Binge Eating & Dieting Gefahren überwinden

Überwindung der Binge-Eating-Störung und der Gefahren einer Diät

Entdecken Sie die Schlüssel zur Überwindung von Essattacken und wie Diäten und Gefahren der Sabotage zwanghafter Essattacken die Versuche von Essattacken zu überwinden. Viele Male, zwanghafte Überesser Ich werde versuchen, ihre Gewichtsprobleme anzugehen, bevor ich einen anderen Aspekt ihrer Essstörung betrachte. Dies bedeutet, dass die Person, manchmal mit einer stark eingeschränkten Kalorienaufnahme, Diät macht, um Gewicht zu verlieren. Die Überwindung von Essattacken ist jedoch weit mehr als die Zahl auf einer Skala. Der Weg zu stoppen Binge Eating durch das Lernen, warum das zwanghafte Essattacken stattfindet und was die psychologischen Auslöser sind; dann ansprechen die psychologische und Umwelt Ursachen der Essattacke. Alle Gewichtsverlust Pläne für zwanghafte Überesser müssen enthalten Therapie für Essattacken als Teil des Behandlungsplans.

Diäten und Diätgefahren

Übergewichtige zwanghafte Überesser müssen einen Diätplan erstellen und dabei bleiben, um Gewicht zu verlieren. Um Essattacken zu überwinden, sollten sie sich dann verabschieden

gesunde Essgewohnheiten um das gewicht zu halten. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass ein langfristiger Gewichtsverlust viel wahrscheinlicher ist, wenn eine Person die Kontrolle über ihr Binge-Eating-Verhalten hat. Zwanghaftes Essattacke-Verhalten beruht auf psychologischen Problemen und ist von diesen umgeben. Daher sollten zwanghafte Überesser immer eine zusätzliche therapeutische Behandlung in Verbindung mit einem medizinisch überwachten Gewichtsverlustprogramm in Anspruch nehmen.

Zwanghafte Überesser, die nicht übergewichtig sind, werden vor einer Diät gewarnt, da eine Diät das zwanghafte Essattacken verschlimmern kann.¹ Das ist eine der Gefahren einer Diät.

Zwanghaftes Binge-Eating und die Gefahren extremer Diäten

Extreme Diäten mit weniger als 1100 Kalorien pro Tag bergen Risiken, und bei zwanghaften Überessern kommt es häufig zu zwanghaften Essattacken.² Extreme Diäten sollten niemals länger als 16 Wochen befolgt werden und Fasten wird niemals empfohlen.

Zwanghafte Überesser sollten beachten, dass bei extremen Diäten der anfängliche Gewichtsverlust hauptsächlich auf Flüssigkeitsverlust zurückzuführen ist und dass der langfristige Gewichtsverlust bis zu 30% der Muskeln betragen kann. Bei zwanghaften Essattacken kann die Muskelmasse bereits abnehmen und dieser zusätzliche Verlust kann gesundheitsschädlich sein.

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Extreme Diäten enthalten nicht genügend Nährstoffe und erfordern die Einnahme zusätzlicher Nahrungsergänzungsmittel. Zwanghafte Überesser haben möglicherweise bereits Nährstoffmängel, so dass extreme Diäten dies verschlimmern können. In schweren Fällen ist bekannt, dass Diäten ohne ausreichende Vitamine und Mineralien Herzrhythmusstörungen und sogar den Tod verursachen.

Andere Gefahren einer extremen Diät sind:

• Ermüden
• Unverträglichkeit gegen Kälte
• Haarausfall
• Gallensteinbildung
• Menstruationsunregelmäßigkeiten
• Geburtsfehlerrisiko für Babys, die von Müttern geboren wurden, die im ersten Trimester eine Diät gemacht haben

Zwanghafte Überesser sollten insbesondere Diäten vermeiden, die Natrium und Eiweiß reduzieren und gleichzeitig die Flüssigkeitszufuhr erhöhen. Diese Diäten setzen zwanghafte Überesser einem besonderen Risiko für einen als Hyponatriämie bekannten Natriummangel aus, der im Extremfall zu Koma und Tod führen kann. Dieser gefährliche Mangel ist auch verbunden mit:

• Ermüden
• Verwechslung
• Schwindel

Artikelreferenzen