depressionen zu trauern. Ich erzählte meinem Partner, wie unfair es war, dass meine Erfahrung zwar einzigartig für das Verallgemeinerte war Das Verständnis von Depression bestand aus den gleichen alten Symptomen, die mich auf die gleiche Weise wie sie beeinflussten andere beeinflussen. Er sah mich amüsiert an und sagte: "Ja, es ist ein Klischee. Warum bedeutet das, dass es nicht wichtig ist? "

Tatsache ist, dass die Gemeinschaft für psychische Gesundheit ständig darum kämpft, dass unsere Erfahrungen als wahrgenommen werden sozial gültig. Und um Teil der Gemeinschaft für psychische Gesundheit zu sein, müssen wir beweisen, dass wir dazu gehören, wie es jeder in einer Gruppe von Menschen tut. Wir arbeiten daran, die Mitgliedschaft basierend auf der Intensität und Realität unserer Probleme zu etablieren. Wenn wir also ähnliche Probleme haben wie alle anderen, können wir uns nicht gut genug fühlen, um zur Gruppe zu gehören. Wir sind nicht speziell genug, um an der Diskussion teilzunehmen. Aber wir sind genug, weil wir Probleme mit der psychischen Gesundheit haben, so wie es andere Mitglieder der psychischen Gesundheit tun.

Ja, Depression ist ein Klischee. Depressionen fühlen sich für alle so an, als würden sie aus einem Flugzeug fallen, das in einer Höhe von 30000 Metern in einem Käfig eingeschlossen ist. Das ist sicherlich ein einzigartiger Umstand, aber die Einzigartigkeit macht den Käfig nicht frei und hilft uns, die Landung zu halten. Ein weniger klischeehaftes Depressionserlebnis lässt es nicht verschwinden. Wir sind alle noch in diesem verdammten Käfig.

Erfahren Sie mehr über das Finden von Gültigkeit bei Depressionen

Tiffanie Verbeke ist eine Schriftstellerin, die Freude am Denken hat und das Tippen verachtet. Sie ist über psychische Gesundheit und soziale Ungleichheiten aufgeregt und findet Freude daran, unter schattenspendenden Bäumen zu fahren, bei Regen zu rennen und die brutale Ehrlichkeit der Kinder. Tiffanie freut sich über Feedback. Verbinde dich mit Tiffanie über LinkedIn, Facebook, Twitter, Google+, und sie Persönlicher Blog.