Wie man Kindern hilft, mit Angst und Schrecken umzugehen

Tipps für Eltern, um Kindern bei der Bewältigung von Angstzuständen zu helfen, die durch Gewalt, Tod, Trauma oder Katastrophen verursacht werden.

Ob tragische Ereignisse Berühren Sie Ihre Familie persönlich oder werden Sie über Zeitungen und Fernsehen zu Ihnen nach Hause gebracht. Sie können Kindern helfen, mit dem Problem umzugehen Angst dass Gewalt, Tod und Katastrophen verursachen können.

Das Zuhören und Sprechen mit Kindern über ihre Bedenken kann ihnen versichern, dass sie in Sicherheit sind. Ermutigen Sie sie zunächst, zu diskutieren, wie sie von dem, was um sie herum geschieht, betroffen sind. Sogar kleine Kinder haben möglicherweise spezielle Fragen zu Tragödien. Kinder reagieren auf Stress auf ihrer eigenen Entwicklungsstufe.

Hier sind einige Hinweise für Eltern und andere Betreuer:

• Ermutigen Sie die Kinder, Fragen zu stellen. Hören Sie zu, was sie sagen. Bieten Sie Komfort und Sicherheit, die ihre spezifische Ängste. Es ist in Ordnung zuzugeben, dass Sie nicht alle Fragen beantworten können.
instagram viewer
• Sprechen Sie auf ihrer Ebene. Kommunizieren Sie mit Ihren Kindern auf eine Weise, die sie verstehen können. Sei nicht zu technisch oder kompliziert.
• Finden Sie heraus, was sie erschreckt. Ermutigen Sie Ihre Kinder dazu über Ängste sprechen sie können haben. Sie könnten sich Sorgen machen, dass jemand ihnen in der Schule Schaden zufügt oder dass jemand versucht, Sie zu verletzen.
• Konzentrieren Sie sich auf das Positive. Bestärken Sie die Tatsache, dass die meisten Menschen freundlich und fürsorglich sind. Erinnern Sie Ihr Kind an die Heldentaten gewöhnlicher Menschen, um den Opfern der Tragödie zu helfen.
• Passt auf. Das Spiel und die Zeichnungen Ihrer Kinder geben Ihnen möglicherweise einen Einblick in ihre Fragen oder Anliegen. Bitten Sie sie, Ihnen zu sagen, was im Spiel oder auf dem Bild vor sich geht. Es ist eine Gelegenheit, Missverständnisse zu klären, Fragen zu beantworten und Sicherheit zu geben.
• Entwickeln Sie einen Plan. Erstellen Sie einen Notfallplan für die Familie für die Zukunft, z. B. einen Treffpunkt, an dem sich alle treffen sollten, wenn in Ihrer Familie oder Nachbarschaft etwas Unerwartetes passiert. Es kann Ihnen und Ihren Kindern helfen, sich sicherer zu fühlen. Wenn Sie über Ihre Sorgen sind Reaktion des Kindes auf Stress oder TraumaRufen Sie Ihren Arzt oder ein kommunales psychiatrisches Zentrum an.

Quellen:

• Nationales Informationszentrum für psychische Gesundheit von SAMHSA