Wenn Schlaf der einzige Ausweg aus einer bipolaren Depression wird
Manchmal ist Schlaf der einzige Ausweg aus einer Depression bei einer bipolaren Störung. Ich weiß, das klingt düster, aber es ist wahr. Depression kann eine schrecklich schmerzhafte, möglicherweise tödliche und endlos angreifende Krankheit sein. Schwere Depressionen können sich unerträglich anfühlen, damit zu leben. Deshalb suchen die Leute nach einer Flucht. Es ist völlig natürlich. Und während, für die durchschnittliche Person nur Traurigkeit erfahren, Flucht kann durch eine Vielzahl von Dingen gefunden werden, manchmal ist Schlaf der einzige Ausweg aus einer Depression.
Depression bei bipolarer Störung
Zur Erinnerung: Depression ist keine Traurigkeit. Traurigkeit kann ein Bestandteil von Depressionen sein, aber Depression, sei es Teil einer schweren depressiven Störung oder Teil einer Depression bipolare Störung, ist ein Cluster von Symptome wie Appetitlosigkeit, Schuldgefühle, Entscheidungsunfähigkeit, Suizidalität, Lustverlust und mehr. Depression ist nicht nur traurig. Traurig zu sein ist ein normaler Teil des Lebens. Depressionen sind eine Krankheit.
Mit Schlaf der Depression entkommen
Glauben Sie mir, wenn ich Ihnen sage, wenn jeder Gedanke, den Sie haben, versucht, Sie zu töten, möchten Sie so weit wie möglich entkommen. Sie werden alles tun, um zu entkommen. Deshalb missbrauchen Menschen mit anhaltenden, schweren Depressionen häufig Substanzen1 -- sie suchen nach dieser Flucht.
Aber es lohnt sich, sich daran zu erinnern, dass die Suche nach dieser Flucht eigentlich eine positive Sache ist. Denn es bedeutet, dass Sie nicht bereit sind, sich umzubringen. Depressionen möchten vielleicht, dass Sie sich umbringen, aber Sie suchen auf andere Weise Aufschub. Natürlich ist die Suche nach einer Gnadenfrist durch Drogenmissbrauch schädlich, aber die Suche selbst ist tatsächlich ein lebensbejahendes Zeichen.
Das gleiche gilt für die Flucht vor Depressionen durch Schlaf. Da ich keine Substanzen missbrauche, habe ich oft festgestellt, dass Schlaf mein einziger Ausweg aus Depressionen ist. Ich verkrieche mich mit Decken bis zur Nase in mein Bett, schließe die Augen und bettel um Schlaf, der mich wegbringt. Ich habe das öfter getan, als ich mich erinnern kann, öfter, als ich zählen kann. Ich brauche nur, dass die Schmerzen nachlassen, wenn auch nur für ein paar Minuten.
Wenn Schlaf der einzige Ausweg aus Depressionen ist
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es ziemlich klar ist, dass Sie Hilfe brauchen, wenn Schlaf Ihr einziger Ausweg aus einer Depression ist. Sie sollten tagsüber nicht immer wieder nach Bewusstlosigkeit suchen. Sie sollten nicht jeden Moment des Tages versuchen, Depressionsschmerzen zu entkommen. Das ist kein Leben.
Wenn Sie also wegen einer Depression den ganzen Tag schlafen, empfehle ich Ihnen dringend, dies zu tun um Hilfe bitten. Und wenn Sie Hilfe bekommen und es nicht funktioniert, suchen sie nach neuer Hilfe. Probiere ein neues Medikament aus. Versuchen Sie es mit einem neuen Arzt. Versuchen Sie eine neue Psychotherapie. Es ist unwahrscheinlich, dass Ihre Schmerzen und Schlafgewohnheiten über Nacht verschwinden, aber nach und nach können Sie sich im Laufe der Zeit bessern. Du kannst will wach sein. Ich weiß, das klingt jetzt vielleicht unmöglich, aber glauben Sie mir, das ist es nicht. Ihre Freude kann wiedergefunden werden.
Quelle
- Schmied, K., "Drogenmissbrauch und Depression." Psycom, November 2020.
