Was tun, wenn Sie einen Arzttermin nicht wahrnehmen können

Manchmal kommt man nicht zu einem Arzttermin, weil man einfach zu krank ist. Vielleicht hast du zu viel angst das Haus verlassen. Du könntest sein zu deprimiert um aus dem Bett zu kommen. Sie könnten durch eine psychische Erkrankung so weit handlungsunfähig sein, dass Sie einen Arzttermin nicht mehr wahrnehmen können, wenn Sie ihn am dringendsten benötigen. Dies ist ein echtes Hindernis für die psychische Gesundheitsversorgung, mit dem einige Menschen konfrontiert sind. Lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, was als nächstes zu tun ist.

Wie kann eine psychische Erkrankung Sie davon abhalten, einen Arzttermin zu bekommen?

Manche Menschen können nicht verstehen, wie eine bipolare Störung oder eine andere psychische Erkrankung Sie davon abhalten kann, zu einem Arzttermin zu kommen. Wenn Sie denken, dass eine psychische Krankheit nur „im Kopf der Person“ stattfindet, dann verstehen Sie vielleicht nicht, warum sie die Funktionsfähigkeit einer Person so stark beeinträchtigen würde. Dies deutet jedoch auf ein Missverständnis darüber hin, was psychische Erkrankungen sind. Ja, es wird eine "geistige" Krankheit genannt, aber das zeigt nur an, wo die Krankheit beginnt, nicht dort, wo sie endet. Im Falle einer schweren psychischen Erkrankung kann es in alle Facetten des Lebens eindringen.

Während Menschen zum Beispiel Depressionen als traurig und weinend empfinden, denken viele Menschen nicht an Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, verlangsamte Bewegungen und Gedanken und Müdigkeit Depressionssymptome obwohl sie zu den diagnostischen Kriterien einer Major Depression in der Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen (DSM-5). Es ist nicht verwunderlich, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich überall hin zu transportieren, wenn Sie nicht schlafen, nicht essen oder sich nicht einmal bewegen.

Aber das ist nur das offensichtliche Problem. Auch viele andere Probleme können einem Arztbesuch im Wege stehen. Wenn sich beispielsweise eine Person der Hilfe nicht würdig fühlt, kann sie nicht gehen. Wenn eine Person ihren Tod plant, darf sie nicht gehen. Wenn eine Person unter extremer Unentschlossenheit leidet, darf sie nicht gehen. Die Liste geht weiter und weiter, und das ist nur für Depressionen. Zustände wie Angst, Manie, Hypomanie, und andere haben ihre eigenen Listen.

Kurz gesagt, wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Arzttermin wegen Ihrer psychischen Erkrankung nicht wahrnehmen zu können, sind Sie nicht allein.

6 Tipps, wenn Sie einen Arzttermin nicht wahrnehmen können

Aber die Sache ist die, egal warum Sie nicht zu einem Arzttermin kommen können, Sie müssen gehen. Jetzt brauchen Sie es mehr denn je.

Probieren Sie diese Strategien aus:

1. Fragen Sie nach einem virtuellen Termin. Wenn Sie das Gefühl haben, eine Arztpraxis aus irgendeinem Grund nicht aufsuchen zu können, fragen Sie nach einem Online-Termin oder einem Telefontermin. Dies ist eine angemessene Vorkehrung, die Sie von Ihrem Arzt verlangen sollten. Fragen Sie einfach im Büro nach dieser Art von Termin. Seit COVID sind sie fast überall verfügbar.
2. Sprechen Sie mit einem Therapeuten darüber. Wenn Sie online, telefonisch oder persönlich zu einem Therapietermin kommen können, sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten darüber, was Ihnen im Weg steht. Sie können dir möglicherweise helfen, eine mentale Blockade zu beseitigen oder einen Plan zu erstellen, um eine physische Blockade zu beseitigen. (Eine Hotline anrufen kann auch eine Option sein, wenn Sie keinen Therapeuten haben.)
3. Mach einen Plan. Manchmal kann die Vorstellung, alle beweglichen Teile zu verwalten, die ausgerichtet werden müssen, um Sie zu einem Arzttermin zu bringen, überwältigend erscheinen, also machen Sie sich im Voraus einen Plan. Listen Sie die Daten/Zeiten auf, zu denen etwas passieren muss. Listen Sie Ihre Barrieren und Möglichkeiten auf, wie Sie jede einzelne angehen können. Bitten Sie andere, Ihnen bei Ihrem Plan zu helfen, wenn Sie es brauchen.
4. Bitte um Hilfe. Zu einem Arzttermin zu kommen, wenn Sie denken, dass Sie es nicht können, kann manchmal so einfach sein, wie jemand anderen zu bitten, Sie zu fahren. Wenn ein geliebter Mensch um 15:00 Uhr zu Ihnen nach Hause kommt. an einem Donnerstag und erwartet, dass du ins Auto einsteigst (und dich dabei unterstützt), das kann ausreichen, um deinen Körper nach vorne zu bewegen.
5. Üben Sie vorher. Wenn Sie Angstzustände immobilisiert haben, versuchen Sie, Ihren Plan vor dem Tag Ihres Termins mit einem Freund auszuführen. Wenn Sie den Bus nehmen müssen, nehmen Sie die Route, die Sie nehmen müssen. Wenn Sie fahren, dann fahren Sie die gleichen Straßen. Überzeugen Sie sich selbst, dass Sie es im Voraus tun können und wissen Sie, dass es an dem Tag zwar schwieriger sein könnte, aber Sie können es tun.
6. Priorisieren Sie den Termin. Stellen Sie sicher, dass Sie alles Notwendige tun, um zu einem Arzttermin zu gelangen, bevor Sie etwas anderes tun. Ihre Gesundheit hat Priorität, kein sauberes Haus,

Verstehen Sie vor allem, dass es äußerst wichtig ist, dass Sie alle Termine im Gesundheitswesen auf jede erdenkliche Weise wahrnehmen. Der einzige Weg, um besser zu werden – und das Haus für einen Termin leichter zu verlassen – besteht darin, mit Ihrem Arzt über Ihre Probleme zu sprechen und sie in der Behandlung anzugehen. Wenn Sie nichts ändern, wird sich auch nie etwas ändern. Wenn Sie nicht um Hilfe bitten, können Sie sie unmöglich bekommen.